Good Lifestyle

Dari seorang anak yang super gemuk untuk inspirasi kebugaran yang ditampilkan di majalah nasional dan acara TV,Austin Shifflett. mengambil cerita transformasi penurunan berat badan ke tingkat yang sama sekali baru. Setelah menumpahkan setengah beratnya - hampir 166 lbs atau 70 kg - hanya dalam setahun, sensasi Virginia terlihat seperti model Calvin Klein sekarang. Perjalanannya yang menakjubkan dari perbaikan diri dapat menginspirasi Anda untuk mengikuti gaya hidup yang lebih sehat tanpa mengkonsumsi sampah dan melewatkan gym hari ini.


Bocah itu mulai dengan cepat menambah berat badan ketika dia berusia 13 tahun. Remaja yang kelebihan berat badan menjadi objek ejekan yang mudah di antara teman-temannya. Sayangnya itu bukan dukungan, dia lumpuh dan sering menghina nama panggilan.


Austin mulai melewati kelas untuk menghindari disebut 'Lemak Boy', mengunci dirinya di kamarnya, dan bermain video game 24/7. Tertekan, dia beralih ke lebih banyak makanan untuk kenyamanan. Omelet tiga telur, hash brown, pancake, kentang goreng, burger keju kuartal ganda, dan milkshake. Inilah yang dia gunakan untuk memanjakan diri setiap hari dalam zaman terberatnya.


Penolakan dia bertahan dan pelariannya selanjutnya dari kenyataan mungkin telah membunuhnya. Austin didiagnosis sebagai diabetes batas. Bocah gemuk yang tidak sehat itu menyadari gaya hidupnya akan memiliki konsekuensi bencana ketika dia menginjak timbangan di rumah temannya. Dia terdiam ketika skala memberi tip tanda lbs 324.


Orang yang mengejutkan memutuskan untuk meminta nasihat neneknya. Nana-nya menyarankan Austin untuk mencoba diet Dr. Atkins. Para pendukung diet ini mengklaim bahwa Anda dapat menggeser pound makan sebanyak protein dan lemak seperti yang Anda inginkan, selama Anda menghindari mengonsumsi makanan kaya karbohidrat. Ini membatasi asupan seseorang dari gula dan minuman manis, sereal, makanan ringan, kentang, roti, dll, sehingga tubuh membakar lemak tubuh untuk bahan bakar. Pendekatan ini menghasilkan penurunan berat badan yang dramatis, meskipun lebih banyak kalori sedang dikonsumsi.


Telah dibuktikan dengan lebih dari 80 studi klinis, prinsip-prinsip Dr. Atkins menunjukkan efek ajaib sekali lagi. Austin memaksakan dirinya untuk membuang junk food dan menempel pada rencana diet yang dikemas protein. Pada minggu pertama usahanya, ia kehilangan 9 lbs. Itu baru permulaan. Tidak mengherankan bahwa "monyet chunky" kami sangat terkesan dan segera terhubung dengan gagasan mengubah tubuhnya dan mengubah hidupnya. Dalam tiga bulan pertama, bebek jelek kehilangan hampir 80 lbs mengejar mimpi angsa-nya.


Untuk meningkatkan keberhasilan, Austin mulai pergi ke gym. Takut bahwa beberapa pengganggu akan menabraknya di surga kebugaran, juara pemalu hanya berolahraga pada jam 1 pagi. Tekad dan pengorbanannya yang menakjubkan lebih dari itu: dia kehilangan 156lb dalam sepuluh bulan!


"Saya ingin memberi tahu orang lain bahwa Anda harus belajar menerima kegagalan. Saya gagal berkali-kali, tetapi Anda tidak bisa menyerah. Anda tidak menambah berat badan semalaman dan Anda tidak akan kehilangannya semalam. "


Merasa frustrasi dengan tubuhnya, Austin mengubah gaya hidupnya dan dia berhasil mencapai tujuan kebugarannya. Transformasi mengubah hidup Austin dalam banyak hal. Setelah menjadi pemalu dan tidak aman sebagai kura-kura bersembunyi di kulitnya selama bertahun-tahun, penurunan berat badan yang drastis mendorong tingkat kepercayaannya, serta memiliki kesuksesan yang kuat dengan lawan jenis.


Dia mendapatkan rasa hormat dan kekaguman terhadap ribuan penggemar setelah dia kehilangan setengah berat tubuhnya. Selain itu, mantan penggulutnya menghubunginya karena memberi mereka saran kebugaran. Beruntung bagi mereka, dia tidak memiliki dendam kepada siapa pun yang bersenang-senang di sekolah.