Good Lifestyle

Lorsque vous parlez de maladies vivantes gras (maladie du foie graisseuse), beaucoup de gens pensent que c'est un problème de santé qui est loin. Mais en vérité, il est plus proche que ce que nous pensons que cette maladie est causée par l'accumulation de trop de graisses dans le foie. Entraîner le travail du foie qui se détériore lentement, sinon pris en charge, peut entraîner de graves problèmes de santé tels que la cirrhose ou même le cancer du foie, mais la bonne nouvelle est de choisir des aliments sains, pas seulement d'aider à nourrir le foie. Mais aide également à restaurer et à réduire l'accumulation de graisse dans le foie, voyons que 10 types d'aliments qui aident à renforcer la cirrhose. Et quel sera le plus vivant?

1. Poisson avec une bonne graisse

Savez-vous que si quelqu'un qui est un col de poisson est considéré comme très chanceux, qu'il s'agisse de saumon, de thon, de maquereau ou de poisson parce que le poisson est plein d'acides gras oméga -3 qui aident à éliminer les mauvaises graisses. Et promouvoir le travail du foie pour être plus efficace pour manger des poissons riches en bonne graisse aidera à réduire l'inflammation du corps. Résultant en votre foie fort

2. Légumes à feuilles vertes nourriture Super nourriture

Si vous souhaitez restaurer le foie pour être en bonne santé, car avant, vous ne devez pas oublier d'ajouter des légumes à feuilles vertes telles que les épinards, le brocoli et le chou frisé. Dans votre plat aussi parce que ces légumes sont une source d'antioxydants qui aident à réduire l'inflammation. Et augmenter la capacité du foie à se débarrasser de la graisse du corps

3. Gruau Le pouvoir de la fibre

Si vous recherchez des aliments qui aident l'estomac à être plein et que la farine d'avoine de la cirrhose est considérée comme l'une des options que vous ne devriez pas négliger. Parce qu'il est riche en fibres qui aide à contrôler la glycémie et à réduire l'accumulation de graisses hépatiques vous aide à l'estomac plein, vous permettant de commencer une nouvelle journée.

4. ail Incroyable

Savez-vous que vous ne devriez pas regarder l'ail comme un seul ingrédient dans la cuisine utilisé pour faire sauter ou faire frire des aliments à parfumés uniquement? Vous bénéficierez du meilleur profit de l'ail en mangeant frais car il peut stimuler la fonction hépatique. Aide à augmenter la combustion des graisses et à éliminer les déchets dans le corps.

5. Avocat Graisses que le foie aime

Si vous êtes celui qui aime les couleurs et que le toucher de l'avocat est encore meilleur car il est riche en bonne graisse et a des antioxydants qui aident à réduire l'accumulation de graisse de foie aident le foie à être plus efficace au travail.

6. thé vert Boire Aide également à nourrir le foie

Êtes-vous celui qui aime boire du thé vert? Si oui, nous vous félicitons. Parce qu'en plus de pouvoir découvrir l'arôme des feuilles de thé vert et rendre votre corps énergique, vous vous sentirez encore mieux lorsque vous savez que le thé vert est une boisson qui contient des antioxydants qui aident à prévenir l'accumulation de graisse du foie. Aide à prévenir l'inflammation du foie. Et permettre au foie de fonctionner efficacement

7. Haricot et graines Sources d'énergie naturelles

Divers haricots, que ce soit des amandes, des noix ou des graines de citrouille, ces haricots ne sont pas seulement des collations pour que vous puissiez en profiter. Parce qu'il est considéré comme une source de protéines et de graisses qui aide à restaurer le foie à réduire l'accumulation de graisses aide à favoriser la santé du foie, mais vous ne devriez pas trop manger. Parce qu'il peut provoquer des niveaux de graisse excessifs, la quantité d'un seul palmier par jour vous donnera la bonne protéine de haricot.

8. tomate Super nourriture De résistance

Le rouge de tomates attirant non seulement nos yeux, mais les tomates sont encore riches en lycopène qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Manger régulièrement aidera à promouvoir la santé du foie. Et réduire considérablement l'accumulation de graisse dans le foie

9. pomme Fruits ce foie comme

Tout le monde sait que «manger des pommes par jour aide loin du médecin». En fait, Apple aide également à réduire l'accumulation de graisse hépatique et à favoriser le travail du système digestif dans le corps. Ainsi que les pommes ont également une pectine qui aide à contrôler l'absorption du puits de graisse.

10. Huile d'olive Amitié, meilleur ami du foie

L'huile d'olive est considérée comme un exemple de graisse saine. Parce qu'il y a une seule graisse insaturée qui contribue à réduire le niveau de mauvaise graisse (LDL) et augmente la bonne graisse (HDL), permettant au foie de fonctionner à pleine efficacité, aidant à réduire l'accumulation de graisse

Nous ne sommes pas en mesure de préserver la graisse hépatique avec uniquement le traitement des médicaments. Mais le changement des habitudes alimentaires est considéré comme une partie importante pour aider à réduire l'accumulation de graisses hépatiques. Les aliments avec de bonnes graisses contient des fibres et ont des antioxydants tels que le poisson, les légumes, les haricots peuvent aider à renforcer la santé du foie et à réduire le risque de graisse, en remplissant efficacement le foie.