Good Lifestyle

Rien ne peut vous faire vous sentir plus fou dans une relation que si vous soupçonnez que votre partenaire triche. Vous vous demandez soudainement s'ils vont vraiment là où ils disent qu'ils vont, envoyaient des SMS qui disent qu'ils envoient des SMS, et si ces fleurs qu'ils ont apportées, vous êtes un signe d'affection ou culpabilité. Pour vous aider à analyser ces soupçons subtils, nous avons demandé aux thérapeutes les meilleurs drapeaux rouges qu'ils remarquent lorsqu'un partenaire triche. Lisez la suite pour découvrir ce qu'ils disent pour rechercher.

EN RAPPORT: 4 signes que votre partenaire ne trichera jamais, selon les thérapeutes .

Un changement à mi-vie dans les habitudes d'hygiène pourrait être bénin, mais cela pourrait également être un signe que votre partenaire cache quelque chose. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Quand quelqu'un essaie de cacher des relations sexuelles avec un autre partenaire, il prend souvent attention à laver le nouveau parfum", dit Bat Sheva Marcus , PhD, travailleur social clinique agréé .

Bien que ce drapeau rouge ne signifie pas automatiquement que votre autre significatif triche - ils ont peut-être simplement ramassé leur intensité au gymnase ou décidé de prendre la propreté plus au sérieux - c'est à noter, en particulier en combinaison avec d'autres modifications de comportement inhabituels.

Si votre partenaire, qui n'est généralement pas le type empathique et épaule-à-cry, disparaît fréquemment pour "aider un ami" qui traverse quelque chose, cela pourrait être un drapeau rouge de l'infidélité.

"Très probablement, ce que son ami traverse est à couvrir pour la tricherie de votre partenaire", dit Paul Deompo , Psyd, ABPP, directeur du Institut de thérapie cognitivo-comportementale du sud de la Californie.

Ce comportement pourrait également être combiné avec votre partenaire en vous disant qu'il serait injuste pour eux de ne pas consoler leur ami. "Ils veulent Gaslight you ne pas être «égoïste» pour vouloir leur temps », explique DePompo.

EN RAPPORT: 6 Flags rouges tricheurs à rechercher sur des photos avec votre partenaire .

Alena Scigliano , psychothérapeute agréé Et une experte clinique en abus narcissique, dit que l'un des signes les plus courants de la tricherie qu'elle a remarqués lorsqu'il travaille avec des victimes de survivant de l'abus narcissique est lorsque la personne qui triche accuse leur partenaire de tricherie.

"Pour les narcissiques, c'est à la fois une forme de projection et de distraction, ce qui le rend moins évident d'un signe", dit-elle. "Le partenaire non chéting passe tellement d'énergie à se concentrer sur la défense et à essayer de convaincre l'autre personne qu'elle ne triche pas, qu'elle ne considère même pas que les accusations sont probablement un signe que son partenaire narcissique est celui qui est réellement triche. "

La recherche d'aide professionnelle peut être votre meilleur avance dans cette situation.

Ce signe de tricherie est un cliché car il est si souvent vrai.

"Les personnes atteintes d'affaires secrètes changeront fréquemment leurs mots de passe ou deviendront agités à l'idée de définir leur téléphone", explique Ashera Derosa , thérapeute de mariage agréé et familial et propriétaire d'un cabinet privé à Buffalo, New York. "Ils peuvent modifier leurs paramètres afin qu'ils n'aient pas de notifications ou ne permettent pas à leur partenaire utiliser leur téléphone pour changer la musique ou même utiliser la navigation pendant la conduite."

Leur peur, bien sûr, est que leur partenaire trouvera des preuves numériques de leur affaire sur leur appareil.

EN RAPPORT: 5 questions que votre partenaire peut demander s'ils trichent, les thérapeutes disent .

Bien sûr, il est totalement possible que votre partenaire ait rejoint une ligue de bowling ou ait commencé un club de lecture. Mais si quelque chose semble sommaire à ce sujet, cela pourrait être un drapeau rouge. Habituellement, un passe-temps discutable nécessite beaucoup de temps et se fait seul, dit John P. Carnesecchi , travailleur social clinique agréé et fondateur et directeur clinique de Gateway to Solutions.

"Le plus commun est d'aller au gymnase, à courir ou à une formation physique intensive", explique Carnesecchi. "Lorsque vous voulez parler de leur nouveau passe-temps, ils seront vagues de leurs progrès et de ce qu'ils font."

D'un autre côté, Carnesecchi note que les gens qui sont véritablement dévoués à un passe-temps seront disposés et capables de partager tous les détails.

Lorsque les gens mentent, ils ont tendance à se prolonger trop, ajoutant des détails où ils ne le feraient pas s'ils disaient la vérité. Il en va de même pour les tricheurs.

"Quand quelqu'un demande:" Comment s'est passé votre soirée avec vos amis? " Le tricheur enratre les détails, les noms et les choses spécifiques qui peuvent ou non se produire - racontant presque toute une histoire ", dit Carnesecchi. "Dans leur esprit, ils ont couvert toutes les bases comme un alibi."

EN RAPPORT: 7 signes de langage corporel qui signifient que votre partenaire triche, selon les thérapeutes .

"Si un partenaire triche, très probablement, toute son énergie entre dans l'autre personne, surtout s'il s'agit d'une affaire en cours", explique Lee Phillips , LCSW, certifié thérapeute sexuel et couple . Vous remarquerez peut-être que votre partenaire ne vous accorde pas autant d'attention, ou il peut refuser ouvertement d'être intime avec vous.

Et leur retrait de vous peut également entraîner des changements de communication. "Ils ne semblent pas présents, le partenaire du tricheur doit demander à plusieurs reprises si leur partenaire les entend, et le partenaire de tricherie peut éviter les conversations ou peut être très défensif lorsqu'on lui a posé des questions", explique Phillips.

Lorsqu'ils deviennent fermés comme celui-ci ou absents dans plusieurs domaines de la relation, il pourrait être temps de forcer des conversations sérieuses.

Bien sûr, personne ne veut que leur partenaire se retire d'eux, mais l'autre extrême agit aussi attentivement. Lorsqu'un partenaire triche ou cache quelque chose de son partenaire, il agit souvent plus aimant et plus agréable, explique Kiara Luna , LMHC, thérapeute en santé mentale agréée à Je te connaissais la psychothérapie .

"Ils leur achèteraient même des cadeaux ou les surprenaient avec des sorties aléatoires, ou des idées qu'ils savent que leur partenaire apprécierait, et ils le feraient généralement parce qu'ils ont une conscience coupable", dit-elle.

Si vous remarquez que votre partenaire agit différemment ou si vous êtes exagéré, vous devriez avoir une conversation ouverte et honnête où vous exprimez vos préoccupations.

Pour plus de conseils sur les relations livrées directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .