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Que vous vous éloigniez pour voir les petits-enfants, randonnée à travers le pays, ou se lancer dans cette liste de seaux croisière , Le voyage devrait être une joie - pas une douleur dans le cou (ou les pieds). Mais si vous avez plus de 65 ans, ce que vous portez pendant le transit compte plus que vous ne le pensez.

Les professionnels de la santé disent que certains choix de garde-robe peuvent augmenter votre risque d'inconfort, d'infection ou même de blessure pendant leur déplacement. Et avec la saison des voyages d'été, c'est le moment idéal pour réévaluer vos tenues de référence. Lisez la suite pour les cinq experts en articles de vêtements, disent que les personnes âgées devraient partir à la maison - et quoi emballer à la place pour un voyage plus sûr et plus confortable.

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Ton choix de chaussures Peut avoir un impact important sur votre confort et votre sécurité en voyage, surtout si vous avez plus de 65 ans, selon des experts.

Amanda semaines MS, OTR / L, un ergothérapeute avec une concentration chez les personnes âgées travaillant avec B. bien santé , dit qu'en particulier, vous devriez prévoir d'éviter les tongs et les chaussures sans dos à chaque fois que vous prenez la route.

«Ces types de chaussures peuvent contribuer à une démarche instable, augmentant la probabilité de voyages et de chutes, ce qui pourrait être particulièrement dangereux pour les personnes âgées avec un équilibre et une stabilité réduits. Opter pour des chaussures plus favorables avec une meilleure traction peut aider à réduire le risque de tomber ou de blessures», explique-t-elle.

De même, les chaussures à talons hauts peuvent vous mettre en danger en voyage, dit Daniel Morris , fondateur de Mon plan de soins . «La stabilité est essentielle pour la sécurité senior. Ils peuvent avoir une entorse ou tourner une cheville en raison de talons hauts, de chaussures ou de sandales. Des chaussures ou des chaussures plates avec un léger talon large sont un choix plus sûr. Optez pour des chaussures ou des chaussures non glissées avec une excellente poignée pour réduire le risque de chutes et de glissements», dit-il.

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Un autre article à éviter en voyage est Shapewear, dit Nancy Mitchell , RN, une infirmière autorisée et un écrivain contributif à Assiette . En particulier, elle met en garde contre les vêtements en lycra et en spandex.

«Les porter pendant de longues périodes peut réduire le flux de sang et de liquides dans le bas du corps. Si vous
Souffrez du diabète et d'autres problèmes circulatoires, cela pourrait vous mettre à risque d'œdème (gonflement sévère) », dit-elle.

Mitchell ajoute que le port de spandex ou des matériaux similaires peut également augmenter votre risque d'infections à levures et d'éruptions cutanées.

«Les personnes âgées ont une peau très sensible et sont plus sujettes aux irritations cutanées. Les voyages peuvent exiger beaucoup de marche et d'activités qui produisent de la chaleur. Lorsque cette chaleur se fasse dans des zones humides, comme les plis de l'aine et de la peau, cela augmente votre probabilité de développer des infections microbiennes ou des problèmes aggravants que vous avez déjà», explique-t-elle.

Morris dit que les vêtements mal ajustés sont mieux évités en voyage. Les vêtements trop serrés peuvent entraîner une gêne, un mouvement restreint et une mauvaise circulation, tandis que les vêtements lâches et amples peuvent poser un risque de déclenchement.

"Il est préférable de porter des vêtements bien ajustés qui permettent la libre circulation sans risque de trébucher. Des vêtements confortables et respirants qui ne sont pas trop serrés ou trop lâches est la voie à suivre", dit-il.

Les semaines ajoutent que vous devez également ignorer tout vêtement qui est difficile à mettre ou à décoller. «Les personnes âgées devraient éviter de porter des vêtements difficiles à gérer en voyage, car il est souvent difficile de localiser rapidement une salle de bain dans un nouvel endroit. Des tenues compliquées avec plusieurs couches, fermoirs ou petits boutons peuvent prendre du temps à éliminer, provoquant un stress inutile dans des situations urgentes», dit-elle.

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Des semaines conseillent également à laisser votre lourd bijoux À la maison lorsque vous voyagez, surtout si vous avez plus de 65 ans.

«Non seulement il peut être perdu ou volé pendant les voyages, mais cela peut également provoquer une gêne au fil du temps. Par exemple, les personnes âgées peuvent ressentir des douleurs au cou d'un collier lourd lors d'une visite d'une journée», dit-elle.

De même, les accessoires pendants peuvent présenter un risque d'accident si votre écharpe ou votre collier est enchevêtré sur votre cou. Pour une sécurité optimale sur les voyages, respectez les bijoux et accessoires minimaux.

Si vous choisissez de porter un masque en transit sur un avion, un train ou un bus, assurez-vous que celui-ci est bien ajusté.

«Les masques inconfortables peuvent provoquer des difficultés respiratoires, tandis que les mal ajustés peuvent entraîner une irritation cutanée et une réduction de l'efficacité», explique Jennifer Silver , DDS, un dentiste pratiquant avec MacLeod Trail Dental .

«Optez pour des matériaux respirants et des boucles d'oreille réglables pour un ajustement confortable. Évitez les ajustements constants qui augmentent les risques de contamination», dit-elle.