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Depuis combats idiots à arguments sérieux , il existe une grande variété de conflits que les couples peuvent vivre au cours de leur relation. Mais que ce soit un grand combat ou un petit, l'argent est l'une des choses les plus courantes que les gens se disputent avec leur autre significatif. Pour empêcher les choses de devenir incontrôlables, nous avons parlé à plusieurs experts pour leurs conseils sur la façon de faciliter la tension financière dans toute relation. Lisez la suite pour savoir pourquoi les combats d'argent peuvent être si dommageables et découvrez 10 façons de les éviter.

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La malheureuse réalité est que les couples se séparent tout le temps des problèmes d'argent. En termes de couples mariés, les études révèlent que les conflits financiers sont l'une des «principales causes de divorce aux États-Unis», explique Michele Goldman , PhD, psychologue agréé et Hope for Depression Research Foundation Media Advisor.

"Bien que se battre pour l'argent ne soit pas la cause directe de la fin de la relation, ce peut être le facteur de stress qui crée un coin entre partenaires", dit-elle Meilleure vie . "Une fois que ce coin est présent, d'autres comportements malsains peuvent s'installer dans la relation, comme moins d'intimité émotionnelle, moins d'intimité physique ou sexuelle, des affaires, une communication diminuée, et plus."

Alors, comment pouvez-vous éviter les combats d'argent? Voici 10 conseils à suivre pour suivre.

Vos conversations en argent n'ont pas besoin d'être quelque chose que vous redoutez. Que vous soyez ensemble depuis quelques mois ou quelques années, vous pouvez avoir des conversations sur les finances qui approfondissent votre lien.

"Les couples devraient passer du temps pendant plusieurs nuits de rendez-vous à parler de l'argent, à ce qu'ils ressentent de l'argent et à la façon dont l'argent a été géré ou parlé dans leurs familles en grandissant", " thérapeute sexuel et couple Catherine Dukes, LCSW, suggère. "Les couples devraient partager comment ces leçons les ont affectées et la façon dont ils gèrent leurs propres finances maintenant."

Elle ajoute: "Les couples peuvent bénéficier profondément en ayant également des conversations sur leurs forces et leurs faiblesses dans la gestion de l'argent et quels sont leurs objectifs pour s'améliorer dans ces domaines."

Ce n'est qu'à partir de là que vous pouvez passer à des sujets plus difficiles, comme la budgétisation, l'épargne et les dépenses à l'avenir.

Après avoir obtenu des informations générales sur les sentiments de votre partenaire envers l'argent, vous pouvez entrer dans les dollars et les cents.

"Les couples devraient discuter de leurs attitudes envers l'argent et proposer un plan mutuellement acceptable pour gérer leurs finances", " Lillian Rishty , LCSW, dit. "Cela peut inclure la création d'un budget, décider qui paiera les factures et réserver de l'argent pour les dépenses conjointes et les dépenses discrétionnaires individuelles." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Vous aurez un plan solide pour baser vos décisions financières et vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde.

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Le maintien de finances saines n'est pas une affaire unique. Les thérapeutes recommandent d'héberger des chèques mensuels pour vous assurer de rester aligné.

"Lorsque les couples s'enregistrent, ils devraient examiner leur situation financière actuelle, discuter de tout achat ou investissement important depuis le dernier enregistrement, des factures qui doivent être payées et planifier à l'avance pour les dépenses à venir", explique Steve Carleton , LCSW. "Ils devraient également consulter leur budget pour s'assurer qu'ils restent dans leurs limites de dépenses et mettent à jour leurs objectifs pour s'aligner sur tout changement qui s'est produit depuis leur dernier enregistrement."

Faites-le à peu près au même moment chaque mois pour étouffer les problèmes dans l'œuf - avant de devenir des problèmes majeurs.

Les gens ont généralement certains déclencheurs qui les font dépenser de l'argent, selon Goldman. Ceux-ci peuvent inclure des niveaux de stress plus élevés ou des périodes spécifiques de l'année, comme la saison des fêtes.

"Connaître vos propres déclencheurs, ainsi que la connaissance des déclencheurs de votre partenaire, peut être utile pour l'attraper avant que les dépenses ne se produisent", note-t-elle. "Si les dépenses se produisent par des déclencheurs, apprenez-en et utilisez-le pour planifier des déclencheurs futurs."

N'essayez jamais de masquer les secrets financiers de votre partenaire, peu importe la taille.

"Être honnête les uns avec les autres à propos de l'argent peut aider les couples à éviter les combats, car cela les aide à comprendre les objectifs financiers, les attitudes et les habitudes de chacun", explique Carleton.

"Lorsque les deux partenaires sont transparents et ouverts sur leurs finances, ils peuvent créer un budget qui fonctionne le mieux pour les deux, identifier les domaines où ils peuvent avoir besoin de compromettre ou d'apporter des modifications pour réduire les conflits potentiels et examiner leurs finances ensemble pour s'assurer qu'ils" sur la même longueur d'onde ", poursuit-il.

C'est aussi la seule façon de maintenir une précision dans votre planification et votre prise de décision.

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Traiter les finances est un élément nécessaire de tout partenariat à long terme, et vous devez le traiter comme tel.

"Ma meilleure astuce pour éviter de se battre pour les finances est non seulement d'avoir des conversations régulières à ce sujet, mais aussi pour entrer dans ces conversations en se rappelant que vous et votre partenaire êtes une équipe", sous licence psychothérapeute Katherine Chan , LMFT, dit.

"Essayez de ne pas faire de votre partenaire l'ennemi en distribuant des accusations", ajoute-t-elle. "Au lieu de cela, rejoignez-vous à un défi commun dans votre situation financière et vous engagez à travailler ensemble."

Bien qu'il soit facile de parler d'être une équipe, ce n'est pas toujours aussi simple. N'ayez pas peur de "nommer et contester les hypothèses que vous avez chacune les unes sur les autres", conseille Lori Ann Kret , LCSW, co-fondateur du Aspen Relationship Institute .

"Quelles étiquettes associez-vous à votre partenaire lorsque vous pensez à ses habitudes financières: bon marché, immature, à haute maintenance, égoïste, avare, contrôlant, excessivement inquiet? " elle partage.

Les types d'étiquettes ont également un impact sur "votre perception de votre partenaire et le dialogue que vous êtes capable ou disposé à avoir avec eux", selon Kret.

"Proposez que ces hypothèses sont les vôtres et demandez de l'aide à votre partenaire pour les modifier", recommande-t-elle. "Soyez curieux de savoir ce qui pourrait également être vrai ou plus précis afin d'élargir les opportunités de résolution et d'adoucir la conversation."

Peu importe à quel point vous parlez et essayez de monter sur la même longueur d'onde, il est "inévitable que vous ayez une relation différente avec l'argent que votre partenaire", dit Goldman. Travailler pour reconnaître et respecter ces différences peut être un facteur crucial pour réduire les combats d'argent.

"Si vous voyez les dépenses de votre partenaire comme impulsives, cela est plus susceptible de conduire à des arguments. Mais si vous voyez les dépenses de votre partenaire comme quelqu'un qui a changé la classe sociale et l'apprentissage d'une nouvelle façon de naviguer les finances, il y a plus de compassion", explique-t-elle . "Comprendre la racine des raisons pour lesquelles les gens prennent certaines décisions nous permet de les honorer et de les respecter davantage; cela augmente l'empathie et diminue le jugement."

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Il est important de parler du passé et du présent en termes de finances pour éviter les combats d'argent. Mais n'oubliez pas de parler de l'avenir - et plus précisément, de "What ifs", dit expert de la budgétisation Andrea Woroch .

"Que se passe-t-il si l'un de vous se blesse ou passe, comment allez-vous payer les factures? Après tout, si vous et votre partenaire comptez financièrement, vous devez penser à construire des filets de sécurité financière et à vous incorporer dans votre budget," souligne-t-elle. "Cela comprend la création d'un fonds d'épargne d'urgence, l'achat d'assurance-vie à terme pour les deux partenaires - même si l'on reste à la maison pour élever les enfants et créer un testament ou une confiance."

Si vous êtes votre partenaire qui a vraiment du mal à voir les yeux en ce qui concerne l'argent, il peut être utile d'embaucher un planificateur financier.

"Bien que cela ne soit peut-être pas nécessaire pour tout le monde, et est certainement un privilège en raison du coût, avoir un tiers impartial aidant à naviguer sur des conversations sur l'argent peut être très utile", a déclaré Goldman. "Un tiers impartial peut aider à fournir des informations, à examiner les finances ensemble, à créer des limites de dépenses, à des budgets, à discuter de la façon de dépenser de manière qui est le mieux pour l'avenir du couple, à aider à fixer des objectifs financiers, et plus encore."

Cette histoire a été mise à jour pour inclure des entrées supplémentaires, la vérification des faits et l'édition de copie.