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Beaucoup de gens connaissent la façon dont les compléments alimentaires peuvent améliorer leur santé mais ne sont pas familiers avec Comment ils peuvent lui faire du mal . Havy ngo-hamilton , Pharmd, un Consultant clinique Buzzrx , dit que c'est "un mythe commun" de penser que les suppléments ne peuvent causer aucun dommage ou interaction simplement parce qu'ils proviennent de sources naturelles et sont facilement disponibles au comptoir. Elle avertit que de nombreux suppléments qui peuvent causer des dommages rénaux - trop énumérés, en fait.

"Il n'est pas possible d'essayer de mémoriser ou de garder une liste de suppléments que vous devez surveiller; la meilleure chose à faire pour éviter les interactions de médicaments désagréables ou même dangereuses est de demander à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer à prendre des suppléments", " elle dit.

Cependant, elle note qu'il existe une poignée de suppléments qui sont généralement associés aux problèmes rénaux et qu'être conscient de ceux les plus susceptibles de causer des dommages peut vous aider à éviter de graves problèmes de santé. Lisez la suite pour apprendre cinq suppléments populaires qui pourraient nuire à vos reins.

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Le curcuma, également connu sous le nom de curcumine, est souvent utilisé pour son Propriétés anti-inflammatoires . Cependant, Angela Dori , Pharmd, consultant en patient pharmaceutique et Créateur de contenu médical , dit que si vous avez des antécédents de problèmes rénaux, y compris des calculs rénaux, vous devez éviter de prendre des doses élevées de curcuma.

"Le curcuma contient de l'oxalate, qui peut se lier aux minéraux et qui peut augmenter le risque de calculs rénaux", a-t-elle récemment partagé Tiktok Post .

Dori dit également qu'il est important d'éviter les "méga-doses" de la vitamine C. bien que le montant quotidien recommandé soit de 75 mg pour les femmes et 90 mg pour les hommes selon le Clinique de mayo , de nombreuses personnes prennent des suppléments en doses de 1 000 mg qui dépassent de loin les besoins du corps.

"L'excès de vitamine C est excrété sous forme d'oxalate, qui peut former des calculs rénaux", prévient-elle.

"Il a été prouvé que la dose élevée et toxique de la vitamine C hyperoxalurie et des complications comme les lésions rénales aiguës, "confirme un 2023 Étude qui relie les suppléments de vitamine C à l'insuffisance rénale.

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Les deux experts avertissent que Prendre de la vitamine D Peut également avoir des effets néfastes sur les reins.

"Les suppléments de vitamine D peuvent interagir avec des liants au phosphate contenant de l'aluminium souvent utilisés chez les patients atteints d'une maladie rénale chronique pour réduire les niveaux de phosphate dans le sang", explique ONGO-Hamilton. "Par conséquent, la vitamine D peut entraîner des niveaux nocifs d'aluminium chez les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique."

Cependant, l'ONG-Hamilton note que cela ne signifie pas nécessairement que les personnes atteintes d'une maladie rénale ne devraient pas prendre de suppléments en vitamine D. "Tant que votre médecin est au courant, il peut vous recommander une posologie sûre, en plus des analyses de sang périodiques pour surveiller les niveaux sanguins de différents minéraux", dit-elle Meilleure vie.

Ensuite, Dori recommande d'éviter les doses élevées de calcium, surtout si vous le prenez avec de la vitamine C. "Le calcium est excrété à travers l'urine, et la plupart des calculs rénaux sont composés de calcium et d'oxalate", dit-elle.

Cependant, elle note que Prendre du magnésium Et la vitamine B6 peut aider à compenser les effets des suppléments de calcium sous la supervision de votre médecin.

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Des suppléments de potassium sont disponibles en vente libre, mais Harvard Health Publishing dit que tu ne devrais pas prendre un Supplément quotidien en potassium À moins que votre médecin ne l'ait prescrit. L'une des nombreuses raisons est qu'elle peut causer des dommages aux reins et hyperkaliémie , l'état d'avoir des taux de potassium élevé ou plasmatiques élevés.

"Les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique, y compris celles sous dialyse, doivent regarder leur apport en potassium pour prévenir l'accumulation de potassium dans le sang", explique l'ONG-Hamilton. "L'hyperkaliémie provoque des nausées, des vomissements, des crampes musculaires, une faiblesse et une fatigue. Une hyperkaliémie sévère peut provoquer des problèmes de rythme cardiaque et même la mort. Par conséquent, la prise de suppléments à base de plantes sans le savoir peut augmenter davantage le risque d'hyperkaliémie."

Si vous expérimentez Symptômes des lésions rénales , il est important de partager une liste de chaque médicament et complément que vous prenez avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si l'un de vos suppléments est à blâmer, ou s'il y a une autre cause sous-jacente.

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