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Les gens nous mentent plus souvent que nous ne choisissons de croire, que ce soit une fib inoffensive qu'ils aiment notre nouvelle coupe de cheveux ou un mensonge majeur sur leur passé. Mais juste parce que c'est un événement courant, cela ne signifie pas que c'est une chose facile à retirer. La plupart des gens ont dit, dit Liam Barnett , un expert en relation avec un zeste de rencontres. Ils sont tellement concentrés sur ce leur bouche dit qu'ils contrôlent moins ce que fait leur corps.

Par conséquent, si vous essayez de déchiffrer si quelqu'un dit ou non la vérité, vous voudrez faire attention à ses indices non verbaux. Parlant à des thérapeutes et à des avocats, nous avons rassemblé certains des comportements les plus courants qui peuvent vous aider à appeler le bluff de quelqu'un. Lisez la suite pour découvrir les cinq signes du langage corporel qui signifient que quelqu'un vous ment.

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Le lien entre les pieds et le mensonge est quelque chose que la plupart des gens ne savent pas, psychothérapeute agréé James Miller raconte Meilleure vie .

"La plupart des gens sont doués pour surveiller leurs expressions faciales, mais la plupart des gens ne réalisent pas que plus l'extrémité est loin de son cerveau, moins nous sommes conscients de ce qu'il fait", explique-t-il.

Selon Miller, un mouvement excessif du pied ou un tapotement est un bon signe que quelqu'un pourrait être distrait par ses propres mensonges. Mais le Tell ultime est en fait le placement des pieds.

"Si leur pied ou leurs pieds pointent soudainement, alors c'est souvent un indice que la personne veut fuir ou est sur le point de se désassembler avec ses mots. Mais leurs pieds sont incongrue avec leurs mots", dit-il.

Si quelqu'un se déplace trop pour que vous puissiez évaluer son placement des pieds, cela pourrait également être une source de préoccupation.

Selon thérapeute agréé Rachel Eddins , LPC, directeur exécutif du Eddins Counselling Group au Texas, les gens ont souvent du mal à rester immobile lorsqu'ils ment.

«Ils pourraient constamment bouger leurs pieds ou essayer de quitter la conversation le plus rapidement possible», explique Eddins. «Le balancement est également le résultat de la sensation de mal à l'aise, ce qui se produit lorsqu'il a menti.»

Beaucoup d’entre nous savent que quelqu'un deviendra plus agité quand il ment. Mais avocat David Clark , un partenaire à Le bureau de la loi de Clark , dit que vous devriez faire attention à ce que vous obligez à leur apparence. "

Ce que je vois en cour tout le temps, c'est quand une personne ajuste une partie de ses vêtements », explique-t-il.« Cela peut être leur cravate ou ses lunettes. »

Selon Clark, il y a deux ajustements d'apparence plus courants que les gens pourraient faire lorsqu'ils mentent. La première est qu'ils peuvent utiliser un mouchoir pour essuyer constamment la sueur de leur tête. Un autre est que s'ils ont les cheveux longs, ils ont tendance à les agiter et à le brosser sur le côté.

«Les gens font cela parce qu'ils se distraient de leurs mensonges», dit-il.

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Les yeux sont les fenêtres de l'âme, et donc une assez bonne façon de savoir si quelqu'un est trompeur.

Clark dit qu'un «moyen simple» de voir si une personne ment est d'observer son mouvement oculaire: «S'il cesse de faire un contact visuel, c'est un signe que la personne sait qu'elle ment et qu'elle réduit la culpabilité dans leur esprit en détournant les yeux.»

L'avocat chevronné conseille également aux gens de faire attention à la direction que quelqu'un regarde, car cela pourrait être un indice crucial quand il s'agit de mensonge.

"Par exemple, si la personne que je demande est droitier et qu'elle regarde à leur gauche, c'est un signe qu'elle essaie d'accéder à sa mémoire. Cependant, si la même personne droitier admire leur droite, ils exploitent la portion imaginaire de leur cerveau et sont probablement en train de créer un mensonge", explique-t-il. «Les gauchers ont les réactions opposées.»

Il n'est pas surprenant que la partie du corps responsable de vocaliser un mensonge puisse offrir un indice majeur.

"La bouche des menteurs se serre alors qu'ils essaient de contrôler ce qu'ils sont sur le point de dire avec les lèvres la main et légèrement recourbé vers le bas", " Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, fondateur et directeur clinique de New Heights Counseling & Consulting, expliqué précédemment à Meilleure vie . «La réaction automatique est de garder la bouche fermée et de supprimer la vérité.»

"C'est un instinct réflexif, indiquant qu'ils ne veulent pas parler", a convenu Sameera Sullivan , expert en relation et entremmaker.

L'expression «Montrez votre main» peut être un terme de poker, mais elle s'applique également à la vie générale.

"Quelqu'un qui ment Peut fermer les mains en poings, mettre les mains dans leurs poches ou se croiser les bras, " Ginamarie Guarino , Lmhc, de Point psychologique , a précédemment expliqué à Meilleure vie . «Chacun de ces comportements indique la tension dans le corps et peut également être une méthode inconsciente de blindage ou de clôture d'une autre personne par inconfort que le stress du mensonge provoque.»

Le stress du mensonge fait souvent se tendre notre corps et se fermer. Joni Ogle , LCSW, un travailleur social clinique agréé et PDG de Le traitement des hauteurs , dit que cela amène généralement quelqu'un à croiser les bras ou les jambes, les faisant paraître plus petits et plus inconfortables.

«À l'inverse, quelqu'un qui est confiant et qui dit la vérité est plus susceptible d'avoir une posture de corps ouverte», explique-t-elle.

Le Experts de Touch Casino dire aussi Meilleure vie Que vous devriez regarder les épaules de quelqu'un pour voir s'ils disent la vérité ou non. «Lorsque nous nous sentons tenus ou mal à l'aise, nos épaules roulent naturellement vers le haut et vers l'avant, et la distance entre l'épaule et l'oreille se raccourcit», disent-ils. «Cela envoie un signe d'avertissement d'un éventuel mensonge.»

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Les bras ou les jambes croisés n'est pas le seul moyen pour que quelqu'un apparaisse fermé lorsqu'il ment. Leur corps pourrait également «afficher une tension accrue» à travers les lèvres à main Andrew Taylor , un expert juridique et le directeur de Net Lawman. À travers ce langage corporel, «les lèvres semblent disparaître», explique-t-il.

Joe Gutheinz , un avocat pénal Et l'ancien instructeur universitaire qui a enseigné plus de 200 cours de justice pénale et de droit, ajoute que quelqu'un qui est malhonnête essaiera souvent de «se cacher physiquement» de l'autre personne en couvrant la bouche.

«Lorsque les gens utilisent leurs mains pour se couvrir la bouche, même partiellement, ils essaient inconsciemment de vous empêcher de pouvoir dire qu'ils mentent», ajoute Eli Bliliuos , un praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) Travailler avec le centre de l'hypnose à New York.

Sur Journal d'un PDG podcast, Vanessa Van Edwards , fondateur de Science des gens , a expliqué que si le langage corporel de quelqu'un ne correspond pas à ce qu'il dit, cela pourrait signifier qu'il ment.

Elle dit que l'exemple «le plus grand et le plus évident» est un «signe de tête incongru», lorsque quelqu'un dit oui à quelque chose mais secoue la tête non, ou fait le contraire.

Elle souligne également les expressions faciales dépareillées, notant que la recherche montre «dégoût» - en train de monter le nez et d'exposer les dents supérieures - est l'exemple le plus courant.

"Le dégoût est une expression faciale que les gens font sans même s'en rendre compte ... quand nous n'aimons pas quelque chose", explique-t-elle. "Vous remarquerez que les menteurs se sentent généralement sales lorsqu'ils mentent, donc souvent, ils montrent un dégoût pour eux-mêmes pour avoir menti."

Parfois, le plus grand signe du langage corporel que quelqu'un ment lui est unique. Cassandra Leclair , PhD, un expert en relation et un professeur d'études en communication À la Texas State University, dit que l'une des races les plus importantes est si le langage corporel de quelqu'un diffère de ce que vous avez observé dans d'autres interactions.

Selon LeClair, vous devriez considérer des choses comme: "Comment cette personne vous répond-elle maintenant?" Et "leurs manières et leurs non-verbaux sont-ils les mêmes, ou quelque chose semble-t-il éteint?"

Cela peut vous aider à déterminer s'il y a eu une «rupture de modèle», Rodney Simmons , un expert en relation Travailler avec de minuscules changements, explique: "La seule chose que vous devriez pouvoir remarquer quand quelqu'un ment est un changement dans son comportement typique."