Good Lifestyle

Putus selalu sulit, tidak peduli situasinya. Suatu hari Anda dan jiwa Anda bermimpi tentang liburan musim panas Anda dan kemudian hal berikutnya yang Anda tahu bahwa Anda tidak akan bertemu lagi. Semua yang Anda kenal dan andalkan dan seluruh dunia Anda tiba-tiba menghilang. Tidak ada rencana, harapan, dan mimpi yang tersisa. Rasanya seolah-olah bagian dari Anda benar-benar hilang. Alih-alih pangeranmu menawan hanya ada hatimu yang hancur dan lubang besar yang menganga tersisa dalam hidupmu. Anda merasa seperti telah hancur dengan bit dan Anda tidak akan menemukan kekuatan yang cukup untuk bertahan hidup. Taruhan itu adalah uji coba lagi yang harus Anda tahan, pengalaman yang akan membuat Anda lebih bijaksana dan lebih kuat. Merasa tertekan rentan dan kesepian Anda akan menginginkan sesuatu untuk kembali ke apa mereka dan Anda akan mencoba melakukan apa pun untuk mendapatkan mantan Anda kembali. Jika dia layak - pergi untuk itu. Tetapi jika Anda tahu bahwa sesuatu yang lebih baik menunggu, cobalah untuk mengikuti tips ini dan melewati perpisahan Anda seperti seorang ratu. Seperti yang mereka katakan, "putus adalah seperti cermin yang patah. Lebih baik membiarkannya rusak daripada melukai diri sendiri berusaha memperbaikinya. "

Hindari mengatasi alkohol, narkoba, rokok, kopi, atau makanan. Taruhan Anda tidak ingin menambah berat badan, kehilangan tidur atau merasa lebih buruk dan bahkan lebih tertekan. Meskipun sangat menggoda memiliki beberapa minuman atau makan cokelat dan liter es krim, lebih baik mencoba memasak makanan sehat.

Makan makanan sehat. Berbicara tentang makanan - bahkan tidak berani beralih ke makanan kenyamanan berkalori tinggi. Setelah putus, sangat penting untuk membuat pilihan makanan sehat. Jadi pastikan untuk memasukkan ini ke diet Anda:

• Ikan salmon
• Sereal gandum
• kacang almond
• yogurt Yunani
• Coklat hitam

Menambahkan produk-produk ini ke makanan Anda akan membantu Anda mengurangi tingkat stres dan menghemat pinggang Anda juga. Ingatlah untuk makan makanan yang sehat dan baru saja dibuat.

Latih masalah Anda. Berolahraga adalah pilihan yang bagus untuk meningkatkan endorfin setelah putus. Berolahraga di rumah, lakukan yoga, pergi ke gym atau mengambil pelajaran menari barang rampasan. Tidak ada ruang untuk alasan, lakukan sesuatu yang aktif selama setidaknya 30 menit sehari. Pokoknya itu tidak sulit.

Dapatkan banyak tidur. Dapat dimengerti bahwa Anda mungkin kesulitan tidur. Hantu masa lalu selalu datang di malam hari. Jadi, Anda harus menghabiskan tubuh Anda di siang hari dengan berbagai kegiatan sehingga tidak ada pikiran yang mengkhawatirkan akan muncul sebelum tidur. Cobalah juga untuk mengudara kamar Anda, udara segar akan membantu Anda tertidur lebih cepat. Sangat penting untuk beristirahat dan tidur selama 8 jam setidaknya, bertaruh Anda tidak ingin terlihat seperti zombie ketika Anda akhirnya bertemu Tuan Kanan Anda.

Pertimbangkan putus sebagai awal yang baru. Pada umumnya, itu pasti alasan yang bagus untuk perpisahan. Jelajahi beberapa kegiatan dan minat baru. Ambil kesempatan untuk fokus pada sini-dan-sekarang, bukannya tinggal di masa lalu. Jangan mencoba untuk membodohi siapa pun dengan ungkapan 'Saya tidak akan pernah menemukan seseorang yang lebih baik', tentu saja Anda akan! Berpikir positif, karena menemukan peningkatan hanya masalah waktu.

Bersosialisasi dengan orang yang tepat adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan teman-teman sejati dan orang-orang positif, orang-orang yang dapat memberikan saran keturunan dan kata yang menghibur. Tersenyumlah dan ingat .... Terangkat memiliki kekuatan untuk mencerahkan suasana hati Anda secara instan. Memiliki wajah dan kepribadian baru di sekitar Anda dapat mempercepat dalam proses ini

Beri diri Anda waktu. Tentu saja itu terdengar seperti saran lumpuh dan klise pamungkas, tetapi waktu benar-benar tabib yang hebat. Tunggu sebentar dan akhirnya Anda akan melewatinya. Ingat jenis kelamin terkenal ini dan kota itu berkata? "Dibutuhkan setengah dari jumlah waktu yang kau berkencan dengan seseorang untuk melupakannya." Cobalah.

Buat daftar kebiasaan buruk mantan Anda atau sifat-sifat yang menjengkelkan Anda. Ingat saat-saat ketika dia tidak terlalu baik kepada Anda atau memperlakukan Anda dengan cara yang tidak pantas Anda dapatkan? Hapus nomor teleponnya dan semua foto tempat Anda bahagia bersama. Jangan ragu dan lakukan ini saat ini, segera, sekarang juga! Ok, apakah Anda melanjutkannya? Bagus sekali, mulai sekarang fokus pada saat ini.

Rasakan perasaanmu. Saya tahu bahwa perasaan Anda setelah perpisahan tidak masuk akal, tetapi siapa yang mengatakan mereka harus melakukannya? Apa yang Anda rasakan sekarang tidak logis, tetapi Anda tidak perlu malu akan hal itu, Anda tidak dapat merasa merasakannya dengan cara lain. Cobalah untuk menghancurkan diri Anda, itu benar-benar normal ketika Anda merindukan seseorang yang Anda cintai, tetapi jangan bertindak pada perasaan itu. Terima saja dan lanjutkan.