Saya seorang dokter dan inilah cara untuk tidak menangkap delta

Saran dari pakar imunologi.


Kami bosan denganCOVID-19Pandemi, dan beberapa dari kita hanya ingin pra-covid kita hidup kembali. Tetapi dengan varian delta pada kenaikan, hanya ada satu hal pintar untuk dilakukan: jangan menangkap delta.

Outlook nasional tampak suram dengan peningkatan empat kali lipat dalam kasus baru per hari selama tiga puluh hari terakhir. Rawat inap dan kematian juga tumbuh dan97% pasien yang dirawat di rumah sakitdenganvirus coronabelum pernahDivaksinasi.

AMakalah Penelitian NEJMmenunjukkan bahwa orang yang diimunisasi dapat mengembangkan covid panjang. Sementara kita masih belajar lebih banyak tentang efek jangka panjang dari infeksi koronavirus, ingat: mendapatkan vaksinasi adalah penting, tetapi menghindari infeksi juga penting.

Sebagian besar kasus terobosan ringan, beberapa asimptomatik, tetapi 19% dikembangkan panjang covid dengan gejala yang tahan lama> 6 minggu. Gejala Covid yang panjang dapat bervariasi dari kelelahan hingga melumpuhkan kabut otak.

Sementara prevalensi pada 12 minggu setelah infeksi SARS-COV-2 tidak pasti, estimasi berkisar dari 2,3% -37% pada mereka yang terinfeksi. Masker menawarkan perlindungan terhadap infeksi, dan vaksin melindungi orang-orang dari mengembangkan penyakit parah dan kematian. Baca terus untuk wats yang terbukti untuk menghindari delta - dan untuk memastikan kesehatan dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

1

Sepenuhnya divaksinasi

Female doctor or nurse giving shot or vaccine to a patient's shoulder. Vaccination and prevention against flu or virus pandemic.
Shutterstock.

Imunisasi telah menjadi obat-obatan terbaik yang pernah dibuat manusia. Amerika Serikat memiliki dua vaksin yang saat ini memiliki penurunan mortalitas 95 persen. Ini jauh lebih unggul dari setiap strategi lain yang telah kami coba hindari rawat inap dan kematian sejauh ini. Di luar pengurangan mortalitas bagi orang yang telah divaksinasi, jika terinfeksi penyakit ini lebih ringan. Sepenuhnya divaksinasi untuk melindungi diri Anda dari kematian dan penyakit.

2

Kenakan topeng N95 atau KN95

Brunette woman wearing a KN95 FPP2 mask.
Shutterstock.
"Saya pikir ini telah menjadi pesan yang sulit bagi banyak dari kita - topeng jenis apa yang Anda gunakan," Dr. Michael Osterholm, Direktur Pusat Penelitian dan Kebijakan Penyakit Menular di Universitas Minnesota, diceritakanTemui pers. Sedangkan untuk topeng kain tua biasa: "Anda tahu, saya akan memberi tahu Anda jika mobil tua yang Anda miliki memiliki sabuk pengaman, dan hanya itu, gunakan. Tetapi jika Anda bisa mendapatkan mobil modern yang memiliki harness sabuk pengaman, bingkai tubuh yang dapat dilipat. , airbag, sistem komputer untuk mengurangi kecepatan Anda dengan crash dan gelas shard yang akan datang sehingga Anda tidak terpotong, gunakan itu. Dan kami tidak memiliki perhatian benar-benar untuk memberi publik pesan bahwa Anda membutuhkan masking yang jauh lebih efektif. seperti topeng N95 yang kita bicarakan, atau KN95 untuk anak-anak. Masking sangat penting sekarang. Ingat, sementara vaksinasi masih nomor satu, dua, dan tiga senjata yang kita miliki, jika bahkan semua orang divaksinasi hari ini, pencarian Akan melanjutkan karena sekarang untuk empat hingga enam minggu ke depan, karena orang-orang ini belum memiliki kekebalan tubuh. Jadi apa yang dapat mereka lakukan hari ini, adalah topeng. "
3

Hindari di dalam ruangan

People with face mask drinking at coffee house
Shutterstock.

Banyak kotasekarang mengeluarkan mandat topengDan beberapa tidak tahu harus berbuat apa. Masker adalah salah satu artikel yang paling disengketakan dalam sejarah tetapi juga dapat menyelamatkan nyawa. Mereka mencegah Anda dari infeksi. Ya, topeng bekerja tetapi beberapa lebih baik daripada yang lain. Mereka harus menjaga hidung dan mulut Anda terpapar ke coronavirus. Virus ada di udara, jadi jika udara yang Anda napas tidak difilter oleh topeng, Anda terpapar. Mencegah Delta membutuhkan topeng berkualitas baik. Bandana dan topeng kain sederhana tidak terlalu pandai melindungi. Untuk mencegah diri Anda dari virus pernapasan ini, strategi terbaik adalah mengenakan topeng setiap saat di luar rumah Anda.

TERKAIT: Penyebab # 1 obesitas

4

Jangan berbagi kuartal

female friends in kitchen preparing together vegetarian meal
Shutterstock.

Mengingat wabah di Provincetown, CDC mengubah bimbingannya.

Salah satu dari banyak masalah dalam kelompok-kelompok itu adalah bahwa banyak yang berbagi asrama dan kamar tidur dengan orang-orang dari seluruh negeri. Dapat dimengerti, mengingat panduan karantina sebelumnya bahwa orang-orang senang bepergian. Tetapi hindari berbagi kamar Anda dengan orang lain. Manusia biasanya tidur delapan jam sehari, dan waktu itu Anda akan menghabiskan bernafas dengan orang lain. Jika mereka membawa virus, Anda mungkin akan menangkapnya.

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia

5

Hindari ruang publik

Ya, pesta adalah tempat yang menyenangkan dan luar selama musim panas yang sempurna. Tetapi kasus-kasus Coronavirus meregangkan sistem perawatan kesehatan. Artinya adalah bahwa negara tidak mampu membayar lebih banyak kasus. Kontak dekat dengan manusia adalah bagaimana virus melompat dan terus hidup. Itu beralih dari satu orang ke orang lain, dari mulut ke hidung, dari hidung hingga hidung, dari mulut ke mulut. Bahkan mungkin untuk menangkapnya melalui mata. Acara biasanya penuh sesak, dan seperti yang kami amati dari Lollapalooza, ada lautan orang-orang yang tidak dimaskas. Untuk alasan itu, bahkan jika acara berada di luar ruangan, yang terbaik untuk menghindarinya untuk saat ini.

Ingat: #maskup #Avoidindoors #Avoidpublicspaces #getvaccined #WearGomMask


Keju panggang terbaik di setiap negara bagian
Keju panggang terbaik di setiap negara bagian
7 alasan untuk mencintai tubuh Anda sendiri dan merasa nyaman dengan diri sendiri
7 alasan untuk mencintai tubuh Anda sendiri dan merasa nyaman dengan diri sendiri
Infeksi jamur yang mematikan menyebar dengan cepat, kata CDC - ini adalah faktor risikonya
Infeksi jamur yang mematikan menyebar dengan cepat, kata CDC - ini adalah faktor risikonya