Je suis podiatre et je ne porterais jamais ces 3 paires de chaussures
Abandonnez ces options de chaussures courantes et choisissez quelque chose de mieux pour vos pieds à la place.
Les médecins spécialisés sont une grande source d'informations de niche. Les docteurs des yeux peuvent vous dire la meilleure façon de garder vos peepers en bonne santé, les dermatologues peuvent partager leurs secrets pour peau brillante , et podiatres Peut vous orienter vers la meilleure façon de magasiner le service de chaussures pour les chaussures confortables et avant-gardistes. Ils peuvent également vous dire les articles qu'ils n'achèteraient jamais. Dans un Tiktok récent , Podiatre basé au Royaume-Uni Paul Macaulay , qui publie sous la poignée @paulthepodiatre, a fait exactement cela et a partagé les trois pires chaussures à porter. Lisez la suite pour découvrir les chaussures que vous voudrez peut-être retirer de votre rotation.
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1 Tongs
Sans surprise, l'une des premières chaussures que Macaulay a identifiées comme un "Don't" est la bascule.
"Lorsque vous mettez votre pied à travers les boucles, vous devez saisir la chaussure, et cela peut provoquer des têtes de griffe", dit-il. "De plus, lorsque vous marchez dans la rue, il est très facile de trébucher et de tomber lorsque vous les portez, et ils n'offrent aucun soutien à vos pieds."
Les trois problèmes peuvent provoquer des maux et des douleurs, ainsi que des callosités disgracieux.
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2 Talons
Les talons de stiletto sont souvent inconfortables, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle Macaulay les déteste. Il explique que parce qu'ils ont une base si mince, il peut être beaucoup plus difficile de vous stabiliser, ajoutant qu'un collègue est récemment tombé dans une paire et s'est cassé le pied.
"Un risque aussi élevé de blessure n'en vaut pas la peine, même pour être beau", dit-il.
Selon le Clinique de mayo , les talons hauts peuvent également exercer une pression sur les petits os dans vos orteils, provoquant éventuellement des oignons et des hammertoes. De plus, ils font raccourcir le tendon d'Achille, ce qui peut entraîner des blessures au fil du temps.
Cependant, le podiatre n'est pas contre tous les types de talons. "Un talon d'un pouce et demi est OK pour la plupart des gens", dit-il.
Si vous cherchez à vous pavaner plus en toute sécurité, optez pour quelque chose avec un talon de bloc.
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3 Skechers
La dernière chaussure Macaulay dit que Skip est la plus surprenante: les baskets Skechers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Les slip-on sont plus serrés pour tenir vos pieds et peuvent vous serrer les orteils et causer des problèmes tels que les neuromes", dit-il.
Un névrome est causé par un tissu épaissi sur la boule du pied, ce qui peut entraîner une douleur qui se sent similaire à se tenir debout sur un caillou Clinique de mayo .
Au-delà de cela, il dit que les chaussures sont extrêmement douces, ce qui signifie que vos pieds doivent faire plus de travail. "Cela peut se sentir bien, mais plus tard tout au long de la journée, vous êtes plus fatigué", note-t-il.
Sa dernière préoccupation avec ces chaussures est leur longévité.
"Ils s'usent si rapidement, et même s'ils semblent être beaucoup, vous devez les remplacer tous les un à deux mois", dit-il. "Je ne pense pas que ce soit très bien."
Voici ce qu'il suggère à la place.
En autre vidéo sur tiktok , Macaulay a dit qu'il y avait trois chaussures qu'il porte souvent et recommande.
Le premier est une chaussure de type mobiles de Chaussures nues . Il identifie quelques choses qu'il aime dans la chaussure: premièrement, ils ont des semelles amovibles, ce qui signifie qu'il peut y mettre ses propres semelles pour personnaliser l'ajustement et ajouter du soutien. Il aime aussi qu'il y ait beaucoup d'espace à l'intérieur des chaussures, donc les orteils ne sont pas à l'étroit. Enfin, ils ont un petit talon de bloc, qui, dit-il, élimine le veau et le haut du tendon d'Achille.
"Cela empêche beaucoup de problèmes de gens", partage-t-il.
Ensuite, il appelle le Asics Gel-Kayano , une chaussure, il dit qu'il fait la plupart de ses marchés. Il note que la chaussure a un comptoir de talon ferme qui verrouille la cheville et a également un grand soutien dans la région du milieu des pieds.
"C'est évidemment une lacets aussi, ce que j'aime", dit-il.
Son dernier favori est le Nike Air Force 1 . "C'est une excellente chaussure pour aller au centre commercial, aller dîner, rencontrer mes amis et des choses comme ça quand j'ai tendance à faire peut-être 2 000 à 5 000 étapes", dit-il.
Il aime la zone des orteils extra-larges, la conception à lacets et le fait qu'elle a un haut plus élevé qui offre une stabilité de la cheville.
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