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La technologie peut être un défi et extrêmement écrasant si vous êtes un adulte plus âgé - mais cela ne doit pas l'être. "Il peut être difficile de suivre la dernière terminologie, les gadgets et les appareils", explique Burton Kelso , L'expert en technologie, propriétaire et expert en technologie en chef à Intégral. Si vous cherchez à rester à jour avec la technologie dans votre vie, il propose plusieurs conseils utiles qui vous aideront à devenir un pro technologie en un rien de temps.

La première chose est la première: vous n'êtes jamais trop vieux pour adopter la technologie. "Vous pouvez penser que la technologie est uniquement pour les jeunes car il semble que les enfants puissent prendre un appareil et l'utiliser instantanément", explique Kelso. La principale raison pour laquelle les enfants semblent exceller dans la technologie? "Ils sont intrépides et continuent de frapper les boutons jusqu'à ce qu'ils comprennent les choses", dit-il. "Il y a un client avec lequel j'ai travaillé qui a 101 ans et ils sont en mesure d'utiliser FaceTime, de renvoyer en quatrième messages texte et de configurer et d'utiliser leur téléviseur intelligent." Il souligne l'importance de sortir de votre état d'esprit que si vous faites quelque chose de mal sur votre appareil technologique, vous allez le casser. "Les appareils technologiques sont assez robustes, il vous faudra donc beaucoup pour vous casser vos appareils."

Tout comme Rome n'a pas été construit en une journée, vous n'apprendrez pas à utiliser tous vos gadgets du jour au lendemain. "Il suffit de baby le processus d'apprentissage si vous voulez vous familiariser avec la technologie que vous utilisez", recommande Kelso. "Procurez-vous une tâche que vous souhaitez accomplir et effectuez régulièrement cette tâche." Cela pourrait être de configurer votre téléphone, de devenir meilleur par e-mail, ou même d'utiliser des outils comme Chatgpt et l'IA. "Si vous le prenez un jour à la fois, vous serez un expert en technologie en un rien de temps."

Arrêtez l'ancienne pratique de l'utilisation de mots de passe et commencez à utiliser des phrases de passe, suggère Kelso. "Les comptes jeunes ou vieux en ligne sont piratés parce que les gens utilisent la pratique obsolète des mots de passe", explique-t-il. "Les phrases de passe assurent votre compte en sécurité car vous créez deux mots sans rapport pour créer un mot de passe solide." Il suggère de penser à des phrases comme la dinde puante ou des moutons gris et moelleux - des choses dont vous vous souviendrez mais ce serait impossible pour un pirate de comprendre. "Les phrases de passe fonctionnent parce que lorsque vous les créez, vous n'utilisez pas d'articles que vous utiliseriez pour un mot de passe, les éléments que vous partagez sur les réseaux sociaux qui peuvent inclure des criminels à ce que vos phrases PASS peuvent être", ajoute-t-il. Si vous avez besoin d'aide avec une phrase secrète, visitez www.useapassphrase.com .

Les appareils de maison intelligente peuvent sembler écrasants, mais ils peuvent simplifier votre vie, explique Kelso. "Les appareils de maison intelligents tels que Google Home ou Amazon Alexa peuvent vous aider à rester connecté à des êtres chers et à vous aider", explique-t-il. Par exemple, une sonnette à anneau peut vous aider à rester à l'abri des étrangers qui abordent votre porte, tandis que les caméras sans fil telles que les systèmes de caméras Blink peuvent vous aider à surveiller votre maison et à rester à l'abri des intrus. "Les hubs à domicile intelligents peuvent également vous aider à automatiser votre maison", ajoute-t-il. Les ampoules intelligentes vous permettent d'allumer ou d'éteindre la lumière, de partout où vous êtes. Les thermostats intelligents vous permettent de maintenir une température constante dans votre maison et de vous aider à réduire les coûts de vos factures d'énergie. Les verrous intelligents peuvent vous aider à vous assurer que vous n'oubliez pas de verrouiller vos portes et que les systèmes d'alarme pour la maison intelligente peuvent alerter les autorités si un intrus intervient. " Pour vous assurer que vous êtes en sécurité et en bonne santé ", ajoute-t-il.

Les appareils de fitness intelligents peuvent vous sauver la vie. "En vieillissant, vous voulez essayer de rester en forme et en bonne santé autant que vous le pouvez. Des applications comme mon fitness et mon copain de fitness peuvent vous aider à rester motivé à faire de l'exercice et à bien manger. Des appareils de fitness intelligents, tels que Fitbits, Apple, Et les montres Samsung peuvent être plus impliquées en ce qui concerne votre forme physique globale ", explique Kelso. Ces appareils peuvent également surveiller les niveaux de glucose et surveiller votre cœur. "Ce n'est pas un remplacement pour un médecin, mais c'est une bonne chose d'avoir à portée de main pour vous assurer que vous faites surveiller votre santé. Les appareils intelligents ont également une détection d'automne, donc si vous prenez une dégringolade, cela peut alerter le 911 ou quelqu'un qui vit À proximité, "ajoute-t-il. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une malheureuse vérité pour vieillir? Nous avons tendance à oublier où nous mettons des choses. Heureusement, il existe un moyen facile de surveiller les articles facilement perdus. "Les balises intelligentes peuvent vous aider à garder une trace de ces articles faciles à perdre", explique Kelso. Des balises intelligentes telles que Tile, Apple Airtags et Samsung Galaxy SmartTags peuvent vous aider à suivre vos clés, vos bagages, votre portefeuille et même les animaux de compagnie. "C'est aussi simple que de surveiller l'application sur votre smartphone pour garder une trace de ces articles perdus", explique-t-il. "Ces appareils sont si intelligents, ils peuvent même vous alerter si vous quittez la maison et que vous êtes hors de portée d'un élément qui a une balise intelligente qui leur est attachée." Vous pouvez même permettre aux balises intelligentes de vous suivre, permettant aux proches de connaître votre emplacement à tout moment.

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L'émergence de l'IA et du Chatgpt peut être un excellent aide pour les personnes âgées, explique Kelso. "Parfois, la recherche d'articles sur Google peut être stressante. Mais si vous recherchiez des recettes, des instructions pratiques pour les projets de bricolage dans et autour de votre maison, ou simplement à la recherche de recherches, allez dans un outil d'IA, comme Chatgpt, Google ou Microsoft Bing pour la recherche, plutôt que de faire des recherches sur Google Gazillion ", explique Kelso. Vous pouvez également utiliser des outils d'IA pour vous aider à apprendre un nouveau passe-temps, de bonnes idées pour les fêtes et même l'utiliser pour rechercher des idées de cadeaux pour les anniversaires et les anniversaires. "Les outils d'IA sont entièrement gratuits et conçus pour vous aider à faciliter la technologie", conclut-il.