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Que vous préfériez passer vos journées d'été à la plage, au bord de la piscine ou sur un lac, il y a un dénominateur commun dont nous ne pouvons pas tous passer: la crème solaire. Selon le Fondation du cancer de la peau , plus de 9 500 Américains sont diagnostiqués avec cancer de la peau Chaque jour, et développer cinq coups de soleil ou plus doubler votre risque de mélanome. Pour beaucoup, le cancer de la peau peut être évité avec une application de crème solaire régulière. Et la façon dont vous traitez les coups de soleil peut également avoir un impact direct sur votre risque de cancer de la peau.

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La meilleure façon de traiter un coup de soleil est de l'empêcher en premier lieu. Selon un Vidéo de tiktok viral avec un dermatologue Mamina Turegano , MD, "La plupart des gens n'utilisent pas correctement la crème solaire."

Qu'est-ce que cela signifie?

«Appliquez plus de crème solaire que vous ne le pensez et réappliquez toutes les deux heures», a-t-elle conseillé. De plus, investissez dans un pulvérisation solaire du cuir chevelu ainsi qu'une lotion de soleil avec un SPF plus élevé.

Essayez comme vous le pouvez, parfois les coups de soleil sont tout simplement inévitables, mais si vous pouvez l'attraper très tôt, cela pourrait aider avec le processus de récupération.

"C'est l'été, donc beaucoup de gens passent définitivement plus de temps au soleil", a déclaré Turegano dans la vidéo. "Si vous remarquez un coup de soleil, veuillez simplement sortir du soleil et chercher de l'ombre. Entrez juste pour que cela ne s'aggrave pas.

Dans d'autres cas, un coup de soleil peut être (sans jeu de mots) une brûlure lente - ce qui signifie, vous ne le remarquerez peut-être qu'après votre douche ou même le lendemain matin.

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Avec des coups de soleil, Daniel Sugai , MD, un dermatologue certifié par la Commission, dit que vous voulez «contrôler les rougeurs, la déshydratation, la douleur, [et] les démangeaisons».

"Au début, prenez une douche fraîche et buvez beaucoup d'eau parce que vous allez perdre beaucoup de liquide, et vous pouvez devenir déshydraté assez facilement de la peau brûlée", a-t-il conseillé dans un Vidéo tiktok .

Il est normal que votre peau apparaisse très rouge si vous avez eu un coup de soleil, et cela va probablement empirer avant qu'il ne s'améliore. Pour aider à apaiser les rougeurs et la sensation de brûlure qui l'accompagne, optez pour un gel de soleil ou une crème hydratante qui contient de l'aloès.

"[Il y a] beaucoup d'humidité qui laisse la peau à ce moment-là, car ce que vous avez fait, c'est que vous avez détruit votre barrière cutanée", a expliqué Sugai.

Un autre effet secondaire commun des coups de soleil est l'inflammation. Pour lutter contre cela, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène. Cependant, soyez prévenu pour que cela n'examine pas le processus de guérison. Les AINS ne feront qu'alléger la douleur.

Sugai recommande également de faire certains ajustements à votre routine de soins de la peau pendant cette période. Si vous avez un coup de soleil, il a suggéré d'éviter les formules qui contiennent les ingrédients suivants:

• Ingrédients actifs
• Rétinol
• Vitamine C
• Parfum

Au lieu de cela, chargez-vous sur l'hydratant.

«J'aime les hydratants avec des niacinamides pour aider à apaiser la peau», a-t-il poursuivi. «Les céramides sont idéaux pour réparer la barrière cutanée.»

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Enfin et surtout: ne choisissez pas votre coup de soleil, surtout s'il commence à peler ou à développer des cloques.

"Si vous avez des coups de soleil assez intenses, comme des cloques étendues ou si elle couvre une large surface, je chercherais l'attention avec un dermatologue ou un autre praticien", a conseillé Turegano .

Sur cette note, si votre coup de soleil guérit et que vous avez des plans qui impliquent le plein air, préparez-vous en conséquence.

"Si vous allez retourner dehors, assurez-vous que votre peau est protégée, portez des vêtements de protection solaire, soyez bon pour le crème solaire, et vraiment, je dirais simplement minimiser votre temps à l'extérieur pendant que vous guérissez", a conclu Turegano.