Good Lifestyle

Semua orang tahu bahwa untuk menambah berat badan Anda harus mengubah kebiasaan makan Anda. Untuk beberapa yang mungkin berarti mengganti beberapa makanan dengan alternatif yang lebih sehat, untuk orang lain itu mungkin berarti mengubah diet mereka. Apa yang kami sarankan adalah mengganti beberapa makanan Anda yang lebih berat dengan salad yang ringan tetapi mengisi dan bergizi. Tapi bukan salad, kita berbicara tentang salad yang disukai oleh selebritis terkenal. Salad yang selebriti cantik bersumpah, salad yang paling mereka sukai, dan, kami berharap, salad yang dapat membantu Anda lebih dekat dengan tujuan tubuh Anda dengan upaya minimal.

1. Salad Chickpea Jennifer Aniston
Sudah beberapa dekade sejak teman, tetapi Jennifer masih terlihat sebagus yang dia lakukan di tahun 90-an. Apa rahasianya? Nah menurut Jennifer itu adalah gaya hidup sehat, banyak tidur, beberapa latihan dan diet sehat. Dia suka salad sehat, tapi itu tidak berarti dia tinggal di daun salad sendirian. Salad favoritnya menyegarkan, mengisi dan padat nutrisi. Ini terdiri dari bulgur, bawang merah, keju feta, peterseli, mint, mentimun dan buncis.

2. Salad Laut Beyonce dengan almond
Siapa yang tidak ingin terlihat seperti ratu b? Maksudku, dia punya tubuh mimpi dan salah satu cara dia mempertahankan bentuknya yang indah sedang makan diet yang baik. Apa rahasianya? Salad rumput laut. Tapi jangan salah, itu bukan hanya rumput laut yang dia makan. Salad favoritnya mengandung rumput laut, kangkung, mentimun, wortel, daun bawang, cilantro, basil dan kacang almond panggang untuk lemak dan rasa yang baik.


3. Jennifer Lopez Salad Sale
Kale adalah pokok makanan sehat, dan Jennifer Lopez mengetahuinya, jadi dia menambahkannya ke salad favoritnya. Jenis salad favoritnya adalah cahaya, tetapi volumenya besar. Yang Anda butuhkan untuk itu adalah sekelompok besar kale dipijat dengan minyak zaitun dan jus lemon, keju queso, biji labu dan bawang merah. Anda dapat memiliki sebanyak yang Anda inginkan, jadi ini cara yang bagus untuk mengisi perut Anda tanpa menambah berat badan.

4. Salad Ayam Bayam Kim Kardashian
Jika Anda suka mengikuti Kardashians, Anda mungkin tahu bahwa Kim Freaking menyukai bayam. Dia menambahkannya ke sebagian besar makanannya, tetapi ketika datang ke salad itu adalah keharusan mutlak. Salad favoritnya sebenarnya cukup sederhana. Itu hanya sekelompok besar bayam dan beberapa ayam bakar. Gerimis itu dengan saus peternakan dan Anda punya waktu makan.


5. Salad Ayam Avocado Khloe Kardashian
Bukan hanya Kim yang mencintai salad. Semua Kardashians terobsesi dengan salad dan Khloe tidak terkecuali. Salad favoritnya tidak sesederhana Kim tetapi masih sangat mudah dibuat dan Anda mungkin memiliki sebagian besar bahan di lemari es Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa dada ayam parut untuk protein, alpukat untuk beberapa lemak baik, daun salad untuk crunch, chow mie mein dan acar jahe untuk rasa.

6. Salad Buah Victoria Beckham
Sejauh ini semua celebs lainnya memiliki sebagian besar sayuran di salad mereka, tetapi Victoria Beckham mencintai buahnya. Untuk ulang tahunnya pada 2012 dia bahkan memutuskan untuk melepaskan kue ulang tahun dan hanya memiliki salad buah. Apa yang bisa kita katakan, salad buah adalah favoritnya, jadi jika Anda ingin terlihat seperti dia mendapatkan beberapa jeruk, mangga, blueberry dan stroberi dan membuat sendiri salad buah yang indah.


7. Jessica Alba's Alpocado dan Wortel Salad
Jessica Alba selalu terlihat bagus dan Anda tidak bisa menyangkalnya. Ini pada dasarnya fakta. Bagaimana dia menjaga bentuknya yang sempurna bukan rahasia. Dia selalu menjadi advokat untuk makan sehat, dan salah satu makanan favoritnya adalah alpukat dan salad wortel. Yang Anda butuhkan hanyalah bantuan alpukat yang sehat, beberapa wortel parut, tomat anggur, minyak zaitun dan jus lemon. Salad ini sangat lezat, Anda akan ingin memilikinya setiap hari, dan Anda tahu apa? Anda benar-benar bisa!

8. Salad Bahan 3 Kate Hudson Mudah
Kate Hudson adalah tentang kesederhanaan, dan itu berarti kebiasaan makannya juga sederhana. Dia lebih suka makanan sederhana dengan bahan-bahan segar. Salad favoritnya hanya memiliki tiga bahan dan itu adalah keju Feta, semangka dan arugula. Itu dia. Anda bahkan tidak benar-benar membutuhkan ganti karenanya, karena semangka sangat berair, tetapi Anda dapat benar-benar menambahkan beberapa dibumbui jika Anda mau.


9. Salad Pancetta Julia Robert
Hanya dari nama Anda dapat mengatakan bahwa salad ini akan mengisi dan bukan hanya sepiring daun. Julia adalah semua tentang protein sehingga saladnya mengandung bantuan yang sehat dari mereka. Ini termasuk pancetta, kecambah Brussel, keju manchego, pistachio dan telur rebus. Yup, itu banyak protein dan lemak, tetapi jelas Julia tahu apa yang dia lakukan karena dia masih terlihat luar biasa.

10. Selena Gomez Alpocado Bean Bean Salad
Selena mungkin seorang selebriti besar tapi dia bukan pemilih. Bahkan dia adalah foodie yang memproklamirkan diri, dan tumbuh di selatan dia memiliki beberapa kombinasi rasa favorit yang paling akan dianggap aneh. Tapi salad favoritnya sebenarnya cukup sederhana. Dia hanya membutuhkan Turki dan kacang untuk memasok tubuhnya dengan protein yang baik, beberapa alpukat untuk lemak sehat dan sayuran hijau apa pun yang dia miliki di kulkasnya.


11. Salad Watercress Gisele Bündchen
Gisele adalah supermodel terkenal di dunia, tetapi itu tidak berarti dia tinggal di daun salad sendirian. Dan jangan tertipu oleh nama salad favoritnya, itu bukan hanya terbuat dari selada air, itu hanya bahan utama. Dia juga menempatkan kale, alpukat, bit, quinoa, kangkung, tomat ceri, brokoli dan ubi jalar di saladnya. Yup, itu banyak bahan, jadi, seperti yang Anda lihat, itu adalah salad yang sangat mengisi.

12. Salad Salmon Miranda Kerr
Miranda Kerr mungkin adalah malaikat rahasia Victoria yang paling terkenal, tapi dia juga seorang foodie besar. Dia tahu cara makan dengan baik dan terlihat bagus. Salad favoritnya termasuk salmon liar panggang, wortel, adas, tomat, beberapa zaitun hijau dan sekelompok bayam. Gerimis itu dengan jus lemon dan Anda punya makanan lezat dan bergizi yang bisa dimakan untuk makan siang atau makan malam, mana yang Anda sukai.