Good Lifestyle

Tahukah Anda bahwa mengetahui beberapa trik psikologis dapat membuat hidup Anda jauh lebih mudah? Kebanyakan orang bahkan tidak memikirkannya, mereka hanya melakukan kehidupan mereka, tidak tahu bahwa ada cara mudah untuk mendapatkan sesuatu dengan cara Anda dan bahkan untuk membuat kegiatan sehari-hari tertentu lebih sederhana dan lebih mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah mengetahui cara menerapkan beberapa trik psikologis untuk keuntungan Anda. Cukup banyak dari mereka sudah digunakan dalam pemasaran, untuk membuat Anda membeli produk tertentu, jadi tahu mereka akan membantu Anda melihat melalui skema pemasaran dan menghemat beberapa dolar. Trik lain akan membantu Anda menjadi orang yang lebih produktif pada umumnya. Apakah itu terdengar menarik?

1. Jika Anda kesulitan menemukan penawaran bagus saat berbelanja di supermarket, cobalah melihat rak yang lebih tinggi. Sebagian besar waktu,HAL-HAL MEREK YANG PALING MAHAL, NAMA DITAWARKAN DI TINGKAT MATA, untuk membuat Anda membelinya dan menghabiskan lebih banyak uang. Tetapi jika Anda melihat rak yang lebih tinggi, atau yang semuanya di rak bawah - Anda akan menemukan alternatif yang lebih murah.

2. Pisang akan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia. Ini adalah fakta ilmiah bahwa makan pisang untuk sarapan mencerahkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Mengapa? Karena pisang mengandung banyak triptofan, yang dikonversi menjadi serotonin oleh tubuh Anda. Itu sebabnya pisang sering disebut "buah kebahagiaan".

3. Semangka adalah viagra alam. Studi sains menunjukkan bahwa makan semangka memengaruhi pembuluh darah Anda dengan sangat mirip dengan bagaimana viagra. Itu membuat pembuluh darah Anda rileks dan melebar. Jadi, Anda tahu, mungkin semangka adalah afrodisiak asli.


4. Siapa yang tidak suka membakar lilin di bulan-bulan yang lebih dingin, dan karena itu musim gugur, kami cukup yakin akan mengeluarkan lilin favorit Anda. Namun, jika Anda melihat bahwa Anda membakar lilin Anda dengan cukup cepat, ada trik untuk membuatnya bertahan lebih lama. Hanyaletakkan lilin di freezer selama beberapa jam sebelum Anda menyalakannya. Anda akan melihat, AndaLilin pasti akan bertahan lebih lama.

5. Mendengarkan musik sementara latihan kekuatan akan membantu Anda mengangkat berat yang lebih beratS. Bahkan, Anda benar-benar dapat mengangkat bobot 15% lebih berat jika Anda mendengarkan musik saat melakukannya. Jadi, jika Anda memiliki tujuan untuk memukul, memutar musik.


6. Sementara kita berada pada topik berolahraga -minum secangkir kopi sebelum latihan akan meningkatkan metabolisme Anda dan Anda akan membakar lebih banyak kalori Selama latihan Anda. Ini juga akan meningkatkan tingkat energi Anda, sehingga latihan Anda tidak akan sekeras seperti biasa.

7. Jika Anda ingin terus membakar kalori pada tingkat yang lebih tinggi, bahkan ketika Anda tidur -Punya secangkir teh hijau sebelum tidur. Ini akan meningkatkan metabolisme Anda dan membantu Anda membakar lemak, Tanpa memberi Anda dengungan yang sama dengan kopi itu.

8. Saat menelepon polisi atau pemadam kebakaran - Nyatakan alamat Anda terlebih dahulu. Ini akan memastikan bahwa bantuan sampai Anda lebih cepat, karena mereka akan dapat mengirim mobil kepada Anda saat Anda masih menjelaskan detail lain di telepon.


9. Jika Anda ingin menurunkan berat badan - makan perlahan. Studi menunjukkan bahwa mereka yang makan dengan cepat menambah berat badan lebih cepat, sementara mereka yang makan perlahan - jangan. Jadi lain kali Anda memiliki makanan, luangkan waktu Anda, kunyah perlahan. Anda akan semakin cepat dan tidak akan makan berlebihan dengan cara ini.

10. Peledakan musik Anda membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia dan lebih tenang, betapapun aneh itu terdengar. Ini membantu Anda memblokir segala sesuatu yang lain dan hanya bersantai. Jadi lain kali seseorang memberi tahu Anda musik Anda terlalu keras - jangan menolaknya, katakan saja membantu Anda tenang. Ini juga dapat membantu Anda ketika Anda merasa agak cemas.


11. Berbicara tentang kecemasan.Makan segenggam kecil kacang atau yogurt bebas lemak juga dapat membantu Anda ketika Anda merasa sangat cemas. Rahasianya adalah dalam asam amino yang mengandung produk-produk ini. Mereka membantu tubuh Anda tenang dan bersantai.

12. Jika Anda merasa sedih - adiltersenyum senyum terbesar Anda dapat membantu mencerahkan suasana hati Anda. Kedengarannya aneh, tetapi hanya melalui gerakan bahkan jika Anda tidak merasa tersenyum, menipu otak Anda untuk melepaskan hormon bahagia dan membuat Anda merasa lebih baik.

13. Ketika Anda kesulitan tidur, coba teknik pernapasan 4-7-9. Cukup bernafas melalui hidung Anda sambil menghitung ke 4 di kepala Anda. Kemudian tahan nafas selama 7, dan perlahan-lahan bernafas ke hitungan 8. Anda akan melihat, pada saat Anda selesai dengan 5 putaran Anda akan merasa lebih tenang dan mengantuk.


14. Tidur siang adalah ide bagus. Mengambil tidur siang selama sehari akan meningkatkan ingatan Anda dan juga mengurangi peluang untuk mendapatkan penyakit kardiovaskular. Namun, jangan berlebihan. Tidur lebih dari 9 jam sehari buruk bagi Anda, itu sebenarnya dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh Anda.

15. Dan inilah trik kecil yang menyenangkan ketika Anda pergi ke kebun binatang. Jika Anda ingin menarik perhatian hewan dan tidak bersembunyi dari Anda - adil Kenakan warna yang sama dengan seragam karyawan kebun binatang. Hewan-hewan akan lebih ramah kepada Anda.