Good Lifestyle

Ketika Anda turun dengan semua jenis penyakit di bulan-bulan musim dingin, mudah untuk berlari ke dokter Anda dan mendapatkan Z-PAC antibiotik, atau ke toko obat dan mengambil dayquil. Tetapi antibiotik (bila tidak perlu) menurunkan kekebalan tubuh Anda, dan obat-obatan seperti dayquil hanya menutupi gejala daripada melawan bakteri. Jadi mengapa tidak pergi rute yang alami dan holistik saja?

1. Oregano
Ini akan benar-benar memperlakukan sofa peretasan (batuk terburuk, menurut pendapat kami). Anda mungkin bingung dengan mengonsumsi ramuan pizza untuk batuk, tetapi memiliki celah flu, sifat antibakteri dan dapat digunakan sebagai ekspektoran - hanya membuangnya dengan teh.

2. Echinacea.
Ini dapat membantu mempersingkat panjang pilek dan juga membantu melindungi sistem kekebalan tubuh Anda, jadi jika Anda merasa geli di tenggorokan atau hidung Anda, pastikan untuk minum ini pada hari ke-1.


3. Ginseng.
Pabrik umbi ini dapat mengurangi panjang dan tingkat keparahan dingin dan mulai bekerja dalam 72 jam gejala mulai.

4. Bawang Putih Raw
Ini tidak lezat seperti madu dan trik teh lemon, tetapi hal itu menyelesaikan pekerjaan dan jauh lebih cepat. Selamat datang di antibiotik alami baru Anda - hanya menggigit bawang putih sedikit (melepaskan sifat obat aktif) dan mengisinya di gigi belakang Anda, mengisap jus.


5. Cuka sari apel
Mengunyah dengan ini atau mengambil bidikan (diencerkan dalam air) untuk mukjizat-pekerja yang tidak terasa sangat menyenangkan. Ketika Anda menderita pilek, keasaman meningkat, jadi cuka sari apel melawan virus dengan asam asetatnya yang membantu mencegah pertumbuhan virus.

6. Makanan fermentasi
Kimchi dan makanan acar lainnya adalah bff Anda ketika Anda sakit. Itu sampai ke usus Anda, di mana kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Makanan fermentasi memberi makan usus Anda dengan bakteri yang baik untuk mengisi kembali sistem kekebalan tubuh Anda.


7. CINNAMON.
Ya, topping panas dan kopi favorit Anda adalah pembangkit tenaga listrik dalam banyak hal, dan memiliki antivirus, sifat antibiotik adalah bagian besar dari itu. Campur dalam satu sendok makan dengan madu sampai ada rasa pedas yang kuat - itu akan zap batuk, hidung tersumbat, dan demam.


8. Nettle Leaf.
Nettle Leaf penuh dengan vitamin, mineral, dan racun, dan dokter bahkan memujinya sebagai obat untuk penyakit. Itu dapat ditemukan di banyak teh herbal dan mungkin dicampur dengan herbal bergizi lainnya yang juga akan menendang pantat penyakit Anda.

9. Ginger.
Potong ini dan masukkan teh dengan lemon dan madu untuk perawatan yang lezat dan efektif melawan mual, demam, kemacetan dan sakit kepala. Jika Anda tidak memiliki root jahe, kapsul juga berfungsi!


10. Minyak Eucalyptus.
Gunakan ini alih-alih Vick's Vapo Gosok - sangat melamun di ruang uap kustom. Entah menjatuhkan beberapa tetes di bak mandi Anda dan rileks, atau memasukkan beberapa ke dalam panci saat Anda menghirupnya.