Good Lifestyle

Dari mana pun saran itu berasal, seseorang tampaknya selalu berkhotbah pada kebiasaan apa yang baik untuk Anda, dan mana yang memiliki efek negatif. Rupanya, banyak tips yang disebut ini hanyalah kisah-kisah Wives Tua tanpa jasa. Berikut adalah beberapa kebiasaan "buruk" yang benar-benar memiliki ton manfaat sehat.

Mandi air dingin! Atlet sudah tahu manfaat kesehatan dari pengalaman ini, sementara yang lain sebagian besar berpikir itu akan membuat Anda sakit. Pancuran air dingin sebenarnya meningkatkan tingkat sirkulasi dan antioksidan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan memfasilitasi penurunan berat badan!

Kebiasaan mandi lain yang dipikirkan orang buruk bagi Andatidak mandi setiap hari. Sekarang, jika Anda menderita Serius. Ucapkan selamat tinggal untuk keriput dan halo untuk bersinar berkat restorasi minyak alami.

Penggunaan media sosial. Sementara ditempatkan pada ponsel Anda belum tentu merupakan media sosial yang positif memang memiliki kekuatan penghubung dan pertemanan. Mungkin Anda suka banyak waktu sendirian dan ingin merasa terhubung dengan masyarakat. Mungkin Anda hanya membutuhkan dukungan emosional dari teman-teman Anda tidak tahu dekat dan pribadi. Jika itu mencegah isolasi dan depresi, kita berada di!

Bergosip dengan teman. Sementara kami tidak menyarankan intimidasi siapa pun atau bertindak seperti seorang gadis jahat, dosis gosip normal sebenarnya sehat untuk pertemanan, meningkatkan mereka dengan menciptakan rasa ikatan atas landasan bersama. Ini juga secara alami menurunkan kecemasan dan stres.

Menjadi berantakan. Pecinta organisasi membaca daftar ini mungkin ingin menarik rambut mereka pada berita ini, tetapi alih-alih menjadi tanda sopan santun dan penundaan, kekacauan sebenarnya mungkin merupakan cara untuk menunjukkan kreativitas yang kita miliki, dan mendorong kreativitas dalam dirinya sendiri! Lemparkan sweater ke sekitar dan lihat apa yang terjadi ...

Tidur larut malam.Burung awal memang menangkap cacing, tetapi apa lagi? Tidur nanti tidak membuat Anda tidak termotivasi, itu sebenarnya menurunkan ricks Anda dengan tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Dengarkan tubuh Anda dan lempar jam alarm yang mengganggu di luar jendela.

Mengunyah permen karet. Memotret permen karet dengan keras, frustasi, apa pun, tetapi tindakan mengunyah permen karet yang tidak bersalah sebenarnya baik untuk Anda. Setiap guru yang membuat Anda memuntahkannya sekarang meletakkan makanan mereka di mulut mereka - permen karet mengalami penurunan stres dan memori jangka pendek dan jangka panjang yang ditingkatkan, serta peningkatan pengambilan keputusan dan fokus.

Bermain video game juga dilihat sebagai tanda penundaan atau ketidakdewasaan. Namun, permainan yang serba cepat dan berorientasi pada tindakan dapat membantu kami mengkonversi data sensorik menjadi peningkatan pengambilan keputusan dan reaksi. Video game, saat memanfaatkan strategi, bantu kami belajar dan meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan, cukup mengejutkan.