Good Lifestyle

Semua orang bermimpi untuk mencapai tingkat berikutnya dengan karir mereka. Tetapi sering kali, ketika Anda berada di perjalanan menanjak itu, Anda melupakan semua hal kecil lain yang berkontribusi pada kebahagiaan Anda. Anda mengabaikan hubungan dan persahabatan Anda, dan lupa untuk memamerkan makan malam keluarga mingguan itu. Inilah beberapa tips tentang bagaimana menjaga keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan hidup pribadi sehingga Anda dapat berkembang dan menjadi diri Anda yang terbaik.

1. Memiliki potongan waktu ketika Anda jauh dari ponsel Anda - jika Anda takut tentang klien penting pergi ke voicemail, tetap saja di ruangan yang berbeda. Kunci untuk tidak merasa bahwa Anda bukan budak untuk perangkat pintar Anda.

2. Rencanakan Tanggal Malam! Mengabaikan hal-hal kecil dalam hubungan Anda seperti berdandan untuk pergi makan malam atau film seringkali dapat menyebabkan perpisahan atau setidaknya jeda dalam hubungan Anda. Ini seperti tanaman. Cenderung mingguan dan masih akan berkembang.


3. Bahkan lebih baik daripada waktu berkualitas dengan orang yang dicintai - menyisihkan waktu berkualitas untuk diri sendiri. Saya waktu sering berubah menjadi Anda melakukan sesuatu untuk orang lain atau menyelesaikan tugas Anda, tetapi sebaliknya, cukup baca buku atau mandi gelembung, sesuatu yang benar-benar memanjakan diri.

4. Jika Anda belum menjadi orang pagi, cobalah menjadi satu! Kecuali jika Anda hari kerja dimulai pukul 6 pagi, bangun beberapa jam lebih awal memungkinkan untuk beberapa refleksi dan waktu saya, apakah itu berarti meditasi, lari, atau sarapan di tempat tidur dengan orang yang dicintai.


5. Pada catatan yang terhubung ... Jika Anda memilih menjalankan, tubuh dan otak Anda akan berterima kasih. 20-30 menit aktivitas fisik akan membantu Anda tetap waspada, dan berpegang pada fokus, lebih dari kopi crash-and-burn 20oz akan menyediakan. Jika Anda ingin dorongan produktivitas, dapatkan detak jantung itu dan berkeringat!

6. Kita tahu bahwa kehidupan kerja Anda terlalu dijadwalkan, tetapi juga menjadwalkan kehidupan pribadi Anda untuk mengasah waktu berkualitas. Tanpa ini, Anda mungkin berbaring di tempat tidur dan membuang waktu luang itu ... Sebelum Anda mengetahuinya, itu Senin, dan Anda kembali ke pekerjaan membosankan.


7. Habiskan waktu Anda di tempat kerja lebih efektif. Alih-alih teman-teman SMS, belanja online atau memeriksa Instagram sekali per jam, ubah akun sosial Anda, dan Anda akhirnya akan meninggalkan pekerjaan pada pukul 430 sore, bukan 8:00!


8. Ini tidak selalu mudah untuk melakukan, tetapi tempat kerja yang ramah keluarga akan sangat membantu menjaga keseimbangan. Beberapa kantor kejam - mereka tidak peduli dengan pasangan atau anak-anak Anda - pekerjaan adalah akhir semua dan semuanya. Tempat kerja yang ramah keluarga akan lebih mendukung karena mereka melihat Anda sebagai manusia dan bukan hanya sumber daya.

9. Di tempat kerja, tetapkan tujuan harian. Seringkali, hal-hal salju karena kita menunda mereka, atau tidak melacaknya. Menetapkan tujuan yang kecil dan dapat dikelola akan membantu Anda merasa lebih berhasil dan tidak seperti hidup Anda di luar kendali. Daftar yang harus dilakukan setiap hari dapat sangat membantu dengan ini.


10. Pastikan jika Anda kewalahan, Anda memberi tahu seseorang tentang hal itu. Mendapatkan dukungan dan membuka tidak hanya penting untuk dapat menangani pekerjaan, tetapi dalam kehidupan rumah Anda juga. Ini bahkan dapat meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh Anda!