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Près de 900 000 Américains subissent une intervention chirurgicale de remplacement du genou chaque année, selon Clinique de Cleveland . La majorité de ces chirurgies sont effectuées sur celles souffrant d'arthrose du genou, une condition qui affecte plus que 14 millions Aux États-Unis et bien que ce soit une chirurgie courante, la récupération est loin d'être facile et les complications ne sont pas inhabituelles. Lorsque quelqu'un obtient un remplacement du genou plus tôt dans la vie, il y a aussi de meilleures chances qu'il ait besoin d'une deuxième intervention chirurgicale sur la route.

C'est pourquoi les médecins et les scientifiques recherchent continuellement des méthodes alternatives pour traiter l'arthrose du genou, de implants de corail à injections mini-invasives . Maintenant, les experts disent que le simple fait de peaufiner la façon dont vous marchez pourrait sauver vos genoux.

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Qu'est-ce que l'arthrose du genou?

Avant d'entrer dans la science derrière cette dernière recherche, décomposons exactement comment arthrose du genou affecte vos articulations.

«L'arthrose du genou se produit lorsque le cartilage dans votre articulation du genou se décompose, provoquant le frottement des os», explique Clinique de Cleveland . «Cette friction provoque des douleurs et un gonflement dans votre genou, entraînant une raideur.»

De nombreux cas sont simplement dus à une usure à vie, mais être en surpoids, avoir des blessures au genou passés ou mettre un stress prolongé sur vos articulations peut augmenter votre risque.

L'arthrose du genou est une condition progressive, ce qui signifie qu'elle s'aggrave avec le temps. Cependant, de nombreuses options de traitement existent pour aider à gérer la douleur, notamment les plans de cortisone, les plans de gel du genou et autres injections, la physiothérapie et les accolades de genou.

Mais lorsque l'arthrose se développe à un certain point, le remplacement du genou est souvent la seule option restante.

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Comment un changement de marche peut-il retarder un remplacement du genou?

Une nouvelle étude, publiée dans la revue La rhumatologie Lancet , a étudié comment l'angle du pied pendant la marche contribue au stress sur les articulations et la douleur causée par l'arthrose du genou.

Des chercheurs de NYU Langone Health, de l'Université de l'Utah et de l'Université de Stanford ont enrôlé 68 hommes et femmes atteintes d'arthrose du genou légère à modérée.

Plus d'un an, les participants ont été invités à changer l'angle de leurs pieds de 5 à 10 degrés lors de la marche sur un tapis roulant. Les chercheurs ont ensuite suivi leur douleur au genou autodéclarée, leur charge de genou (les forces agissant sur l'articulation, telles que déterminées par un programme informatique connecté au tapis roulant) et la microstructure du cartilage via des scans IRM.

«Les résultats suggèrent que ceux formés pour incliner leurs pieds légèrement vers l'intérieur ou vers l'extérieur de leur alignement naturel ont subi une dégénérescence du cartilage plus lente dans la partie intérieure de leur genou par rapport à ceux qui ont été encouragés à marcher plus fréquemment sans changer leur position de pied», explique un communiqué de presse .

Comme Nouvel Atlas Explique que cela est important car la partie intérieure de l'articulation du genou est l'endroit le plus courant pour que l'arthrose se développe, et elle est exacerbée par la marche régulière.

En fait, ceux qui ont ajusté leur angle de pied ont connu une réduction de 2,5 points de la douleur sur une échelle de 10 points - l'équivalent de prendre un médicament contre la douleur en vente libre.

De plus, «ceux qui ont ajusté leur démarche ont réduit la charge maximale dans les genoux de 4%, tandis que ceux qui ont gardé leur modèle de marche normal ont augmenté leur charge de plus de 3%», ajoute le communiqué de presse.

Les scientifiques notent que davantage de recherches sont nécessaires, en particulier en incluant des individus atteints d'obésité dans l'expérience. Ils prévoient également d'utiliser l'intelligence artificielle pour «identifier la méthode de marche la plus efficace pour les patients atteints d'arthrose».

«Ces résultats mettent en évidence l'importance de personnaliser le traitement au lieu de adopter une approche unique de l'arthrose», a déclaré l'auteur co-dirigé Valentina Mazzoli , PhD, professeur adjoint au Département de radiologie de la NYU Grossman School of Medicine. «Bien que cette stratégie puisse sembler difficile, les progrès récents dans la détection du mouvement de différentes parties du corps à l'aide de l'intelligence artificielle peuvent le rendre plus facile et plus rapide que jamais.»