Les scientifiques découvrent 1 gadget domestique qui peut «réduire considérablement» votre tension artérielle
Une nouvelle étude révèle que les filtres à air HEPA peuvent avoir un effet positif.
Garder votre tension artérielle dans une gamme saine n'est pas seulement essentielle pour votre santé cardiovasculaire à long terme, mais est également bénéfique pour Votre cerveau , aussi. En règle générale, la meilleure façon de maîtriser les choses est le régime et l'exercice. Mais maintenant, les scientifiques disent qu'ils ont découvert que la gestion d'un purificateur d'air avec un filtre HEPA à la maison peut grandement contribuer à réduire votre tension artérielle.
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Une nouvelle étude a examiné le lien entre la pollution atmosphérique et la pression artérielle.
Les dernières recherches proviennent d'une étude publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology . Une équipe de chercheurs de l'École de médecine de l'Université du Connecticut a organisé 154 participants avec un âge moyen de 41 ans, qui vivait près des routes importantes ou des autoroutes.
Le groupe avait une pression artérielle moyenne de base de 118,8 / 76,5 mmHg au début de l'étude. Pour référence, «votre tension artérielle est élevée lorsque vous avez des lectures systoliques cohérentes de 130 mm Hg ou plus, ou des lectures diastoliques de 80 mm Hg ou plus», explique le Institut national du cœur, des poumons et du sang .
Les chercheurs ont installé chaque participant avec un filtre à arrestance particulaire à haute efficacité (HEPA) ou une version «simulée» de l'appareil dans leurs maisons. Ils ont pris la tension artérielle de chaque participant et ont attendu un mois complet avant de le relire. L'équipe a ensuite institué une autre période de «lavage» d'un mois au cours de laquelle les appareils ont été complètement supprimés avant de répéter un autre mois avec l'appareil opposé de son premier cycle, afin que chaque participant ait pu vivre les deux.
Les filtres HEPA ont contribué à «réduire considérablement» la pression artérielle.
À la fin des trois mois, les chercheurs ont analysé tout changement de pression artérielle parmi les participants. Les résultats ont révélé qu'il y avait un Drop 2,8 mmHg Dans la pression artérielle systolique (SBP) après le mois, ils avaient un véritable filtre HEPA fonctionnant dans leurs maisons.
D'un autre côté, l'équipe a enregistré une légère augmentation de la SBP à la suite de l'exécution des filtres «Sham» de 0,2 mmHg. Dans les deux cas, il n'y a eu aucun changement significatif dans la pression artérielle diastolique. Compte tenu des deux chiffres, l'équipe a conclu que l'utilisation d'un filtre HEPA a fourni une différence de 3,0 mmHg.
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La pollution atmosphérique pourrait être un risque de santé cardiovasculaire.
Parce que les participants de l'étude résidaient près des routes majeures, l'un des plats les plus importants de l'étude est que la qualité de notre environnement pourrait potentiellement créer des complications de santé. Il est également loin de la première étude de suggérer une telle connexion.
Une étude publiée dans le Annales de médecine interne En novembre 2023, a examiné les données de la pression artérielle de 16 participants âgés de 22 à 45 ans. Le groupe a été chargé de conduire à la circulation à Seattle pendant trois jours. Les deux premiers jours, de l'air non filtré a été autorisé à entrer dans la voiture. Sur le troisième, les chercheurs ont installé un filtre HEPA pour frotter l'air, notamment en supprimant des particules dangereuses de PM 2,5 qui font partie de la pollution atmosphérique.
Tous les participants ont eu leur tension artérielle enregistrée toutes les 24 heures au cours de l'étude. Les résultats ont révélé que les participants avaient un Augmentation de 4,5 mmHg dans leurs lectures en respirant l'air non filtré, la pointe dure jusqu'à 24 heures. Les experts ont déclaré que les résultats n'étaient pas surprenants.
«Les particules PM 2,5 peuvent passer à travers la muqueuse des vaisseaux sanguins et dans le système circulatoire, affectant le cœur et le ton vasculaire, y compris la rigidité artérielle», " Loren Wold , PhD, chercheur et professeur au Ohio State University Wexner Medical Center et expert sur les effets cardiovasculaires de la pollution atmosphérique, a déclaré à MedicalNewstoday. "C'est ce qui cause une pression artérielle élevée."
Voici ce que les résultats pourraient signifier pour vous.
Les chercheurs de l'UConn ont admis qu'il y avait quelques limites à leur étude, notamment le fait que le pool des participants manquait de diversité socioéconomique ou de personnes prenant des médicaments contre la pression artérielle. Mais même si l'utilisation d'un filtre HEPA ne semblait entraîner qu'une légère baisse des lectures des participants, elle était toujours importante.
"La littérature médicale montre que même à cette ampleur, il peut y avoir un avantage significatif en termes de réduction du risque de résultats cardiovasculaires graves, tels que la crise cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux", " Douglas Brugge , PhD, l'auteur principal de l'étude et président du Département des sciences de la santé publique à UConn Health, a dit NBC News .
L'équipe a également déclaré que leurs résultats justifiaient des recherches supplémentaires.
"Des preuves écrasantes montrent les effets nocifs de la santé de l'exposition aux PM2,5, même à des niveaux inférieurs aux normes américaines actuelles", " Jonathan Newman , MD, professeur agrégé à la NYU Grossman School of Medicine, a écrit dans un commentaire éditorial accompagnant l'étude. «En tant que professionnels de la santé, nous devons éduquer le public et soutenir les politiques qui protègent l'air propre et améliorent la santé de tous les Américains.»
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Le point à emporter.
Une nouvelle étude a révélé que l'utilisation d'un filtre HEPA pourrait aider à abaisser votre tension artérielle. Les chercheurs ont constaté que les participants (qui vivaient près des routes ou des autoroutes très fréquentés) qui en avaient un installé à domicile ont vu une baisse de 3,0 mmHg dans leurs lectures par rapport au moment où ils avaient un filtre «simulé» installé dans leur maison.
"L'hypertension artérielle reste l'un des facteurs de risque modifiables les plus importants de maladies cardiovasculaires", a déclaré Brugge dans un communiqué de presse. «Cette recherche ajoute à des preuves croissantes que des interventions simples, comme la filtration de l'air à domicile, peuvent aider à améliorer la santé cardiaque pour les personnes à risque.»
