Good Lifestyle

1. Portobello, keju kambing, dan paprika merah
Portobello rasanya gemuk dan bersahaja, tetapi sebenarnya sangat sehat untuk Anda. Ditambah dengan keju kambing yang lembut tetapi berbeda dan lada merah lembut, jika Anda melempar beberapa arugula yang sedikit pedas, empat bahan akan terasa seperti dua puluh di sandwich sederhana namun dengan hati-hati. Marinate the Portobello dalam cuka balsamic sehingga Anda benar-benar dapat menikmati setiap gigitan, dan memanggangnya di kompor untuk gigitan gemuk ekstra.

2. Sandwich Caprese dengan tendangan
Kita semua tahu gooyness ooey dari mozzarella dan tomat panini tidak ada duanya. Tetapi jika Anda tidak memiliki akses ke microwave di tempat kerja, tampar garam dan membumbui mozzarella dengan basil dan tomat kering. Tomat kering matahari tidak akan membuat roti basah dan benar-benar mengemas pukulan dengan rasa. Mozzarella masih rasanya luar biasa disajikan dingin, dan kemangi akan membuatnya canggih dan menambah keseimbangan sempurna untuk sandwich. Sajikan di focaccia.

3. Sayuran panggang dan feta
Sayuran panggang adalah cara yang bagus untuk memuat sandwich Anda dengan kecurangan dan nutrisi. Makanan yang diilhami Mediterania ini terdiri dari pesto, penyebaran feta ringan dan kocok, dan sayuran pilihan apa pun, dimuat. Tambahkan daging jika Anda mencari sesuatu yang sedikit bobot, apa pun yang Anda lakukan, pastikan itu pada roti renyah yang baik.

4. Alternatif dingin untuk keju panggang
Tambahkan irisan gouda ke multigrain tebal yang bagus dengan tumbuk squash butternut dan bawang karamel. Sandwich yang manis dan memanjakan. Campur dengan menambahkan sentuhan seperti selai buah atau sedikit madu.

5. selai kacang, pisang, bacon dan cokelat hitam
Anehnya, makan siang ini rasanya seperti makanan penutup masih cukup sehat. Bacon atau bacon vegan (untuk sayuran di luar sana) menambahkan tendangan asin ke sana. Melelehkan sedikit cokelat hitam di kedua sisi roti jadi itu seperti nutella cokelat hitam buatan sendiri. Kemudian tumpukan selai kacang, dan pisang yang diiris.

6. Burger kacang hitam
Pada roti multigrain, tampar pada beberapa hijau, tomat, dan sepotong cheddar dan Anda memiliki makan siang yang sehat dan mengisi yang penuh dengan rasa. Tambahkan beberapa jalapenos yang diiris ke roti ini untuk sedikit lebih banyak panas pada citarasa barat daya yang lezat ini.

7. California Sandwich
Dengan alpukat segar, tomat, kecambah alfalfa, spread chive ringan, dan keju jack pepper. Dimuat dengan sayuran terinspirasi Pantai Barat, itu ringan dan tidak akan membebani Anda. Kecambah membuat tempat tidur yang bagus untuk sayuran untuk mempertahankan kelembaban mereka dan tidak membuat tempat tidur Anda basah.

8. Kentang manis dan bungkus kacang belakang
Sentuhan sehat pada burrito normal. Bahan-bahan ini melakukan perjalanan dengan baik dan mengemas banyak rasa - tambahkan keju kecil dan guacamole dan Anda memiliki pesta Meksiko buatan sendiri yang akan membuat Anda menantikan apa yang biasanya kemerosotan tengah hari Anda.

9. Bungkus Udang dan Mangga
Tambahkan Micro Green untuk memberi mereka Tang pedas, serta sejumlah kecil saus jalapeno atau cabai. Rusak beberapa mentimun untuk menambah kesegaran dan volume, dengan sedikit bawang putih. Bungkus mereka dengan gulungan kertas beras yang jelas, cara lumpia disajikan di restoran, atau dengan bungkus normal, apa pun yang Anda inginkan.