Good Lifestyle

Kami yakin bahwa setiap gadis bermimpi tentang tubuh yang sempurna. Tetapi apa yang harus dilakukan jika Anda bosan dengan latihan yang melelahkan dan membosankan? Anda perlu berpikir tentang menari! Menari adalah cara yang luar biasa untuk mengencangkan tubuh Anda dan bersenang-senang pada saat yang sama. Ada begitu banyak jenis tarian yang dapat Anda coba hari ini, dari balet dan jazz hingga menari barang rampasan dan piloxing. Jika Anda berpikir bahwa menari tidak cukup efektif, Anda salah. Sebenarnya dimungkinkan untuk membakar sekitar 500 kalori selama kelas satu jam. Kedengarannya bagus? Maka Anda harus mencoba metode fantastis ini untuk menjatuhkan pound penuh kebencian itu dan memahat tubuh ideal Anda. Kami telah menemukan untuk Anda jenis tarian yang paling efektif dan menyenangkan yang akan membawa manfaat besar bagi tubuh dan jiwa Anda. Periksa sekarang!

1. Bodyjam.
Bodyjam semakin umum mengikuti sekarang dan sangat populer. Semakin banyak orang mulai menghadiri latihan tarian ini. Ya, ini latihan, tetapi Anda hampir tidak akan melihat ini melakukan beberapa gerakan hip-hop, latin, ayunan, atau rumah. Anda akan senang mencobanya. Bodyjam sangat cocok untuk orang yang suka menari dan selalu mendengarkan hit terbaru. Dan bagian terbaik tentang hal itu - Anda tidak harus menjadi penari profesional untuk bergerak seperti bintang super dan merasa sangat panas.

2. Zumba
Zumba adalah program kebugaran kardio yang terinspirasi Latin. Ini cukup mudah dan tidak memerlukan keterampilan menari khusus. Ini membuatnya sempurna untuk pemula. Orang-orang dari segala usia dapat mencoba Zumba. Anda akan bersenang-senang bekerja dan menari pada saat yang sama. Yang Anda butuhkan untuk menghadiri kelas Zumba adalah suasana hati yang baik dan keinginan untuk memahat tubuh Anda.

3. Ragga Dancehall.
Ragga Dancehall sangat populer di kalangan wanita saat ini. Ini adalah kombinasi tarian jalan jamaika tradisional dan hip-hop Amerika kontemporer. Ragga dianggap sebagai salah satu gaya tarian terseksi. Sangat cocok untuk anak perempuan yang ingin membuat tubuh mereka fleksibel, kuat dan panas. Ini akan membantu Anda melupakan rutinitas sehari-hari Anda, menikmati kekuatan menari yang sebenarnya, dan tentu saja mendapatkan tubuh impian Anda.

4. Booty Dance.
Apakah Anda ingin mengguncang lantai dansa dengan gerakan super luar biasa? Maka gaya ini pasti untuk Anda. Itu telah menaklukkan seluruh dunia. Berasal dari Afrika, Booty Dance adalah jenis hip-hop. Ini sangat energik, ekspresif dan panas, panas, panas. Hip Rolling, Rump Shaking, Twerking - Anda akan mempelajari semua gerakan seksi ini. Gadis-gadis yang ingin nada, mendapatkan tubuh yang fleksibel dan kuat harus mencoba gaya ini. Jadi, goyangkan barang rampasan Anda dan bersenang-senang!

5. piloxing.
Piloxing adalah salah satu cara terbaru untuk mendapatkan tubuh impian Anda. Beberapa orang menyebutnya Zumba baru. Tetapi pada kenyataannya piloxing adalah kombinasi pilates, tinju dan menari. Kedengarannya bagus, ya? Kedengarannya lebih baik ketika Anda mengetahui bahwa itu juga merupakan salah satu cara paling efektif untuk membakar lemak dan nada sangat cepat. Jadi, jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru dan bersenang-senang, piloxing sangat cocok untuk Anda.

6. Jazz-funk
Hari ini Jazz-Funk adalah salah satu gaya tarian yang paling populer, menggembirakan dan energik. Wanita yang menakjubkan seperti Beyonce, Madonna, Britney Spears menggunakan gaya ini untuk penampilan dan video musik mereka. Sangat cocok untuk anak perempuan yang ingin bergerak seperti superstar, meningkatkan plastique mereka, terlihat feminin dan benar-benar panas di lantai dansa. Anda akan mempelajari berbagai gerakan dari hip-hop, jazz, dan paus. Mustahil untuk tidak jatuh cinta dengan jazz-funk.

7. Jazz seksi.
Gaya tari lain yang patut dicoba adalah jazz seksi. Anda tidak harus menjadi penari profesional untuk mencoba gaya fantastis ini. Kelas-kelas ini akan membantu Anda mengungkapkan keindahan sejati tubuh Anda dari sudut yang benar-benar baru. Anda akan meningkatkan teknik menari Anda, plastique, dan mendapatkan figur impian Anda. Dalam beberapa bulan Anda akan melihat betapa cantiknya, feminin, dan panas. Tidak mengejutkan ribuan gadis memujanya.

8. Belly Dancing.
Menari perut telah populer selama bertahun-tahun. Dan tidak heran mengapa. Ini adalah salah satu gaya paling indah yang membantu wanita membakar kalori seperti tungku. Kelas menari perut akan membantu Anda tidak hanya mendapatkan perut datar, tetapi juga memahat seluruh tubuh Anda dengan cukup cepat. Anda akan belajar bagaimana bergerak dengan anggun dan merasa panas. Gaya ini mengubah gadis-gadis sederhana menjadi keindahan feminin, seksi.

9. Vogue.
Anda pasti perlu mencoba kelas Vogue jika Anda ingin terlihat seperti supermodel di lantai dansa. Gaya ini didasarkan pada gerakan yang meniru postur dan ekspresi wajah model dari majalah Vogue. Tidak diperlukan keterampilan menari khusus untuk menghadiri kelas-kelas ini, tetapi sebenarnya tidak semudah yang terlihat pada pandangan pertama. Vogue akan membantu Anda menumpahkan pound, merasa lebih percaya diri, menarik dan genit.

10. Balet
Jika Anda ingin menari, balet super anggun mungkin yang benar-benar Anda butuhkan. Gaya ini hanya untuk orang-orang yang dapat mengikuti aturan. Ini sangat sulit dan menuntut kekuatan, kontrol dan kesabaran - dalam sebuah kata - disibil! Meskipun mengencangkan tubuh Anda dan bersenang-senang balet akan membantu Anda meningkatkan postur dan fleksibilitas Anda. Dalam beberapa bulan Anda akan bergerak dengan anggun bahkan ketika Anda jauh dari kelas!