Good Lifestyle

Kita semua bisa sepakat bahwa kopi cukup mengagumkan. Terutama jika itu cappuccino panas pada hari yang dingin musim gugur, atau rempah-rempah labu latte. Banyak orang yang cukup terobsesi dengan kopi dan untuk alasan yang baik. Ini membantu kita bangun di pagi hari, itu membuat kita energi dan rasanya sangat bagus. Tapi apakah Anda tahu ada lebih kopi dari itu? Mari kita bicara tentang 10 luar biasa hal kopi dilakukannya untuk tubuh kita.

1. Berat Badan
chocolate macchiato ganda dengan whipped cream samping, kopi hitam sederhana sebenarnya membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana? Memperlambat penyerapan karbohidrat, membantu Anda memecah sel-sel lemak dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda hingga 10%, yang semuanya hasil dalam penurunan berat badan.

2. Peningkatan Suasana Hati
Anda tahu bagaimana beberapa orang marah-marah kecuali mereka memiliki secangkir pagi mereka kopi? Nah, mereka tidak berpura-pura. Kopi sebenarnya memiliki kekuatan untuk mengangkat suasana hati Anda dan itu dibuktikan oleh ilmu pengetahuan. Ini meningkatkan produksi serotonin, dopamin yang bertanggung jawab untuk membuat Anda bahagia.


3. Pencegahan Diabetes
Secangkir kopi yang baik dapat membantu Anda mengatur kadar gula darah dan insulin. Ini tidak cukup ajaib, dan tidak akan membantu mereka yang sudah memiliki diabetes, tapi itu sebenarnya cara yang baik untuk mencegah diabetes. Semua harus Anda lakukan adalah secara teratur minum kopi.

4. Perlindungan Hati
Jika Anda khawatir tentang semua minum yang Anda lakukan di perguruan tinggi dan apa efek jika mungkin sudah memiliki di hati Anda - ada kabar baik untuk Anda. Hanya 2 cangkir kopi sehari dapat membantu mencegah sirosis dan kanker hati. Siapa yang tahu kopi bisa menyelamatkan nyawa?


5. Aktivitas Otak Meningkatkan
Tidak hanya dapat kopi memberikan Anda bahwa dorongan ekstra yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan sebuah makalah panjang untuk sekolah dan membantu Anda fokus, tapi itu juga dikenal untuk meningkatkan memori jangka panjang. Jadi jika Anda khawatir bahwa memori Anda mungkin pergi satu hari - kopi mungkin menyelamatkan Anda. Itu juga terbukti bahwa memiliki beberapa cangkir kopi sehari dapat mencegah penyakit Alzheimer.

6. Kesehatan Jantung
Ada mitos ini bahwa kopi buruk bagi jantung Anda, tetapi studi ilmiah menunjukkan bahwa sama sekali tidak ada alasan untuk pernyataan itu. Bahkan, konsumsi kopi moderat benar-benar dapat menurunkan risiko stroke, gagal jantung dan penyakit jantung koroner.


7. Perlindungan Penglihatan
Meskipun Anda mungkin telah diberitahu sepanjang masa Anda untuk makan wortel karena mereka baik untuk penglihatan Anda, sekarang Anda sudah dewasa kami akan membiarkan Anda dalam rahasia lain. Kopi juga baik untuk mata Anda. Ini mengandung asam chlorogenic yang membantu mencegah kerusakan penglihatan.


8. Pencegahan Kanker
Kami menyentuh pada ini sedikit di bagian kesehatan hati, tetapi kanker hati tidak hanya berpikir kopi dapat mencegah. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum kopi secara teratur cenderung memiliki segala macam kanker termasuk kanker paru-paru, kanker otak, dan kanker payudara.

9. Masa Hidup Lagi
Tidak untuk menjadi pembawa berita buruk, tapi semua orang mati akhirnya. Namun, minum kopi di teratur benar-benar dapat meningkatkan jangka hidup Anda. Sebagian besar penyakit menular yang berhubungan dengan kematian dan penuaan pada dasarnya disebabkan oleh peradangan kronis, dan kopi adalah dikenal untuk mengurangi peradangan. Jadi tuangkan diri java secangkir teh dan mempersiapkan untuk hidup sampai Anda 100.


10. Better Sex
Kami menyimpan yang terbaik untuk yang terakhir - kopi dapat memberikan dorongan untuk kehidupan seks Anda. Hal ini meningkatkan aliran darah yang berarti Anda mendapatkan lebih terangsang. Ini juga membuktikan bahwa pria yang minum kopi cenderung menderita impotensi.