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Qui n'aime pas manger des bananes? Les bananes ont une saveur sucrée et parfumée. Il existe de nombreux nutriments qui sont bénéfiques pour le corps, notamment la vitamine C, le B6, le potassium et le magnésium. Surtout, il est facile à trouver et peu coûteux.

Le matin où beaucoup de gens se réveillent mais ne veulent toujours pas manger la nourriture principale peuvent saisir la banane dans la bouche car la première chose pour soutenir la faim, mais savez-vous que manger des bananes à jeun peut affecter votre santé comme Vous ne pouvez pas vous attendre auparavant, comme les inconvénients de l'artère coronaire aujourd'hui, nous allons amener des amis pour voir quel sera le corps lorsque nous mangeons des bananes à jeun?

1. La glycémie est élevée.

Les bananes sont pleines de sucre. Par conséquent, lorsqu'il mange à l'estomac vide, la glycémie augmentera rapidement. Et conduire à d'autres symptômes, comme les maux de tête, fatigués, et c'est l'une des raisons pour lesquelles les médecins ne recommandent pas que les patients atteints de diabète mangent des bananes le matin dans un estomac vide.

2. Plus d'acides dans l'estomac

Pour les personnes qui ont déjà un reflux acide ou une gastrite qui mange des bananes sur un estomac vide, plus de sécrétion d'acide mordra l'estomac. Et provoquant des douleurs à l'estomac au début à manger des bananes, cela peut faire en sorte que votre corps ressente le palais rapidement. Mais à la fin, cela vous fera vous sentir fatigué et fatigué.

3. Réduire l'absorption du fer

Si vous êtes quelqu'un qui manque déjà de fer devrait déjà être plus prudent pour éviter de manger des bananes dans un estomac vide parce que les bananes ont du potassium qui interférera avec l'absorption du fer dans le corps

4. affecter le cœur.

Vous pouvez pleurer, non? Comment cela va-t-il à propos du cœur? Parce que comme je l'ai dit, la banane est riche en magnésium élevé, provoquant un déséquilibre entre le magnésium et le calcium dans le sang, ce déséquilibre qui s'est produit pour inhiber la fonction de l'artère coronaire.

5. poids corporel supplémentaire

Ce n'est pas un problème pour les personnes qui veulent prendre du poids corporel. Mais sera un problème pour ceux qui veulent perdre du poids et manger des bananes à jeun n'est pas un moyen de perdre du poids comme beaucoup de gens le pensent. Mais d'un autre côté, cela augmentera votre poids. Parce qu'en vérité, la banane se compose de glucides et fournit des calories élevées

Nous savons que les bananes offrent de nombreux avantages au corps. Il existe de nombreuses vitamines et minéraux dont le corps a besoin. Aider également à stimuler la puissance pour nous, peut être mangé tous les jours. Cependant, manger des bananes dans un estomac vide peut affecter négativement le corps. Surtout les personnes atteintes de reflux acide et de gastrite, donc trouver quelque chose à manger avant de manger des bananes vous donnera le plus de bénéfices des bananes.