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Pendant longtemps, le rinçage à l'eau salée est devenu un "remède" que les gens se propagent chaque fois que les maux de gorge en raison du rhume. En outre, le rinçage avec de l'eau salée peut également apporter de nombreux autres avantages pour la santé.

Bénéfices du rinçage avec de l'eau salée

Réduire l'inflammation, mal à la gorge

Selon des experts en santé, la concentration de sel dans la solution saline est plus élevée que la concentration de sel de la cellule dans la bouche et la gorge. Lorsque vous rincez la bouche à l'eau salée, l'état osmotique en raison de la différence de concentration aidera à déplacer l'eau des cellules gonflées, réduisant ainsi l'inflammation et l'enflure dans la gorge.

Réduire les symptômes allergiques

Le vêtement de salin n'est pas une méthode de prévention des allergies mais peut aider à réduire les symptômes désagréables dans la gorge causés par les allergies. Les allergies causées par le pollen, le temps ou les poils pour animaux peuvent provoquer des démangeaisons et un gonflement dans la gorge et le nez. Le rince-bouche salé a pour effet de dissoudre le mucus irritant la gorge, tout en ajoutant de l'eau et du sodium à la gorge sèche du "maître".

Réduire et prévenir les infections des voies respiratoires supérieures

Les infections au froid, à la grippe et aux sinus sont des maladies courantes appartenant au groupe d'infection respiratoire supérieure. La solution saline peut aider le mucus soluble à provoquer un colmatage dans le nez et la gorge. En conséquence, les patients présentent des symptômes de sinus et respiratoires qui peuvent réduire la sensation d'essoufflement, mal de gorge. Une étude publiée dans l'American Preventive Medical Journal montre que les gens rincent avec de l'eau salée trois fois par jour pendant la saison froide qui est moins susceptible d'avoir des infections respiratoires supérieures par rapport à ceux qui ne rincent pas la bouche.

Prévention de la gingivite, parodontite, carie dentaire

Les experts en santé ont déclaré que le lavage de bouche avec de l'eau salée est efficace, équivalent au lavage de bouche désinfectant pour réduire la plaque dentaire, les bactéries incolores ou jaunes sur les dents. De plus, l'eau salée a également un effet extrêmement efficace dans la mort des bactéries dans la bouche, contribuant ainsi à améliorer la santé des gencives et des dents, prévenir la carie dentaire.

Notamment, le fort état de pénétration causé par la solution saline peut aider à absorber l'excès de liquide des gencives qui sont enflées, apaisent la gingivite. En outre, l'eau salée chaude favorise également la circulation sanguine dans les gencives, réduit l'inconfort et accélère le processus de guérison.

Guérir les ulcères buccaux, la chaleur de la bouche

Une étude dans PLOS One Magazine montre que les gargarisations avec de l'eau salée peuvent accélérer le processus de guérison dans la muqueuse buccale. Alors que l'eau salée chaude peut aider à apaiser la douleur, le sel tuera les bactéries dans et autour de l'ulcère, aidant la blessure à sécher et à guérir plus rapidement. Les experts dentaires ont déclaré que, au départ, le rinçage avec du sel peut provoquer du palpitation et des brûlures autour de la blessure. Cependant, il s'agit d'une méthode très efficace pour éliminer les ulcères de bouche plus rapidement.

Antimicrobien

La solution de rince-bouche saline est également considérée comme une solution antibactérienne naturelle pour la bouche. Avec la présence de chlorure de sodium, le sel agit comme un désinfectant naturel, brise la membrane cellulaire bactérienne et inhibe la croissance de virus nocifs ou de bactéries nocives. Une autre raison est que le sel peut changer le pH dans la bouche, ce qui rend plus difficile d'exister dans la cavité buccale.

Vous pouvez facilement mélanger le mélange d'eau salée pour rincer la bouche en dissolvant une demi-cuillère à café de sel avec 1 tasse d'eau tiède pour avoir une tasse d'eau salée légère équivalente à 0,9% de sel. Tout d'abord, mettez une grande gorgée dans votre bouche. Ensuite, penchez la tête en arrière et commencez le mélange autour de la position derrière la gorge pendant 15 secondes. En plus de la position de la gorge, agréable à la bouche, couvrant la solution sur les dents et les gencives. Ensuite, vous crachez la solution et continuez à répéter les mouvements avec l'eau salée restante. Pour plus d'efficacité, vous pouvez rincer la bouche avec de l'eau salée une ou deux fois par jour.

Les effets indésirables du rince-bouche avec de l'eau salée

Un lavage de bouche excessif avec de l'eau salée peut réduire la quantité de calcium nécessaire pour développer des dents saines. L'émail dentaire peut également être endommagé par une longue exposition à l'eau salée. De plus, la consommation de grandes quantités d'eau salée due à une avalage accidentelle de bash de bouche avec du sel peut faire tomber votre corps en déshydratation. Notamment, la grande quantité de sodium dans l'eau salée peut entraîner des problèmes de santé plus graves tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Par conséquent, les personnes qui ont des problèmes de santé connexes devraient consulter un médecin avant de commencer à rincer la bouche avec de l'eau salée.