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Les amis peuvent se demander quand nous allons acheter du riz au supermarché. Quel type de riz acheter est bon pour notre santé? Parce qu'il existe de nombreux types de riz sur le marché à choisir jusqu'à étourdi, mais aujourd'hui, nous amènerons tout le monde à connaître les deux autres types de riz qui sont très célèbres pour les amateurs de santé et saurons encore mieux. Mais nous expliquerons davantage le type de riz à choisir qui est meilleur pour la santé

Les baies de riz, le riz brun, est le même type de riz ou non?

Faisons d'abord connaître chaque type de riz. À partir du riz brun, les graines de riz qui ont été éliminées que les graines de riz ne transmettent pas le polissage ou à travers une partie du polissage, ce qui fait du riz brun avec une saveur moyenne et a plus de valeur nutritionnelle que le riz qui est poli du riz qui est poli qui a été interrompu est les graines et le germe de riz qui font donc des vitamines et des nutriments réduits

Quant aux baies de riz, il s'agit d'une espèce de riz nouvellement développée. Causées par le mélange entre le riz, l'onyx et le riz jasmin, les graines des baies de riz sont du violet foncé. Les graines minces ont un goût sucré. Par conséquent, on peut voir que le riz brun et les baies de riz sont du riz différent. Différent en termes de couleur et de saveur, mais la même chose est que ces deux types de riz sont plus utiles que le riz de jasmin ordinaire qui a été poli à coup sûr.

Les avantages du riz brun et des baies de riz

"Rice", en plus d'être un aliment de base qui nous aide à remplir l'estomac, il y a encore de nombreux avantages. Parce que Riceberry a de nombreux nutriments importants, que ce soit oméga 3, ce qui aide à la fonction du système nerveux, du cerveau et du foie, de la vitamine E qui aide à créer des radicaux libres. Nourrir la peau et ralentir le vieillissement. Il aide également à réduire le cholestérol et les triglycérides dans les vaisseaux sanguins.

Le riz brun ou le riz en proie à la main est une source de glucides unique. Ce qui aidera le corps à se décomposer progressivement, il peut donc contrôler la glycémie à des niveaux normaux, car le riz brun fournira une faible énergie, il est donc très adapté aux patients diabétiques. Contrairement au riz que nous mangeons en général absorbera le sucre rapidement les patients diabétiques ne peuvent donc pas contrôler normalement les conditions de sucre dans le sang. De plus, le riz brun contient également du GABA, qui est une substance qui contient nourri les nerfs et le cerveau aide à réduire le risque de cancer et à prévenir le diabète. Bien

Les avantages du riz brun ou de la pratique des mains en mangeant du riz brun, le corps recevra de la vitamine B1, de la vitamine B1, de la vitamine E, de la vitamine A, de la vitamine B6, du calcium, du magnésium, du fer. De plus, le riz brun a également des protéines.

Riceberry riche en valeur nutritionnelle élevée Les avantages les plus évidents peuvent être trouvés dans l'huile de son de riz et le son de riz avec de bons anti-oxydants. Riche en volume élevé de folate en outre, il est également riche en autres nutriments. Qui sont bénéfiques pour de nombreux types de corps, comme le bêta-carotène, le gamma, le gamma, la vitamine E, la vitamine B1, la lutéine, le tanin, le zinc oméga 3 et le fer.

Propriétés des baies de riz à partir des nutriments mentionnés, ce qui a fait que le riz de rizurre a de nombreuses propriétés pour le corps comme suit

Nourrissez le corps, nourrissez les yeux, nourrissez le système nerveux. Réduire le risque de cancer aide à prévenir le diabète. Aide à réduire le risque de cancer à réduire le risque de maladie du tube cardiaque, la démence à l'hypertension artérielle et l'anémie aident à créer du collagène aide à ralentir le vieillissement, à réduire les niveaux de graisse et le cholestérol.

Comme mentionné, tout ce type de riz sera choisi. Cela dépend de ce que le problème est que le désir de perdre du poids doit voir le riz qui a une plus faible quantité de sucre, à savoir le riz brun Gi, mais doit également manger en bonne quantité, mais les deux types de riz sont riches en nutriments et vitamines Y compris divers minéraux bénéfiques pour le corps