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De l'investissement dans crèmes pour les yeux chères Pour faire des folies sur les soins du visage, il est presque trop facile de faire sauter votre budget en essayant de paraître jeune de nos jours. Cependant, les dermatologues et diététistes disent qu'il existe de nombreuses façons budgétaires d'obtenir une peau éclatante à mesure que vous vieillissez - et la plupart de leurs conseils nécessitent un peu plus qu'un voyage dans votre armoire à pharmacie. Pour découvrir comment vous pouvez avoir la peau de vos rêves, continuez à lire pour son meilleur conseil qui ne fera pas entendre la banque.

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Au cas où vous n'avez pas encore entendu le battage médiatique, le drainage lymphatique est la dernière tendance du bien-être, et pour une bonne raison: elle peut subir votre visage. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"La stagnation des fluides lymphatiques, qui se produit souvent après le sommeil de la nuit, rend la peau plus lourde et provoque des étirements et des affaissiers", explique Valerie Aparovich , un cosmétologue certifié-esthéticien, biochimiste, et L'équipe scientifique menant à Onskin . "Lorsqu'il est fait régulièrement et adéquatement, le massage du drainage lymphatique aide à obtenir des caractéristiques faciales plus définies et un look plus jeune et plus reposé. Outre la texture de la peau plus lisse, ces massages accélèrent les processus métaboliques dans les cellules, favorisent un teint plus brillant et renforcent les vaisseaux capillaires."

Vous pouvez utiliser vos doigts ou un outil Gua Sha Pour faire un drainage lymphatique auto-massage, mais assurez-vous d'appliquer d'abord une huile adaptée à la peau sur votre visage et votre cou. Vous voudrez également parler à votre médecin ou à votre esthéticien des techniques de massage spécifiques que vous devez utiliser, car il peut y avoir des effets secondaires de ces massages.

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"Il y a deux articles que vous avez probablement déjà dans votre maison qui feront une différence dans les ridules adoucissantes dans la zone du visage: ruban médical et huile de ricin", explique Christy Calafati , un expert en beauté et maquilleur .

Selon Calafati, huile de castor sert de crème hydratante super efficace, en particulier autour des yeux - ce qui peut aider à rendre les pieds d'organe moins visibles.

"Une autre chose à empiler avec l'huile de ricin est le ruban médical", ajoute Calafati. "La bande médicale est une option beaucoup moins chère que le ruban adhésif japonais et fonctionne aussi bien, sinon mieux. Et beaucoup de gens portent déjà cela dans leur armoire à pharmacie."

Un ruban médical peut aider à maintenir la peau en place, créant un effet de type Botox en gardant vos muscles faciaux détendus et en empêchant ainsi ces lignes d'expression embêtantes. Lorsque vous utilisez du ruban médical sur des lignes de front plus profondes, Calafati conseille de tirer la peau tendue et d'appliquer un morceau de ruban adhésif d'environ deux ou trois pouces de long. Faites ceci tous les soirs et vous remarquerez certainement une différence dans votre peau, dit-elle.

"C'est toujours une bonne idée de coller la bande sur votre main et de le tirer plusieurs fois pour réduire le« collance »d'abord, et être très prudent dans les yeux», ajoute-t-elle. Encore une fois, parlez avec votre fournisseur de soins de santé avant de vous engager dans cette routine.

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"Le port de fondations lourdes peut rendre les rides plus importantes car le produit peut s'installer profondément dans les lignes", explique Valerie Aparovich , un cosmétologue certifié-esthétique et biochimiste à En peau d'on .

"Couvrir des sacs sous les yeux avec un correcteur épais peut provoquer une stagnation et un gonflement des fluides plus profonds, et vous rendre fatigué", explique-t-elle. "Et l'application de trop de poudre de réglage pour lisser la peau ou la décoloration des taches hyperpigmentées se traduira par un look pâteux, accentuant les signes du vieillissement."

La leçon ici? Moins c'est plus en ce qui concerne le maquillage à mesure que vous vieillissez. Aparovich recommande également d'opter pour des formules de crème, de gel et de liquide dans la mesure du possible - ce sont moins de séchage et peuvent donc rendre votre teint plus dodal et souple.

"Opter pour des fondations plus légères et aqueuses ou des hydratants teintés permettra une apparence de peau plus jeune et rafraîchie et favorisera une lueur plus saine", explique Aparovich. "Les rouges à lèvres mat sont souvent absorbants à l'eau et peuvent sécher les lèvres, ce qui les rend serrés et ridés, tandis que les brillants hydratants pour les lèvres rendront vos lèvres plus plucentes et plus pleines."

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Les radicaux libres - molécules connues pour endommager les cellules - accélérer le processus de vieillissement. Heureusement, de nombreuses friandises les plus savoureuses de la nature sont remplies d'antioxydants, ce qui peut les neutraliser et les empêcher de causer des dommages. Certains particulièrement aliments riches en antioxydants Inclure des baies, des cerises, des noix, des légumes aux couleurs vives, et Greens à feuilles foncées .

"Manger de la papaye peut vous aider à paraître plus jeune à mesure que vous vieillissez car il contient un large éventail d'antioxydants pour lutter Megan Darlington , un diététiste enregistré à Test Prep Insight .

"Manger plus de brocoli peut également améliorer l'apparence de votre peau car il est riche en vitamine C et K, qui sont sans doute les deux antioxydants anti-rides les plus importants. Affaissement, "Notes Darlington.

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Combien l'eau buvez-vous tous les jours? Si c'est moins que 11,5 à 15,5 tasses , vous pourriez être déshydraté - ce qui peut avoir un lourd tribut sur votre apparence.

"Rester hydraté fait une énorme différence dans l'apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles", dit diététiste enregistré Madelyn Larouche . "Notre corps est composé de 60% d'eau, après tout. La peau hydratée sera brillante et radieuse, tandis que la peau déshydratée sera terne, squameuse et sèche."

LaRouche suggère d'ajouter des électrolytes à votre eau pour soutenir davantage l'hydratation, par exemple, en ajoutant deux cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de sel et deux cuillères à café de miel à deux tasses d'eau.

Aparovich recommande fortement de boire un verre d'eau plein dès le matin - lorsque votre corps est le plus déshydraté après une longue nuit de sommeil.

"L'eau aide à activer le système lymphatique, qui est responsable de la régulation des niveaux de liquide du corps, du potentiel détoxifiant et de la lutte contre l'infection et l'inflammation", explique-t-elle. "La consommation régulière de l'eau le matin peut vous aider à atteindre une apparence de peau plus propre, plus fraîche et plus lisse."

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Beth Goldstein , un dermatologue certifié et Chirurgien Mohs à Centre de dermatologie centrale , dit que l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau à mesure que vous vieillissez est de la protéger du soleil. En fait, selon Goldstein, 90% du vieillissement cutané se produit en raison des dommages causés par les rayons UV.

Goldstein recommande d'appliquer un écran solaire à large spectre - au moins SPF 30 - le matin, et de réappliquer toutes les quelques heures si vous êtes à l'extérieur. Elle conseille également de porter un chapeau lorsqu'il passait de longues périodes à l'extérieur - disons, jardiner, lire sur le porche ou se prélasser à la plage.