Good Lifestyle

Sangat penting untuk tetap sehat dan bugar, itulah sebabnya begitu banyak orang mencoba diet setiap tahun. Tetapi tidak semua diet diciptakan secara merata. Beberapa sangat bagus, efektif, dan aman. Tetapi diet lain benar-benar tidak baik untuk Anda dan bahkan tidak efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Penting untuk memahami ilmu di balik diet sebelum mencoba, banyak yang tidak menyukai kenyataan kehilangan berat badan dengan aman, yang berarti memakannya lambat dan stabil. Jadi mereka berisiko mencoba diet berbahaya, tetapi ini dapat kembali dengan serius menggigit Anda jika mereka mulai menyebabkan masalah kesehatan. Jika Anda mencari cara yang sehat untuk menurunkan berat badan dan ingin belajar tentang diet yang harus Anda hindari, pelajari lebih lanjut tentang 8 diet populer ini yang mengejutkan buruk bagi kesehatan Anda.

Diet Werewolf.

Diet ini tidak terdengar sangat berbahaya tetapi lebih tidak efektif: batas-batas menentukan bahwa Anda hanya dapat mengkonsumsi air, buah-buahan dan sayuran di bulan purnama atau bulan baru. Tidak ada bukti yang menunjukkan ini efektif. Dan jika diet tidak menindaklanjuti dengan praktik makan yang baik setelah diet 24 jam ini, berat badan yang hilang akan segera kembali.

Diet militer

Diet ini juga dikenal oleh beberapa saat diet hot dog, dan itu bukan yang paling efektif untuk menjaga berat badan untuk jangka panjang. Ini difokuskan pada mengkonsumsi kalori rendah, yang seharusnya berbicara metabolisme Anda. Tetapi ini mungkin bisa menempatkan tubuh Anda menjadi mode kelaparan dan menyebabkan tubuh Anda berpegang pada lebih banyak kalori daripada biasanya.

The Five Bite Diet

Diet lima gigitan sangat berbahaya, dan seharusnya tidak diikuti dalam keadaan apa pun. Diet ini mengklaim bahwa Anda dapat melewatkan sarapan, makan lima gigitan makanan untuk sarapan, dan kemudian makan lima gigitan saat makan malam. Sumber mengklaim bahwa diet diciptakan oleh seorang profesional medis bernama Dr. Alwin Lewis, tetapi tidak terdengar aman secara medis dalam sedikit.

Diet makanan bayi

Diet di mana orang dewasa makan makanan bayi yang sebenarnya? Ya, diet fad ini sebenarnya ada. Dengan diet aneh ini, Anda mengganti makanan yang sebenarnya saat makan siang dan makan siang dengan 14 botol makanan bayi. Anda memilih makanan bayi rendah kalori, yang seharusnya juga membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi ini jelas merupakan cara yang tidak aman untuk mencoba menurunkan berat badan.

The Master Cleanse Diet

Master Cleanse menjadi populer ketika Beyonce mempublikasikan kesuksesannya dengannya. Banyak orang telah melihat kesuksesan dengan diet ini, tetapi itu bukan cara paling sehat untuk menurunkan berat badan. Ini memerlukan meminum campuran jus lemon, cabai rawit, air, dan sirup maple. Diet menyarankan Anda minum ini 6 hingga 12 kali setiap hari Anda sedang dalam diet. Ini berbahaya dan tidak memberikan nutrisi tubuh Anda. Juga, setelah pembersihan, berat kemungkinan akan memantul kembali.

Diet Grapefruit.

Grapefruit adalah sumber nutrisi yang hebat, dikemas penuh kalium, vitamin C dan vitamin A. Tetapi ini hanya baik untuk Anda dalam jumlah sedang; Terlalu banyak hal baik yang bisa menjadi berbahaya bagi Anda. Fad ini menyarankan Anda hanya makan jeruk bali hingga 12 hari. Ini adalah jalan yang sangat menakutkan untuk bepergian, dan para ahli mengatakan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius secara keseluruhan.

Diet bola kapas

Ini mungkin salah satu diet paling berbahaya dalam daftar. Tidak hanya Anda tidak mengonsumsi makanan substansial dengan diet ini, tetapi Anda menelan benda asing yang dibuat dengan bahan kimia: bola kapas. Dengan diet ini, Anda mencelupkan lima bola katun ke jus jeruk, smoothie, atau semacam cairan dan memakannya. Kedengarannya selera, kan? Hindari diet ini dengan segala cara.

Diet pita

Ini mengatasi grafik sebagai diet paling berbahaya yang tercantum, karena mencakup membiarkan cacing pita yang sebenarnya memberi makan dari tubuh Anda untuk menurunkan berat badan. Ini berjalan tanpa mengatakan, tetapi diet pita adalah kesalahan besar untuk melakukan, dan benar-benar dapat menyebabkan kerusakan fisik yang serius dan bahkan kematian.