Good Lifestyle

Apa yang lebih buruk daripada menyalakan oven di musim panas? Mungkin tidak ada. Kami yakin Anda tidak ingin menghabiskan waktu di dapur, menggoreng, mendidih dll. Itu sebabnya kami siap untuk Anda 15 resep tanpa matang yang benar-benar lezat yang benar-benar patut dicoba di musim panas. Anda tidak perlu menghabiskan waktu sebentar di depan kompor namun Anda pasti akan menikmati makanan ini, mereka lezat dan sehat pada saat yang sama.

1.Vocado Soup.Tidak hanya tekstur halus dan rasa yang hebat membuat sup ini sempurna, sebenarnya sangat mudah dibuat, sehat dan rendah kalori. Jika Anda berada di diet, sup alpukat akan membuat hidup Anda lebih enak.
Anda perlu:
2 Avocados RIPE
1 mentimun
2 sendok makan yogurt polos
⅓ Piala Bawang Merah
1-2 sendok makan mint segar
2-3 sendok makan jus lemon segar
garam, lada hitam secukupnya
Tempatkan bahan-bahan dalam blender, tambahkan 1 gelas air, proses sampai halus. Sup alpukat Anda sudah siap! Sajikan dingin.

2. Watermelon Gazpacho.Resep super sederhana lain untuk mencoba musim panas ini adalah Watermelon Gazpacho. Kemampuannya menyegarkan akan membantu Anda bertahan hidup. Ini juga ncredible lezat dan rendah kalori.

Anda perlu:
6 cangkir semangka segar potong dadu
2 tomat
1 mentimun
1 bawang merah kecil
Basil segar daun
bawang putih untuk selera
garam secukupnya
Masukkan bahan-bahan dalam blender, proses sampai halus. Dinginkan sekitar satu jam. Gazpacho Watermelon Anda yang lezat siap disajikan.

3. Gazpacho putihTidak diragukan lagi White Gazpacho akan memukau Anda dengan rasa ilahi-nya. Resepnya cukup sederhana dan tidak memerlukan keterampilan memasak yang hebat. Tamu Anda pasti akan menghargainya.

Anda perlu 10 menit dan:
¼ gelas kacang pinus, dipanggang
½ gelas almond, dipanggang
2 cangkir anggur putih
1 cangkir jus anggur putih
3 iris roti putih
1 cangkir krim cahaya
2 sendok makan minyak kenari
1 gelas air
bawang putih untuk selera
Haluskan bahan-bahannya, kecuali krim, dalam blender. Chill Gazpacho selama sekitar 40 menit. Saat dingin, lipat krim cahaya ke dalam sup.

4. Sup mentimunSup mentimun memiliki banyak manfaat. Ini sederhana, lezat, sehat, rendah kalori, dan tidak akan dikenakan biaya Anda. Anda bahkan dapat menemukan semua bahan yang diperlukan di lemari es Anda.
Anda perlu:
3 mentimun
1 sendok makan jus lemon
1 sendok makan Lemon Zest
2 cangkir kaldu sayur
½ gelas krim asam
bawang hijau dan garam secukupnya
Proses mentimun, jus lemon, kulit lemon, kaldu sayur, bawang dan garam dalam blender, kemudian tambahkan krim asam. Dinginkan selama sekitar 40 menit. Sup mentimun Anda sudah siap.

5. Sup BlueberryJika Anda ingin menambahkan rasa manis ke dalam diet Anda, cobalah sup lezat ini. Blueberry adalah sumber vitamin dan energi yang bagus.
Anda perlu:
4 cangkir blueberry segar, plus lebih untuk hiasan
½ gelas susu
1 cangkir krim asam
2 gelas air
2 sendok makan sayang
Jahe segar dan kayu manis secukupnya
Tempatkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus. Masukkan sup krim ke kulkas selama sekitar 30 menit. Sajikan dingin.

6. tuna, biji mentega, dan salad ramuanJika Anda seorang pecinta makanan laut, salad ini untuk Anda. Ini kaya protein dan serat. Sangat lezat dan sehat. Gadis-gadis dalam diet akan menghargai resepnya.

Anda perlu:
2 kaleng tuna dalam minyak zaitun
1 kaleng mentega mentega
2 cangkir herbal untuk selera Anda
Anda dapat memilih herbal yang Anda inginkan, basil, seledri, arugula, dill, bayam dll. Dandani dengan jus lemon.

7. Mozzarella, Tomat, dan Salad BasilJika Anda menyukai dapur Italia, Anda mungkin memuja salad ini. Itu juicy dan sangat mudah dibuat.
Anda hanya perlu beberapa menit dan:
1 pon mozzarella.
5-6 tomat
Basil segar daun
Gerimis salad dengan minyak zaitun, Anda juga dapat menambahkan jus lemon jika Anda mau. Hadirkannya seperti yang Anda suka.

8. Salad ayam dan manggaIni salah satu salad terbaik untuk makan malam. Ini lezat dan mudah dibuat. Ayam rotisserie membeli toko membuat hidup kita lebih mudah.
Anda perlu:
1 Store-membeli Rotisserie Chicken
1 mangga
1 cangkir selada
1 mentimun
1 paprika.
Dandani dengan minyak wijen, itu berfungsi terbaik untuk salad ini. Tambahkan jus lemon jika Anda mau.

9. Salmon SandwichJika Anda menyukai salmon, Anda harus mencoba sandwich yang nikmat ini. Rasanya tak terlupakan.
Anda perlu:
1 dapat merokok salmon
½ piala yogurt polos
1 paprika.
selada
Roti secukupnya
1 sendok makan jus lemon
Herbal untuk selera
Campurkan salmon, yogurt, paprika, jus lemon dan herbal dalam mangkuk (sebenarnya salad besar.) Tutupi satu potong roti dengan campuran, lalu teratas dengan selada dan sepotong roti.

10. Ham dan Cheddar Roll-upRoll-up ini sempurna. Cheddar menambahkan rasa yang tak tertandingi, krim keju membuatnya lembut. Mmm ... sangat lezat. Apakah Anda ingin memakannya untuk makan siang.
Anda perlu:
4 ons cheddar.
4 ons krim keju
4 ons ham.
1 tepung tortilla.
selada
Sebarkan krim keju di atas tortilla. Kemudian layer dengan selada, ham, dan cheddar. Menggulung.

11. Sandwich es krim miniMusim panas bukan musim panas tanpa es krim. Apa kamu setuju? Ini membantu kami bersantai dan menikmati hari-hari yang cerah. Tetapi apakah Anda pernah berpikir tentang bagaimana Anda bisa merasakannya lebih baik? Kami memiliki resep, sangat sederhana.
Anda perlu:
Es krim favorit
Cookie favorit
Lembut es krim pada suhu kamar. Masukkan 2-3 sendok makan es krim pada cookie (tergantung pada diameter), dan atas dengan cookie lain. Sandwich Mini Cold Manis Anda siap.

12. Raspberry Fool.Salah satu makanan penutup termudah dan paling lezat yang dapat Anda buat di musim panas adalah Raspberry Fool. Ini memiliki rasa yang lembut dan akan meleleh di mulut Anda. Ini juga sempurna jika Anda kehabisan waktu dan ingin mengesankan tamu Anda.
Anda perlu:
10 ons raspberry beku
½ cangkir) gula
2 cangkir krim kental
3 sendok teh jus lemon
sejumput garam
Haluskan raspberry, ¼ gelas gula, dan garam dalam blender. Kocok krim kental, ¼ gelas gula, dan jus lemon dalam mangkuk dengan mixer listrik. Lapisan alternatif dari campuran raspberry dan krim kocok dalam mangkuk kecil. Selamat makan!