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Demandez à quiconque a déjà passé une journée complète talons hauts , Et ils vous diront: en ce qui concerne les chaussures, le confort est la clé. Pourtant, juste parce qu'une chaussure se sent à l'aise lors de la première inspection ne signifie pas que vous serez sans douleur Plus tard sur la ligne. Les experts disent qu'il existe plusieurs types de chaussures "confortables" qui sont en fait mauvais pour vos pieds, provoquant une gamme de complications podiatriques en raison d'un mauvais soutien de l'arc, de matériaux de mauvaise qualité, d'un manque de fixation sécurisée, et plus encore. Lisez la suite pour apprendre les cinq principaux types de chaussures qui peuvent se sentir bien au début, mais peuvent finalement causer de graves problèmes de pied au fil du temps.

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Les chaussures de course offrent généralement un amorti et un support d'arc, ce qui les rend à la fois confortables et bénéfiques pour votre santé des pieds. Cependant, Cameron Bennet , MD, un podiatre avec Ma podologie familiale À Brisbane, en Australie, dit qu'il y a plusieurs baskets populaires qui sont en fait mauvaises pour vos pieds, surtout si vous vous entraînez sur un trottoir dur.

Les chaussures Skechers Gowalk, par exemple, ont "très peu de soutien", selon le médecin. "Bien qu'ils se sentent initialement doux et confortables, la mousse à mémoire de mémoire peut se comprimer rapidement dans des zones à haute pression sous le pied entraînant de nouvelles douleurs et de problèmes. Le matériau supérieur est également assez fragile, ce qui permet de mouvements et de soutien minimal à travers le chaussure."

Les baskets Free Run Nike et des modèles similaires peuvent également poser un problème, explique Bennet. "À moins que vous ne vous soyez entraîné pour augmenter la flexibilité de votre cheville, entrer dans une chaussure qui n'est guère plus qu'une chaussette coussinée n'est probablement pas une bonne option pour courir. Le matériau supérieur très flexible est conçu pour permettre au pied de bouger` `naturellement '', un concept qui sonne bien en théorie. Cependant, très peu de gens sont correctement conditionnés pour pouvoir tenir leurs pieds en bonne position. "

Baskets décontractées Avec des semelles plates et minces peut être mignonne et pratique pour une courte promenade, "mais beaucoup manquent de soutien et de stabilité appropriés", avertit Mauricio Garcia , MD, un chirurgien orthopédiste et le chef de projet principal pour Mouvement hyper arch chaussures.

Il ajoute qu'ils "ne comportent souvent pas d'attachements sécurisés, ce qui signifie qu'ils ne donnent pas un bon soutien de la voûte. Des problèmes comme la douleur au talon et les pieds fatigués sont courants, et le manque de soutien peut également provoquer des cloques et une irritation".

Bennet convient que les marques populaires de ce type de chaussures comme Converse et Vans ne sont pas bonnes pour les pieds. "Ils ont un soutien ou une structure très limitée à travers la chaussure, pas de soutien à la voûte et ont tendance à être très étroits, ce qui comprime les orteils et l'avant du pied", dit-il.

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Les appartements sont certainement plus confortables que leurs alternatives à talons hauts, mais ils peuvent toujours causer des problèmes de pied, préviennent les experts.

"Bien que ballerines Peut paraître doux et confortable, ils n'offrent pas suffisamment de soutien à vos arches ou à l'absorption des chocs pour vos pieds. Ils peuvent causer des problèmes comme les pieds plats, la douleur et l'inflammation dans votre tendon d'Achille ", explique Garcia. Vous pouvez accidentellement continuer. "

Les appartements pointus peuvent causer des problèmes similaires et même en ajouter quelques-uns à la liste. "Des chaussures avec des fronts étroits et pointus peuvent être à la mode, mais ils serrent vos orteils ensemble.

Tongs Peut être pratique et se sentir à l'aise pour le moment, mais les experts disent qu'ils peuvent faire des ravages sur la santé de votre pied.

"Bien qu'il y en ait qui sont meilleurs et incluent des supports d'arc et une hauteur de talon, la plupart des tongs sont terribles pour les pieds", explique Bennet. "Ils ne fournissent généralement aucun soutien aux pieds, encouragent la griffe des orteils à tenir la chaussure sur le pied et à ne fournir aucune protection aux pieds ou aux orteils."

"Je vois souvent des gens de la clinique avec des blessures en portant des chaussures ouvertes où elles finissent par donner des coups de pied et se blesser", ajoute-t-il.

Garcia convient que les tongs sont un coupable commun derrière les blessures au pied. Il note qu'ils "peuvent entraîner des problèmes comme la douleur au talon, la douleur arc et même les fractures dans vos pieds".

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Les sandales avec des sangles offrent un léger avantage sur les tongs car ils restent sur vos pieds sans griffonner les orteils. Cependant, ils peuvent toujours causer des problèmes car ils offrent généralement peu de soutien à l'arc et laissent les pieds exposés aux éléments. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Gregory Alvarez , DPM, FACFAS, un podiatre au Centres de la cheville et des pieds d'Amérique , précédemment raconté Meilleure vie que cela peut devenir un problème plus important à mesure que les températures augmentent.

"La chaleur et les sandales peuvent sécher votre peau plus rapidement en été, alors assurez-vous d'appliquer une lotion pour garder vos pieds hydratés et en bonne santé", a déclaré Alvarez. "Portez une attention particulière aux zones qui ont tendance à être négligées, comme les sommets de vos orteils ou de vos talons où les fissures peuvent se former si elles ne sont pas traitées."