6 vitamines gommeuses qui sont encore meilleures que les pilules
Ces suppléments peuvent être plus faciles à prendre et ne laisseront pas un mauvais goût dans votre bouche.
Beaucoup d'entre nous n'obtiennent pas le nutriments vitaux Nous avons besoin naturellement de notre santé. C'est là que les suppléments sont utiles, mais l'idée de prendre une pilule tous les jours, en particulier celle qui n'a pas un goût terriblement agréable, n'est pas quelque chose que tout le monde peut supporter. Cela ne signifie cependant pas que vous ne devriez pas prendre de suppléments du tout: vous pourriez simplement avoir besoin de quelque chose qui est un peu plus facile à descendre. Lisez la suite pour les recommandations de nos experts pour six vitamines gommeuses qui pourraient être encore meilleures que les pilules.
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1 La vitamine D de Mary Ruth
Beaucoup d'entre nous n'obtiennent pas assez de vitamine D de l'exposition au soleil et bénéficieraient d'un supplément comme La vitamine D de Mary Ruth Gummies, Sara Chatfield , Rdn, un Nutritionniste diététiste enregistré Travailler avec Healthcanal, raconte Meilleure vie .
"Un gommeux fournit 1 000 unités internationales (UI) de cholécalciférol, la forme préférée pour augmenter les niveaux sanguins de vitamine D", explique Chatfield, citant un Étude 2021 publié dans le Nutriments journal. "Ils sont également testés par un tiers et ne contiennent pas de couleurs ou de saveurs artificielles."
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2 Nature faite de vitamine C
Si vous avez déjà pris de la vitamine C supplémentaire, vous savez à quel point ces pilules peuvent être encombrantes. C'est pourquoi nutritionniste clinique Evelina Sabononaityte , MD, suggère Nature faite de vitamine C Gummies à la place.
"Éclatant de saveur d'agrumes, ces gommeux offrent un moyen pratique et agréable au goût de soutenir votre système immunitaire sans les tracas des pilules traditionnelles", partage-t-elle.
3 Smartypants adultes complets gummies
Besoin de quelque chose d'un peu plus complexe? Si vous êtes opposé à prendre une pilule multivitamine, Sabononaityte recommande Smarty Pants adulte complet Gummies comme une bonne solution.
"Emballé avec des vitamines essentielles et des oméga-3, ces gommeux sont une alternative savoureuse et facile à diger", dit-elle.
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4 Juice plus + à croquer
Juice plus + réclamations leurs croûtes sont "idéaux" pour quiconque n'aime pas avaler des capsules - et expert en santé Melissa Rifkin , Rd, serait d'accord. Les vitamines gommeuses de l'entreprise sont disponibles dans des mélanges de fruits, de légumes et de baies.
"Chacun est livré avec son propre mélange de fruits et légumes uniques, contenant plus de 30 fruits, légumes et baies, ainsi que d'autres ingrédients à base de plantes", note Rifkin. "La consommation de ces croûtes à croquer quotidiennement stimulera votre consommation de micronutriments et d'antioxydants sans le sirop de maïs à haute teneur en fructose élevé."
5 La nature de la nature calme rapidement
Vous vous sentez un peu à bord? Lynn Green , infirmière intégrative et maître herboriste, recommande La nature de la nature calme rapidement Gummies pour «un soulagement rapide et sans drogue». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ce supplément combine la L-théanine et l'ashwagandha pour «promouvoir la relaxation et le calme sans somnolence diurne», partage Green.
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6 Garden de vie Mykind Organics
Une autre bonne alternative biologique et à base de plantes spécialement conçue pour les femmes est Jardin de vie Mykind Organics Women's Vitamines gmanes, selon Sabononaityte.
"Fabriquées à partir de vrais fruits et légumes, ces gommeux répondent aux besoins nutritionnels des femmes, ce qui en fait un ajustement parfait pour ceux qui privilégient la nutrition à base de plantes", dit-elle.
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