10 alasan mengapa Anda harus makan ghee setiap hari
Ayurveda telah menggunakan Ghee Butter selama ratusan tahun dan sekarang masakan global perlahan-lahan bangun dengan bahan yummy ini juga. Ingin mencobanya? Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus makan Ghee setiap hari.
Ghee adalah salah satu bahan paling penting dalam masakan India dan ada alasan untuk itu. Ghee tidak hanya membuat semuanya terasa sangat luar biasa, tetapi juga merupakan lemak sehat dengan banyak manfaat. Ayurveda telah menggunakan Ghee Butter selama ratusan tahun dan sekarang masakan global perlahan-lahan bangun dengan bahan yummy ini juga. Ingin mencobanya? Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus makan Ghee setiap hari.
Ini mempromosikan penurunan berat badan
Ghee Butter adalah salah satu lemak sehat langka yang benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan. Ini dikemas dengan asam lemak rantai menengah, yang bertanggung jawab untuk melarutkan lemak ekstra tubuh Anda. Ini berarti asupan Ghee moderat akan benar-benar membantu Anda membakar lemak berlebihan!
Ini adalah sumber energi
Bahkan, itu adalah sumber energi yang sangat besar yang para atlet termasuk Ghee dalam makanan mereka untuk menuai semua manfaatnya. Asam lemak yang sama yang membakar lemak ekstra juga yang menyerap hati dan berubah menjadi energi murni. Apa yang tidak disukai?
Ini bagus untuk hatimu
Anda mungkin tahu ada kadar kolesterol yang baik dan buruk. Nah, kabar baik - ghee mengandung asam linolatik terkonjugasi tingkat tinggi, yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik. Makan sesendok sehari untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan diabetes.
Ini dikemas dengan vitamin
Ghee murni kaya akan vitamin A, D, E, dan K, yang penting bagi kesehatan tubuh Anda, terutama untuk otak, tulang, dan hati Anda. Ghee juga membuat tubuh Anda lebih mudah untuk menyerap semua vitamin dan nutrisi tersebut.
Ini membantu pencernaan
Ghee membantu merangsang sekresi asam lambung karena kaya akan asam butir. Tidak seperti minyak dan mentega, Ghee tidak memperlambat pencernaan, tetapi meningkatkan seluruh sistem pencernaan. Itu sebabnya hidangan yang dimasak dengan Ghee Butter secara definisi lebih sehat daripada yang lainnya!
Itu bisa mengobati luka bakar
Ghee baik untuk penggunaan internal dan eksternal. Ini mengurangi peradangan dan bahkan dapat digunakan untuk mengobati pembengkakan dan luka bakar kecil. Cukup oleskan sedikit ghee murni ke area yang bermasalah beberapa kali sehari. Ghee juga merupakan pelembab kulit yang luar biasa, jadi pastikan Anda menyiapkan beberapa masker dan krim wajah berbasis diy ghee.
Itu menghangatkanmu
Ghee adalah bahan memasak paling populer selama musim dingin ketika penting untuk menjaga tubuh Anda tetap hangat. Itulah tepatnya! Itu sebabnya pada musim dingin keluarga India memasak sebagian besar di Ghee, serta menyiapkan permen musim dingin yang lezat seperti Moong Ka Halwa, Ghee Mysore Pak, dan Panjeri.
Itu akan menyembuhkan dinginmu
Ghee digunakan sebagai obat alami untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Cukup ambil satu sendok makan ghee hangat untuk meringankan gejala atau menggoreng tongkat kayu manis dalam mentega ghee dan memakannya. Anda akan merasakan efek penyembuhan segera!
Itu akan menyembuhkan hidung Anda yang diblokir
Menurut Ayurveda, sistem penyembuhan India kuno, hidung Anda akan disembuhkan jika Anda menempatkan beberapa tetes ghee sapi hangat ke setiap lubang hidung setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur. Ghee harus suam-suam kuku, tapi tidak panas. Ini juga harus terbuat dari susu sapi murni.
Ini makanan satvik
Makanan Sattvik adalah yang paling banyak mengandung prana - kekuatan hidup yang mendukung semua makhluk hidup. Makanan diet Sattvic seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, biji, biji-bijian, dan protein sayuran akan membersihkan tubuh Anda dan meningkatkan fungsi otak Anda. Ghee adalah salah satu bahan utama dari diet itu!
