Good Lifestyle

Berolahraga bisa terasa seperti hambatan, tetapi itu adalah sesuatu yang kita butuhkan untuk memasukkan jadwal kita sebagai orang dewasa yang bertanggung jawab. Tapi siapa bilang kamu harus merasa seperti tumbuh ketika kamu berolahraga? Parit gym dan pergi dengan salah satu latihan yang menarik dan berbeda.

1. Hiking.
Pergi untuk kenaikan bisa mendapatkan hatimu memompa, dan kamu akan dibawa oleh pemandangan indah yang bahkan tidak akan kamu perhatikan bahwa kamu berkeringat. Kenaikan membuat Anda merasa seperti Anda mencapai sesuatu, dan Anda bisa bernapas di alam untuk memusatkan pikiran Anda juga.

2. Kelas dansa, atau hanya menari malam!
Mengapa pergi ke gym ketika Anda bisa mengguncang pinggul dan merasa seksi saat Anda membakar kalori? Ambil kelas malam hip hop atau kelas jazz, atau pergi dengan gadis-gadis Anda dan habiskan berjam-jam di lantai dansa. Ini cara yang bagus untuk tetap bugar, dan sangat menyenangkan.


3. Sepeda di sekitar bagian kota baru
Bersepeda luar biasa ketika itu bagus - angin di rambut Anda dan kemampuan Anda untuk zip dari satu ujung kota ke ujung lainnya - Anda dapat dengan mudah cocok dalam latihan yang kuat, dan untuk Anda itu hanya akan menjadi siklus yang menyegarkan! Bonus: Ini akan menghemat uang tunai tentang transportasi!

4. Ambil kelas tinju
Tinju dapat membuat Anda merasa seperti wanita prajurit yang ganas, dan itu dapat mengemas pukulan dengan pembakaran kalori dan pahat jantan Anda juga! Pelajari beberapa gerakan pertahanan diri yang keren dan terus trim saat melakukannya!


5. Mainkan beberapa olahraga Wii
Siapa yang tahu bahwa video game bisa dihitung sebagai berolahraga? Mainkan semuanya dari bola voli ke bowling! Anda dapat melakukannya sendiri atau dengan rekan satu tim - bersosialisasi saat Anda berolahraga tidak terdengar terlalu buruk bagi kami! Lebih murah daripada bowling dalam kehidupan nyata!

6. pergi panjat tebing
Jika alam bukan urusan Anda, Anda selalu dapat mengambil kegiatan ini di dalam ruangan, tetapi suara-suara menakjubkan luar biasa badass cantik. Ambil pemandangan saat Anda menaklukkan gunung atau medan pilihan Anda!


7. Lakukan pembersihan rumah intensif
Housecleaning sebenarnya benar-benar berkeringat - coba aktivitas yang berbeda selama satu jam setiap malam. Vacuuming pada hari Senin, mengepel pada hari Selasa, dan menghapus pada hari Rabu! Atau menghabiskan hari Sabtu penuh untuk melakukannya, untuk latihan hardcore dan rumah yang berkilau.

8. Ambil bengkel kayu atau pengerjaan logam
Siapa bilang membangun barang dan woodworking hanya untuk anak laki-laki? Bangun diri Anda meja samping baru dengan aktivitas yang tidak hanya akan mengajarkan Anda keahlian baru, tetapi twiddle di pinggang Anda. Wanita juga bisa berupa lumberseksual!


9. Siapkan posisi seks tidak dihitung
Menjadi Freaky selalu terikat untuk menjadi kardio yang ideal - dan merupakan metode terbaik di luar sana. Tetapi berbaring di sisi Anda dan memiliki seks pagi yang malas tidak banyak - dapatkan sedikit kreatif dengan posisi itu, dan libatkan inti Anda dan otot-otot lain untuk ROMP yang tak terlupakan, dan latihan!

10. Pergi berenang
Berenang adalah salah satu latihan terbaik untuk memperkuat tubuh Anda, dan itu sempurna untuk saat Anda berlibur atau di kolam renang. Tak satu pun dari mereka yang merasa seperti latihan untuk kita! Sejak kapan berjemur di Mat Meksiko sambil melakukan beberapa putaran sesuatu yang akan kami erat?


11. Berolahraga di taman bermain atau beli trampolin
Berolahraga di Play Ground adalah cara prefek untuk menyalurkan anak batin Anda - bar monyet luar biasa untuk tubuh bagian bawah Anda, berayun dapat menggunakan inti bagian bawah Anda, dan memanjat semua peralatan bermain juga bekerja dengan keringat. Jika bukan hal Anda, Anda selalu dapat membeli trampolin dan memantul keinginan hati Anda dalam privasi rumah Anda sendiri.

12. Mengatur ulang furnitur di rumah Anda
Untuk Feng Shui yang lebih baik di rumah Anda dan tampilan yang disegarkan, pindahkan furnitur di sekitar rumah Anda untuk mendapatkan pemompaan darah Anda! Bergerak seputar potongan kayu dan sofa pasti akan membuat Anda lelah, dan Anda mendapatkan beberapa desain interior dalam prosesnya.