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Les talons hauts peuvent littéralement Élevez votre style , mais pour de nombreuses femmes, surtout en vieillissant - ils sont également un défi à porter. C'est parce que, après quelques heures seulement, les talons peuvent exercer un stress inutile sur vos arches, les boules de vos pieds et vos orteils, conduisant à une gamme de problèmes possibles, notamment des hammertoes, des oignons et même des fractures de stress. Heureusement, porter des appartements si vous avez plus de 60 ans offre une alternative élégante et confortable - la clé est l'équilibre et la fonction. Lisez la suite pour six conseils pour porter des appartements avant-gardistes si vous avez plus de 60 ans, tout en restant en sécurité et confortable.

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Le soutien de l'arc est une considération importante lors de l'achat de chaussures de plus de 60 ans. C'est parce qu'elle aide à garder vos pieds, vos chevilles, vos genoux, vos hanches et votre alignement sain, ce qui entraîne moins de souches et de blessures. Mais l'une des principales préoccupations des appartements est qu'ils sont, bien, plates.

"Le problème avec des chaussures plates est qu'ils essaient votre seul, le tendon d'Achille et les muscles du mollet; ils n'ont pas d'absorption de choc et vos orteils font souvent tout le travail pour garder la chaussure", explique Sanders Podiatry .

De plus, comme Les spécialistes des pieds et de la cheville Soulignez: "Les appartements… sans support d'arc ni absorption de choc mettent une tension supplémentaire sur les boules et les talons de vos pieds."

Cependant, si vous achetez une paire d'appartements que vous aimez et trouvez le support de l'arc manquant, vous pouvez toujours ajouter des inserts orthotiques à vous garder plus à l'aise .

"Les semelles orthophes aident à maintenir une posture saine tout en fournissant un amorti et un soutien à la voûte, ce qui en fait un excellent ajout à n'importe quelle chaussure", " Gregory Alvarez , DPM, FACFAS, un podiatre au Centres de la cheville et des pieds d'Amérique , raconte Meilleure vie .

Vous pouvez supposer que les appartements présentent moins un risque de déclenchement ou de baisse que talons hauts , mais de nombreux appartements ont une mauvaise traction. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Cela est particulièrement vrai avec les ballets. "La plupart d'entre eux ont des semelles glissantes qui sont plus étroites que le pied du porteur", note le Foot & Ankle Associates de Cleveland .

"Les semelles glissantes peuvent être dangereuses, alors recherchez une chaussure qui a une bonne adhérence pour vous aider à rester stable sur vos pieds lorsque vous marchez dans des conditions glissantes", suggère Alvarez.

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De nombreuses femmes de plus de 60 ans trouvent que leurs chaussures se sentent les plus à l'aise lorsqu'elles optent pour une taille plus large.

La raison en est parce que, à mesure que nous vieillissons, nos pieds " Changement dans leur élasticité De la même manière que les autres parties du corps le font - le tissu devient moins serré, provoquant une largeur accrue et un affaissement des arches ", explique Kelly Hynes , MD, un chirurgien orthopédique et la cheville avec l'Université de Chicago Medicine, dans une interview de l'Université.

Alvarez ajoute que vos pieds peuvent également gonfler après avoir été dans la même position pendant un certain temps, donc une chaussure plus large "assurera un meilleur ajustement lorsque vos pieds se développent tout au long de la journée".

La forme de l'orteil de vos appartements est importante du point de vue du confort et du style.

"Vous ne trouverez pas beaucoup de ballet avec des boîtes à orteils carrés. La plupart sont arrondis et ne fournissent pas assez de marge de manœuvre pour les orteils réels", explique les Associés du pied et de la cheville de Cleveland.

Cependant, Paola Farina , un styliste Basé à Milan, en Italie, note que les appartements de ballerine avec des boîtes à orteils rondes et carrés peuvent "raccourcir la silhouette", surtout si vous n'êtes pas grand. "Ceux qui ont des conseils pointus, cependant, allongent la figure et conviennent à tout le monde."

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Les appartements dirigent la gamme des styles, allant des espadrilles décontractées et des sandales à des chaussures plus formelles telles que des mules en cuir de haute qualité. Ainsi, la première chose à faire lors de l'achat de chaussures est de décider quel type fera la bonne déclaration de style pour vous.

Farina recommande de trouver l'équilibre entre les styles à la tendance et intemporels. Elle suggère des appartements de ballerine en satin, des appartements en cuir classiques et des mocassins ou mocassins en cuir (elle dit celles de TOD "Ne sortez jamais de la mode").

De plus, Farina suggère des sandales plates ou des pantoufles qui sont ornées de bijoux, notant que lorsqu'elles sont bien faites, elles sont "conçues pour durer".

Peter Martinez , un styliste et designer pour Boutique de peau en cuir , Dit que vous devriez choisir votre palette de couleurs avec un œil pour un style facile.

"Considérez les appartements avec des designs élégants et polyvalents qui peuvent compléter différentes tenues. Recherchez des couleurs classiques comme le noir, la marine ou le marron qui peuvent être facilement associés à diverses options de vêtements", dit-il.

Cependant, Farina ajoute que vous ne devriez pas laisser votre âge dicter votre style et exhorte les femmes à explorer leurs goûts personnels à chaque étape de la vie. "Je ne considère jamais l'âge, mais je considère plutôt la personne que j'ai devant moi."

Pour les femmes de plus de 60 ans avec un sens du style plus audacieux qui veut toujours un look intemporel, Farina recommande ces appartements à motifs Fabriqué dans des tissus fins fins et un velours de couleur vibrative.