Good Lifestyle

Ketika datang untuk memelihara anak-anak kita, kita harus benar-benar berhati-hati. Pikiran dan tubuh mereka tumbuh dan makanan memengaruhi mereka paling banyak. Camilan ini harus ditingkatkan, lezat, energi dan otak secara bersamaan. Jadi, bagaimana cara membuat anak Anda makan camilan sehat, terutama sayuran? Itu tantangan nyata. Lihatlah daftar camilan buatan sendiri yang sehat dan lezat yang mudah dibuat. Nah, Anda perlu waktu untuk mendehidrasi atau membekukan beberapa makanan ringan ini. Tapi itu benar-benar layak!

1. Sayang Baby Wortel Baby
Cara paling sederhana untuk membuat anak Anda jatuh cinta pada wortel. Mereka adalah sumber beta-karoten yang sangat baik. Satu wortel sedang dianggap sebagai satu porsi sayuran harian kita. Coba resep ini:
Dalam wajan menggoreng meleleh 110 gram mentega, kemudian tambahkan 1 sdm gula merah, 1/2 sdt kayu manis dan 1 sdm madu. Campur dengan baik dan tambahkan lebih dari 10-12 wortel bayi, masak lebih dari 15 menit dengan api sedang.

2. Strawberry Gummies.
Makanan ringan yang tampak lucu ini pasti akan menghibur anak Anda!
Ambil mangkuk, gabungkan 2 cangkir pure strawberry, jus lemon 1/5, 4 sdm madu, aduk rata. Panaskan massa dalam panci sampai menjadi hangat (tetapi tidak panas), lalu tambahkan 14 bubuk gelatin TBSP; Campur sampai semua gelatin dilarutkan. Tuang campuran ke dalam cetakan permen silikon, tutup dan bekukan selama 20 menit.

3. Makanan ringan buah kering
Mereka terlihat seperti permen dan rasanya seperti permen! Juga, makanan ringan ini penuh dengan vitamin dan mineral. Pilih buah-buahan atau buah beri Anda dan anak-anak Anda seperti: Kiwi, buah bintang, prem, buah persik, apel, pisang, ceri dll. Anda hanya perlu mengiris dan mendehidrasi dan makanan siap.

4. Chip pisang
Resep makanan ringan paling sederhana yang pernah Anda coba. Iris pisang, celupkan irisan jus lemon, taburkan dengan air dan letakkan di atas loyang yang ditutupi dengan kertas perkamen. Panggang chip selama 1,5-2 jam. Anak-anak akan memujanya!

5. Pisang Pops.
Yang Anda butuhkan hanyalah pisang, yogurt untuk selera Anda, granola, aditif taburan seperti chocolate chips, kelapa, kacang tanah dll dan tongkat es loli. Potong pisang menjadi dua, masukkan celupkan tongkat es loli ke dalam yogurt dan kemudian ke granola dan taburan lainnya. Sekarang membekukannya. Super lezat!

6. Pops buah segar
Perlengkapan menyegarkan ini sempurna untuk hari musim panas. Resepnya hanya super mudah dan hal paling keren tentang hal itu - Anda dapat bereksperimen dan mencampur buah yang Anda suka! Cukup kupas dan iris semua buah-buahan, masukkan ke dalam cetakan es loli, tambahkan jus anggur putih untuk menutupi buah-buahan, sekarang masukkan tongkat POPS dan masukkan cetakan ke dalam freezer selama sekitar 7-8 jam.

7. Dots yogurt beku
Siapa yang tidak suka mondar-mandir? Mari kita buat presentasi yang menarik bahwa kekasihmu akan mencintai. Gunakan yogurt yang Anda inginkan: dengan vanila, buah, labu atau rasa lainnya. Juga, sebagai opsi Anda dapat menambahkan buah pure dan memadukannya dengan baik. Ketika bereksperimen, mulailah dengan sejumlah kecil bahan, cicipi campuran dan tambahkan lebih banyak sampai Anda mendapatkan rasa yang ideal. Sekarang Anda dapat membekukannya. Jatuhkan jumlah kecil pada kertas perkamen menggunakan tas perpipaan. Membekukannya sekitar 25 menit.

8. Keripik kentang buatan sendiri
Anak-anak benar-benar menyukai keripik kentang. Tidak diragukan keripik ini lebih sehat daripada yang dari supermarket. Bagaimana dengan membuat keripik dalam microwave? Ambil kentang, iris dan menyebar di selembar kertas perkamen, pastikan potongan tidak saling menyentuh. Sekarang taburkan dengan garam, lada tanah, dan bubuk bawang putih atau bumbu (opsional). Tutupi dengan selembar kertas perkamen, microwave selama 6 menit. Siap!

9. Pelelang Apple
Resep ini tidak jenius. Potong sebuah apel, tongkat tusuk gigi di setiap bagian. Celupkan potongan-potongan ke dalam selai kacang atau nutella kemudian menjadi granola, kelapa, kacang tanah atau irisan almond, tergantung selera anak Anda.

10. Cracker Cheesecake.
Sehat dan lezat! Ambil sekitar 90 gram keju krim yang melembutkan dan campur dengan 3-4 TBSP Jam (Anda dapat menggunakan strawberry, blackberry atau selai lainnya). Hancurkan 2-3 lembar kerupuk Graham menjadi kotak. Kemudian sebarkan campuran pada cracker dan biarkan dingin di kulkas selama sekitar setengah jam. Tambahkan beberapa buah segar jika Anda mau. Keluarga Anda akan menyukai rasanya!