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Et s'il y avait un raccourci pour trouver amour ? Un moyen de se connecter rapidement avec quelqu'un et d'éliminer quiconque n'est pas un match? Ce ne serait pas le chemin le plus simple et nécessiterait une certaine extraversion. Mais à la fin, vous pouvez repartir après avoir formé une nouvelle connexion romantique. Le ferais-tu? Si c'est le cas, vous pourriez être intéressé à en savoir plus sur les 36 questions qui mènent à l'amour. Lisez la suite pour découvrir ce qu'ils sont et pourquoi ils travaillent.

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36 questions à tomber amoureuse: l'expérience Arthur Aron

En 1997, psychologue Arthur Aron publié les résultats d'une étude axée sur la façon dont les interactions structurées peuvent accélérer l'intimité entre les hommes et les femmes. Pour démontrer la réclamation, Aron a développé 36 questions qui forcent les gens à être ouverts, honnêtes et vulnérables.

Les questions ont été initialement inspirées par un collègue qui avait présenté un ensemble similaire lors d'une conférence en 1991 mais qui ne les a jamais publiés. Ce sont également les mêmes questions qui ont inspiré une romance entre deux des assistants de laboratoire d'Aron, qui se sont finalement mariés.

"Un schéma clé associé au développement d'une relation étroite entre les pairs est soutenu, dégénérant, réciproque et auto-divulgation personnelle", ont écrit les auteurs de l'étude.

Les questions sont divisées en trois ensembles qui deviennent de plus en plus personnels. Au cours de l'expérience, les participants ont été invités à se poser à tour de rôle les questions. On leur a également demandé de passer plusieurs minutes à établir un contact visuel soutenu à la fin de chaque session.

Un regain d'intérêt pour les travaux développés peu de temps après Mandy Len Catron a écrit son essai d'amour moderne 2015, " Pour tomber amoureux de n'importe qui, faites ça ", dans laquelle elle raconte sa propre expérience avec les 36 questions. Elle a continué à épouser l'homme avec lequel elle les a échangés.

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Comment fonctionnent les 36 questions

Avoir le sentiment que quelqu'un vous aime.

Selon Aron, l'un des prédicteurs les plus forts de la romance est en fait de croire que l'autre personne vous aime, c'est pourquoi vous verrez des invites comme " Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez déjà à leur sujet "Sur la liste des questions.

"Il s'avère que c'est un facteur énorme pour se sentir proche de quelqu'un", a-t-il expliqué au Association Américaine de Psychologie . "Et en fait, c'est un facteur énorme pour tomber initialement amoureux ... pensant que l'autre personne vous aime."

Mais pourquoi? C'est en fait assez simple: ces affirmations nous donnent la confiance et l'enthousiasme nécessaires pour aller de l'avant avec quelqu'un de nouveau.

Communiquer les vulnérabilités.

L'établissement d'un sentiment de vulnérabilité partagée est également une grande partie de l'expérience d'Aron. Plus vous obtenez dans la liste, plus vous devez révéler sur vous-même - mais ces divulgations ne sont qu'une pièce du puzzle. Selon Aron, avoir l'impression que quelqu'un était réceptif, réactif et à l'écoute de ce que vous dites est vraiment ce qui aide l'intimité à construire.

Découvrir ce que vous avez en commun.

Non seulement parle d'un intérêt partagé un moyen facile de lancer une conversation engageante, mais elle agit également comme un raccourci pour se sentir à l'aise avec quelqu'un. Et voici une surprise: vous n'avez même pas vraiment besoin d'avoir beaucoup de temps en commun pour profiter des avantages de ce sentiment Comme si vous avez des choses en commun le fait. Selon Study, répertorier même quelques choses qui vous intéressent tous les deux, c'est suffisamment valider pour se sentir comme si vous vous entendez vraiment.

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Comment utiliser les 36 questions pour tomber amoureux

Ne les faites pas simplement sur quelqu'un.

Cet exercice est une question d'intention, il est donc préférable d'être clair sur ce qui se passe à l'ordre du jour avant de commencer. N'oubliez pas que ces invites sont assez personnelles, vous devriez donc certainement donner à l'autre personne une tête avant de présenter.

À tour de rôle.

La réciprocité est essentielle ici, il est donc important que vous participiez tous les deux comme indiqué. Des choses comme la vulnérabilité mutuelle, l'enthousiasme pour se connaître et avoir des choses en commun sont ce qui nous catapult vraiment envers l'intimité - et aucun n'est possible à réaliser lorsqu'une seule personne fait l'œuvre.

Posez les questions dans l'ordre.

Ces questions sont délibérément divisées en sections et passent dans un ordre particulier. Sauter dans les questions plus intimes pourrait décourager l'autre personne ou les mettre mal à l'aise. Démarrer Slow leur permet de s'habituer au processus. Plus ils sont détendus, plus ils sont susceptibles de s'ouvrir sur toute la ligne.

Être honnête.

L'intérêt de l'expérience d'Aron était d'aider les gens à établir de véritables connexions. Entrer avec autre chose qu'une approche honnête n'est pas une décision très durable. Alors, dites la vérité et soyez à l'affût de quelqu'un avec qui vous pouvez vraiment voir un avenir.

Écoute attentivement.

Vous ne pouvez pas forger une grande partie d'une connexion avec quelqu'un si vous ne faites pas attention à eux. Pendant un épisode du Scientifique américain Podcast, Aron a insisté: "Si vous parlez de quelque chose de vraiment personnel, il est vraiment important de ressentir cette réactivité . Cette réactivité a un grand effet. "Alors, pratiquez vos compétences d'écoute active, restez présent et indiquez clairement que vous vous concentrez vraiment sur ce qu'ils ont à dire.

Prendre des pauses.

Ces questions ne sont pas faciles à répondre. Profitez du fait que la liste est déjà divisée en différentes sections. Profitez des pauses fréquentes et ne montez que lorsque vous êtes prêt et enthousiaste à l'idée d'aller de l'avant.

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Les 36 questions

Set I

1. Étant donné le choix de quiconque dans le monde, qui voudriez-vous en tant qu'invite pour le dîner?
2. Aimeriez-vous être célèbre? De quelle manière?
3. Avant de passer un appel téléphonique, avez-vous déjà répété ce que vous allez dire? Pourquoi?
4. Qu'est-ce qui constituerait une journée "parfaite" pour vous?
5. Quand avez-vous chanté pour vous-même? À quelqu'un d'autre?
6. Si vous pouviez vivre à l'âge de 90 ans et conserver l'esprit ou le corps d'un homme de 30 ans au cours des 60 dernières années de votre vie, lequel voudriez-vous?
7. Avez-vous un intuition secrète sur la façon dont vous mourrez?
8. Nommez trois choses que vous et votre partenaire semble avoir en commun.
9. Pour quoi dans votre vie vous sentez-vous le plus reconnaissant?
10. Si vous pouviez changer quelque chose sur la façon dont vous avez été élevé, quel serait-il?
11. Prenez quatre minutes et racontez à votre partenaire votre histoire de vie autant que possible.
12. Si vous pouviez vous réveiller demain après avoir gagné une qualité ou une capacité, quel serait-il?

Set II

13. Si une boule de cristal pouvait vous dire la vérité sur vous-même, votre vie, l'avenir ou autre chose, que voudriez-vous savoir?
14. Y a-t-il quelque chose que vous rêvez depuis longtemps? Pourquoi ne l'avez-vous pas fait?
15. Quelle est la plus grande réalisation de votre vie?
16. Qu'est-ce que vous appréciez le plus dans une amitié?
17. Quelle est votre mémoire la plus précieuse?
18. Quelle est votre mémoire la plus terrible?
19. Si vous saviez qu'en un an, vous mourriez soudainement, changeriez-vous quelque chose sur la façon dont vous vivez maintenant? Pourquoi?
20. Que signifie l'amitié pour vous?
21. Quels rôles l'amour et l'affection jouent-ils dans votre vie?
22. Partage alternatif quelque chose que vous considérez comme une caractéristique positive de votre partenaire. Partagez un total de cinq éléments.
23. À quel point votre famille est-elle proche et chaude? Pensez-vous que votre enfance était plus heureuse que la plupart des autres?
24. Que pensez-vous de votre relation avec votre mère?

Set III

25. Faites trois relevés "nous" chacun. Par exemple, "nous sommes tous les deux dans cette salle de sens ..."
26. Complétez cette phrase: "J'aurais aimé avoir quelqu'un avec qui je pouvais partager…"
27. Si vous deviez devenir un ami proche de votre partenaire, veuillez partager ce qui serait important pour lui de savoir.
28. Dites à votre partenaire ce que vous aimez à leur sujet; Soyez très honnête cette fois, en disant des choses que vous pourriez ne pas dire à quelqu'un que vous venez de rencontrer.
29. Partagez avec votre partenaire un moment embarrassant dans votre vie.
30. Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois devant une autre personne? Par toi-même?
31. Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez déjà à leur sujet.
32. Quel est le cas où est trop sérieux pour être plaisanté?
33. Si vous deviez mourir ce soir sans aucune occasion de communiquer avec quelqu'un, que regretteriez-vous le plus d'avoir dit à quelqu'un? Pourquoi ne leur avez-vous pas encore dit?
34. Votre maison, contenant tout ce que vous possédez, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux de compagnie, vous avez le temps de faire un tableau de bord final en toute sécurité pour enregistrer un seul article. Qu'est ce que ça serait? Pourquoi?
35. De toutes les personnes de votre famille, dont la mort trouveriez-vous le plus dérangeant? Pourquoi?
36. Partagez un problème personnel et demandez les conseils de votre partenaire sur la façon dont il pourrait le gérer. Demandez également à votre partenaire de vous réfléchir comment vous semblez ressentir le problème que vous avez choisi.

Alors, les 36 questions fonctionnent-elles réellement?

Ces 36 questions vous aideront-elles absolument à trouver l'amour? Non. Il y a très peu d'absolus en ce qui concerne les relations. Mais ce qu'ils peut faire est d'aider à rationaliser la construction de l'intimité avec un partenaire potentiel. "Cette procédure devrait approfondir la relation, mais elle ne vous fait pas nécessairement tomber amoureux," Aron a expliqué lors d'une interview Mariées . "Si tout le reste est en place, cela ne fera pas de mal. Il n'y a pas de négatifs." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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C'est tout pour l'instant, mais assurez-vous de revenir avec nous bientôt pour plus d'informations sur la vie, l'amour et comment trouver votre match parfait.