Good Lifestyle

Makan daging bukan hanya langkah padat untuk membantu lingkungan - itu dapat memiliki banyak dampak positif pada kesehatan kita juga. Tetapi seperti dengan perubahan gaya hidup apa pun, keputusan ini pasti akan mempengaruhi tubuh kita, dengan cara yang luar biasa dan tidak begitu menyenangkan. Inilah yang diharapkan

1. Anda mungkin mudah tersinggung karena tidak memiliki bacon tetapi suasana hati umum Anda akan secara drastis membaik seiring waktu. Bahan kimia yang dihasilkan dari sumber-sumber hewan, seperti asam arakidonat, terkait dengan perbedaan mood.

2. Selera Anda akan berubah dan Anda dapat merasakan hal-hal yang lebih lengkap. Anda bahkan mungkin mengembangkan lebih banyak apresiasi untuk rempah-rempah, dan rasa halus. Asin atas daging olahan dapat membakar selera Anda, tetapi Anda mungkin perlu menambahkan suplemen seng.

3. Anda mungkin merasa kembung dan memiliki beberapa masalah yang dapat dicerna pada awalnya. Beralih ke diet kaya tanaman membawa lebih banyak serat dan bakteri yang baik. Minumlah air dan coba kembung pertempuran makanan seperti brokoli untuk mendapatkan makanan bayi itu keluar dari sistem Anda.

4. Meskipun kembung serius dan beberapa bangku yang tidak konsisten akan terjadi pada awalnya, Anda akan menurunkan berat badan. Diet nabati dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori dan tanpa meningkatkan latihan rutin Anda. Tentu saja, memuat keju dan kentang goreng tidak akan membantu itu!

5. Anda akan tidur lebih baik. Produk daging dan hewan dapat mengurangi kualitas tidur karena bagaimana mereka memperlambat metabolisme dan pencernaan, sehingga vegetarian akan mengalami peningkatan tidur berkat gangguan lebih cepat dan meningkatkan asupan mineral.

6. Kulit Anda dapat dan biasanya akan menjadi lebih jelas. Diet berbasis tanaman memiliki banyak manfaat dan rutinitas kecantikan kami adalah bagian dari itu. Anda sedang makan makanan dengan kadar air yang lebih tinggi dan lebih banyak antioksidan, yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.

7. Anda akan memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Dari usus besar, payudara, perut, ovarium dll. Setidaknya 30% kasus kanker terkait dengan pilihan gaya hidup diet. Semua antioksidan di tanaman itu benar-benar membuat perbedaan.

8. Anda mungkin perlu mulai mengambil suplemen. Sementara Going Veg sangat bagus, tubuh Anda telah terbiasa mendapatkan nutrisi seperti B12 dan besi dan kalsium. Kalsium dapat ditemukan dalam susu, dan B12 di ragi tertentu dan sereal, tetapi melacak semua yang bisa sulit, terutama ketika transisi yang baru.

9. Selain memenuhi nutrisi harian dan kuota vitamin Anda demi menjadi sehat, Anda akan merasakan murka mereka seperti kekurangan zat besi. Tanpa vitamin yang tepat, Anda dapat merasa terganggu, lelah, pusing, dan mengalami sakit kepala. Jadi, ambil pil besi itu jika Anda berencana melewatkan sisanya.

10. Kadar kolesterol Anda akan turun. Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor terkemuka dalam stroke dan penyakit jantung. Daging dan unggas dipenuhi dengan lemak jenuh, dan ketika Anda pergi berbasis tanaman, kadar kolesterol darah Anda dapat turun hingga 35%. Kedelai juga dapat menurunkan kolesterol ketika dimasukkan secara bertanggung jawab dalam diet.