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8 postures de yoga pour augmenter votre immunité, la flexibilité et de l'humeur
Le yoga à Sanskrit signifie "Unité", soyez un avec votre esprit, votre esprit et votre corps. C'est pourquoi la pratique antique du yoga, qui existe depuis des milliers d'années, couvre non seulement des activités physiques, des positions statiques et des exercices respiratoires pour maintenir notre corps en bonne santé, mais également une série de pratiques spirituelles telles que la méditation et l'attention.