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Si vous travaillez sur le changement Votre garde-robe Pour la saison d'hiver, vous pouvez être le plus inquiet des manteaux et des pulls pour vous garder au chaud. Mais Mauricio Garcia , MD, chirurgien orthopédique et chef de projet senior pour Hyper Arch Motion Shoes, raconte Meilleure vie Ces chaussures appropriées sont tout aussi "cruciales" pour la saison plus froide.

Comme l'explique Garcia, les éléments hivernaux tels que les basses températures, l'humidité et les surfaces glissantes peuvent créer une pléthore de problèmes qui vont de "un léger inconfort aux blessures graves" si vos pieds ne sont pas correctement protégés.

Dans cet esprit, nous avons parlé à la fois à Garcia et Cameron Bennet , podiatre et directeur de Ma podologie familiale , pour découvrir ce que les experts eux-mêmes éviteront alors que nous nous dirigeons vers la fin de l'année. Lisez la suite pour découvrir les huit paires de chaussures qu'ils disent ne porteraient jamais en hiver.

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Les mocassins sont devenus un choix tout à fait à la mode pour les looks d'automne. Mais Garcia dit que c'est une paire de chaussures qu'il ferait certainement emballer quand vient le temps pour l'hiver.

"Bien que élégantes et confortables, les mocassins sont souvent conçus avec des semelles minces et offrent une isolation minimale les jours froids et humides", explique-t-il.

Ces baskets en toile mince peuvent se sentir à l'aise, mais quelle que soit l'épaisseur de vos chaussettes, ils ne feront rien pour vous ces jours froids et humides.

"Les baskets en toile mince ont tendance à manquer d'étanchéité et, associées au manque de chaleur du tissu, lorsqu'ils sont portés pendant les mois d'hiver, les pieds peuvent être mouillés et réfrigérés très rapidement", explique Garcia.

Les chaussures que vous portez à l'intérieur de votre maison pendant l'hiver sont tout aussi importantes que celles dans lesquelles vous sortez. Alors, réfléchissez à deux fois avant de glisser vos pieds dans les pantoufles de l'année dernière, prévient Bennet.

"En règle générale, les gens ne portent pas de chaussettes lorsqu'ils sont dans nos pantoufles.

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Si cela fait même le moindre froid là où vous êtes, "éviter les chaussures ouvertes va probablement sans dire", dit Bennet. Mais vous seriez surpris de voir combien de personnes essaient encore de porter des tongs, des diapositives et des sandales pendant l'hiver - avec ou sans chaussettes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Exposer vos orteils et vos extrémités aux éléments peut entraîner des problèmes tels que des gildes ou encore plus graves, des engelures", prévient-il.

Selon Bennet, vous devriez également éviter les ballets en hiver. "Ces chaussures ont tendance à manquer de stabilité à travers l'arc et ne soutiennent pas le pied", dit-il. "Les semelles lisses augmentent également le risque de glissement sur des surfaces humides ou glacées."

Les talons hauts sont un type de chaussure que Bennet ne conseillerait pas aux gens de porter à aucun moment de l'année.

"Pour les mêmes raisons que je ne recommanderais pas les talons ou les talons pendant les mois les plus chauds, je les découragerais encore plus en hiver", dit-il. Selon Bennet, l'un des facteurs les plus préoccupants pour l'hiver est que ces chaussures ont tendance à être "largement ouvertes, exposant vos pieds et vos orteils", selon Bennet.

Garcia met également en garde contre le "manque de traction et de stabilité" avec des talons élevés, qui peuvent devenir encore plus un risque pendant l'hiver. "La distribution de poids inégale et les petites surfaces de contact peuvent entraîner des glissements, des chutes, des entorses de la cheville ou d'autres blessures graves", ajoute-t-il.

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Vous devriez prêter une attention particulière aux chaussures que vous portez également en hiver. Si vous avez des coureurs en matériau en maille, vous voudrez peut-être attendre qu'il soit à nouveau chaud de les utiliser, selon Bennet.

"La plupart des coureurs et des chaussures sportives sont conçus avec une tige en mailles pour couvrir le haut du pied et les orteils. C'est pour permettre le flux d'air lors de l'exercice", explique-t-il. "Cependant, cela peut également permettre au froid et au mouillage de pénétrer à l'intérieur des chaussures et sur les pieds."

L'achat de nouvelles chaussures peut être frivole pour certaines personnes. Mais ces vieilles chaussures devraient pas Vous transportez tout au long de la saison d'hiver, Garcia prévient: "Les chaussures usées ou endommagées ne peuvent pas fournir la traction nécessaire pour vous garder stable sur des surfaces glacées ou glissantes et pourraient entraîner des blessures à une chute."

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