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Comment rester en forme pendant les isolats automatiques
Juste parce que nous sommes piégés à l'intérieur de nos maisons à ce stade ne signifie pas que nous devons vous vautrer dans un sac de frites et arrêter de faire de l'exercice. En fait, c'est le moment le plus important pour faire de l'exercice. Garder l'ajustement est un moyen de gérer votre santé mentale et de renforcer votre système immunitaire.