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7 raisons pour lesquelles nous avons besoin d'une formation dans nos vies (et nous ne parlons pas de perte de poids)
Si la seule raison pour laquelle vous vous entraînez est de ressembler à quelqu'un d'autre ou de punir votre corps, cela n'a aucun sens. Au contraire, si vous commencez à faire de l'exercice parce que vous voulez vous sentir mieux, vous aimez votre corps et que vous voulez être en bonne santé, alors vous êtes sur le bon chemin.