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Les tests de personnalité de couleur sont un outil amusant et créatif pour explorer Qu'est-ce qui vous fait vibrer . Loin d'une science exacte, ces tests offrent des informations ouvertes qui peuvent servir de point de départ pour votre propre réflexion et analyse.

Bayu Prihandito , coach de vie certifié, expert en psychologie et fondateur de Vie architekture , dit que passer un test de personnalité de couleur, c'est comme tenir un miroir à votre moi intérieur.

"En comprenant les couleurs avec lesquelles vous résonnez, vous pouvez mieux comprendre vos émotions et vos comportements", explique-t-il. "Cette conscience de soi peut conduire à une croissance personnelle, à une meilleure prise de décision et à des relations améliorées. De plus, ces tests sont souvent conçus pour être amusants, ce qui permet à quelqu'un d'en savoir plus sur eux-mêmes."

Vous vous demandez ce qu'un test de personnalité de couleur peut faire exactement pour améliorer votre vie? Lisez la suite pour apprendre les sept principales manières que ces tests peuvent vous rendre plus heureux, selon les experts en santé mentale.

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Bien qu'il soit certainement possible de vous trop analyser dans un état dépressif, avoir une solide compréhension de vous-même est généralement considéré comme une partie importante du bien-être mental, dit une étude en 2021 publiée dans la revue Frontières en santé numérique .

"Précis dans l'ensemble connaissance de soi profite au développement et au bien-être d'un individu ", écrivent les auteurs de l'étude.

Les tests de personnalité de couleur peuvent aider à mettre en évidence vos traits les plus omniprésents, ce qui peut aider à augmenter vos sentiments de conscience de soi, puis ton bonheur .

"Ces tests visent à fournir des informations sur votre personnage, et même les forces et les faiblesses potentielles. Par exemple, quelqu'un attiré par le bleu pourrait être perçu comme calme et digne de confiance, tandis que le rouge pourrait indiquer la passion et l'énergie", explique Prihandito.

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Vos plus grands traits de personnalité peuvent être quelque peu fixes, mais votre état émotionnel est souvent plus fluide. Passer un test de personnalité de couleur peut vous aider à mieux comprendre ces émotions en temps réel.

"Tout comme nous pourrions ressentir différentes émotions à différents jours, nos préférences de couleurs peuvent changer en fonction de notre humeur, de nos expériences ou même de notre heure de la journée", explique Prihandito. En prenant souvent des tests de couleur, vous pouvez devenir plus à l'écoute des façons dont vos sentiments fluctuent.

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Si vous cherchez plus de clarté dans votre vie, un test de personnalité de couleur peut vous aider à couper le bruit. La nature visuelle et intuitive d'un tel test peut éliminer la pression en analysant directement les faits de votre vie et vous aider à entrer en contact avec un sentiment de soi plus profond.

"L'acte d'introspection, guidé par les couleurs, pourrait aider à désencombrer le chaos mental", dit Michelle Landeros , LMFT, un thérapeute de mariage et de famille agréé à Pages thérapeutes . "Découvrir que vous êtes attiré par des couleurs spécifiques et comprendre pourquoi peut apporter des moments d'inspiration. C'est comme comprendre soudainement pourquoi vous avez toujours préféré les matins tranquilles près de la plage ou pourquoi les nuits de ville animées font la course à cœur."

Il est difficile de communiquer vos besoins et vos désirs aux autres si vous ne les comprenez pas pleinement vous-même. En utilisant des tests de personnalité de couleur comme point de départ, vous pouvez être mieux en mesure d'articuler les choses qui comptent le plus pour vous.

En particulier, plusieurs des experts à qui nous avons parlé ont recommandé le Test de couleur de Lüscher , qui demande aux utilisateurs de classer leurs préférences de couleur sur huit cartes colorées.

"L'ordre dans lequel les couleurs sont choisies sont censées fournir des informations sur l'état émotionnel actuel de l'individu et certains traits de personnalité", explique Landeros. " Dr Lüscher croyait que les préférences des couleurs étaient universelles et non influencées par la culture ou l'éducation, ce qui signifie que les mêmes préférences de couleur indiqueraient des états émotionnels similaires à différentes personnes. "

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Prendre des tests de personnalité de couleur avec vos proches peut également être un excellent moyen de construire une compréhension mutuelle.

"Les tests de personnalité des couleurs peuvent améliorer les relations interpersonnelles en aidant les individus à comprendre et à apprécier différents types de personnalité", explique Nick Bach , Psyd, un psychologue et conseiller maritime Basé à Louisville, KY. "En reconnaissant et en respectant la diversité des styles de personnalité, les gens peuvent développer des compétences en communication plus harmonieuses et efficaces, conduisant à des liens plus forts et à des relations plus heureuses."

En particulier, il peut être utile de comparer et de contraster les résultats du test avec vos perceptions préconçues. Cela peut ouvrir des conversations profondes sur votre dynamique relationnelle qui dépassent de loin les résultats du test lui-même.

Se connaître bien peut vous permettre de prendre en charge votre vie. Un test de couleur peut vous aider à vous y rendre, que vous soyez ou non dans son évaluation ultime. En fait, le test peut être tout aussi efficace pour promouvoir la conscience de soi, que la réponse résonne avec vous ou appelle le rejet.

En fin de compte, cette prise de conscience accrue peut vous aider à développer un sentiment plus fort pour les qualités qui vous rendent unique. "Cette conscience de soi peut améliorer l'estime de soi et la confiance, conduisant à une augmentation du bonheur", explique Bach.

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Gagner une compréhension plus intuitive de vous-même peut également vous aider à clarifier les décisions difficiles qui affectent votre carrière, vos relations, etc.

"Connaître son type de personnalité de couleur peut guider les individus à faire des choix et à poursuivre les activités qui s'alignent avec leurs tendances naturelles et leurs préférences. En comprenant mieux leurs propres besoins et motivations, les individus peuvent prendre des décisions qui sont plus épanouissantes et augmentent le bonheur global", explique Bach.

Pour tirer le meilleur parti de ces tests, Prihandito dit que vous devez les aborder avec un esprit ouvert. "Ce sont des outils pour l'introspection, pas des guides absolus sur qui vous êtes", dit-il Meilleure vie.

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