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L'inflation peut être officiellement en panne , mais les prix de la plupart des biens et des dépenses sont Toujours plus élevé que jamais et ne montrez aucun signe d'assouplissement. À l'approche de la saison des fêtes - notamment pas exactement une période économe de l'année - il est naturel de vouloir s'écurer autant que vous le pouvez. Entrez dans les influenceurs de financement de trucs économiques qui sauvent de l'argent jure par le «détox des dépenses».

Également connu sous le nom de "Mois d'achat" ou un "mois sans dépenses", l'idée de base est assez simple: découpez les achats superflus pendant un mois. Essentiellement, il est sec janvier pour votre compte bancaire. Mais une désintoxication des dépenses fonctionne-t-elle réellement? Et peut-il vraiment faire réaliser vos économies dans un (plus) endroit stable? Voici quatre choses que vous devez savoir sur la façon de faire une désintoxication de dépenses, directement des experts.

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La première chose que vous devez faire pour démarrer une désintoxication de dépenses est de vous définir des règles de base, comme détaillé par un Vidéo de tiktok viral de l'expert budgétaire Elyse Lyons , un influenceur financier qui favorise Sagittaire avisé Moniker sur les réseaux sociaux.

Voici les règles de Lyons: pas de nouveaux vêtements, pas de nouveaux articles de décoration domestique, pas de jouets (sauf si c'est pour les achats de vacances) et limiter les plats à emporter à une seule fois par semaine.

Lorsque vous terminez elle-même la désintoxication de 30 jours, elle ne prévoyait que de sortir deux fois, une fois à un concert (où les billets ont déjà été achetés et le budget a été plafonné à 25 $) et une fois pour une soirée (avec un budget plafonné à 50 $ ). Elle les a terminés avec une stricte adhésion à son budget d'épicerie et de gaz habituel.

Vos règles n'ont pas besoin d'être exactement les mêmes - Money bien sûr signifie différentes choses pour différentes personnes, mais l'objectif général de faire des règles pour vous-même et de s'y tenir pendant 30 jours est le principe de base d'une désintoxication de dépenses. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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Les deux premières semaines d'une désintoxication de dépenses sont les plus difficiles, selon Christina Mychas , un influenceur financier qui promeut la bonne foi d'un mode de vie minimaliste sur les réseaux sociaux et à Minimaliste .

"Pendant les deux premières semaines, vous êtes à peu près en retrait", dit Mychas dans un récent Vidéo tiktok . "Si vous avez l'habitude de passer votre temps ou de vous apaiser avec le shopping, de soulager l'ennui, de l'anxiété, quelque chose comme ça, quand vous ne le faites pas, votre corps est un peu comme:" Que faites-vous? ""

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"Ce que j'ai appris, c'est qu'il y aura toujours quelque chose à vouloir", dit Mychas Une autre vidéo tiktok racontant sa désintoxication récente de dépenses. "Si vous avez tendance à vraiment vous prendre dans la peur de manquer ou à avoir peur de manquer une bonne affaire, ou" il y a le dernier dans ma taille, "sachez que c'est vraiment temporaire."

MyChas recommande de retenir des achats et de vous donner quelques jours pour laisser tomber les envie de chuter. "Je vous garantis que vous allez probablement l'oublier", dit-elle. "Quelque chose d'autre va venir que vous allez en vouloir plus, et ce sentiment de vouloir et d'urgence va tout recommencer."

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Beaucoup de gens ayant des habitudes d'achat ont tendance à vouloir de nouvelles choses sans beaucoup de considération pour ce qu'ils ont déjà. Si vous êtes un acheteur habituel, en particulier celui qui suit les tendances et achète régulièrement des vêtements - il y a une bonne chance que vous ayez déjà un placard enviable.

Un moyen facile de faire en sorte que votre garde-robe existante se sente fraîche est d'essayer de mélanger et de faire correspondre vos pièces existantes de nouvelles façons, créant des tenues complètes que vous n'avez jamais portées auparavant.

"J'ai arrêté de ressentir ce sentiment d'urgence ou cette idée que quelque chose manquait dans ma garde-robe", explique Mychas à propos de sa désintoxication de dépenses. "Je me suis retrouvé à faire du shopping le plus près à la place - ou même à penser à faire du shopping du tout."

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