Good Lifestyle

Ketika Anda sakit, obat seperti Nyquil hanya mematikan gejala alih-alih berurusan dengan akar masalah alih-alih masalah permukaan. Obat-obatan alami ini telah digunakan selama berabad-abad dan terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

1.Minyak oregano. Penyembuh telah menggunakan ini sejak zaman kuno untuk mengobati flus, pilek, dan masalah pernapasan lainnya seperti batuk, bronkitis, dan sakit tenggorokan. P73 oregano adalah suplemen minyak ideal.

2. Berinvestasi dalamEchinacea.. Suplemen herbal alami ini agak seperti versi homeopati dari Monten-C dengan manfaat rasanya yang baik untuk tubuh Anda di dalam dan luar.

3. Mengunyah dengan air garam atauBilas hidung Anda melalui panci neti. Tindakan pembilasan dengan air garam ini memecah kemacetan dan menghilangkan bakteri dan virus yang nongkrong di hidung Anda.

4. Minumlah banyak teh panas di malam hari. Ini menenangkan kemacetan hidung dan membran meradang yang menjengkelkan yang melapisi tenggorokan dan hidung.


5. Jika Anda tidak minum teh, bebanMadu, Jahe dan Lemon Menjadi air panas, yang semuanya akan memberi tubuh Anda dorongan vitamin dan membantu meringankan ancaman yang sakit.

6. Makancabai paprika, blueberry, dan bawang, yang semuanya bekerja untuk membersihkan infeksi, rasa sakit, dan peradangan.

7. Tempatkan cengkeh bawang putih di molar belakang Anda. Gigit dengan sangat lembut sampai bawang putih retak dan Anda bisa menyedot jus di dalamnya. Bukan obat yang paling menyenangkan, tetapi salah satu yang paling efektif.

8. Berinvestasi dalam humidifier yang baik, dan tempatkanMinyak Esensial Eucalyptus. di dalamnya untuk membantu mengurangi hidung pengap. Ini lebih baik daripada Vicks Vaporub!


9. Make.probiotik Sahabat terbaik Anda - mereka pada dasarnya bakteri dan ragi yang baik yang secara alami terjadi di tubuh kita, serta beberapa suplemen dan makanan. Menambah yogurt probiotik adalah taktik pencegahan yang hebat dan memperpendek durasi penyakit.

10. Mandi hangat, dan lempar dalam dosis garam epsom, baking soda, dan pohon teh atau minyak rosemary. Ini akan memiliki efek yang menenangkan, membantu Anda memusingkan penyakit, dan mengurangi rasa sakit serta gejala flu dan flu lainnya.

11.Pil seng. Sejak 1984, penelitian telah dilakukan tentang efek seng pada mereka yang menderita pilek dan flus. Ini dapat mengurangi panjang pilek, terutama ketika diambil pada awalnya. Namun, ini bukan untuk semua orang sehingga yang terbaik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelumnya.

12. Minumlah sebanyak mungkinVitamin C. Melalui jus jeruk mungkin tanpa memberi diri Anda diare. Jika luka bakar terlalu asam untuk tenggorokan Anda, ambil suplemen vitamin C sebagai gantinya.