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Rester en forme tout en isolant auto-isolant
Juste parce que nous sommes coincés à l'intérieur de nos maisons à ce stade ne signifie pas que nous devons être wal-bas dans un sac de copeaux et arrêtez d'exercer tous ensemble. En fait, c'est le moment le plus important de travailler. Rester en forme est un moyen de gérer votre santé mentale et de renforcer votre système immunitaire.