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L'été approche à grands pas, et pour beaucoup d'entre nous, cela signifie le retour des sandales - pédicures qui le permettent . Et bien qu'il n'y ait pas de pénurie d'options ouvertes pour le style estival, les experts disent que les personnes de plus de 60 ans devraient être particulièrement exigeantes lors du shopping de sandal.

Margaret Trevillion , MSc, un podiatre basé au Royaume-Uni avec Marcher de cette façon Podiatry , souligne que lorsqu'il s'agit de vos chaussures, il est important de Prioriser le confort , soutien et sécurité à mesure que vous vieillissez. Elle note que si les préférences personnelles dans les chaussures peuvent varier, il existe certains types de sandales que les médecins et les stylistes recommanderont généralement d'éviter après l'âge de 60 ans. Lisez la suite pour découvrir quels types de sandales comportent des risques qui l'emportent sur leurs récompenses, selon à experts.

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S'il y a un type de sandale que vous voudrez peut-être tirer de votre gamme, c'est des talons élevés, dit Trevillion.

C'est parce que talons hauts Peut exercer une pression excessive sur les pieds, entraînant une gêne, une mauvaise posture et un risque accru de chutes. Trevillion ajoute qu'ils peuvent également exacerber les conditions existantes du pied telles que l'arthrite, les oignons, les cors, les callosités, les cloques, etc.

"Compte tenu de ces facteurs, il est généralement recommandé aux personnes de plus de 60 ans pour hiérarchiser le confort, la sécurité et la santé des pieds en optant pour des chaussures avec des talons inférieurs ou des appartements qui offrent une meilleure stabilité, un meilleur soutien et un amorti", dit le podiatre Meilleure vie .

Margaret Manning , le fondateur du blog Soixante et moi , les coins précédemment recommandés comme une option "agréable et robuste" pour les femmes de plus de 60 ans.

"Vous pouvez les porter avec des robes, des tuniques, des pantalons, des jeans ... ce que vous voulez", a expliqué Manning. "Un coin de couleur claire, comme une couleur crème ou de peau, vous donne ce bel effet, il allonge la jambe."

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Trevillion dit que les tongs et les sandales string fournissent généralement un soutien à la voûte et offrent peu de protection pour les pieds, c'est pourquoi elle ne recommande pas la plupart des paires si vous êtes dans la soixantaine.

"Ils peuvent entraîner des douleurs aux pieds, des cloques et un risque accru de déplacements et de chutes en raison de leur manque de stabilité", explique-t-elle. "La sangle mince entre les orteils peut provoquer des frottements, une irritation et des déformations des orteils potentiels."

De plus, Trevillion note que de nombreuses personnes éprouvent une tension de pied inutile tout en portant des tongs car vos pieds et vos orteils doivent travailler plus dur pour garder vos chaussures en place.

Pour protéger vos pieds en été, il est préférable de trouver des sandales avec des sangles sécurisées, une large base de soutien et, si possible, des semelles en mousse à mémoire. "Ces fonctionnalités peuvent aider réduire l'impact sur les articulations , " Gregory Alvarez , DPM, un podiatre au Centres de la cheville et des pieds d'Amérique , a précédemment expliqué à Meilleure vie .

Quant à l'air à la mode, Elizabeth Kosich , un styliste d'image certifié et le fondateur de Style Elizabeth Kosich , dit les sandales en cuir sont "classiques, élégantes et polyvalentes", tandis que les paires métalliques "sont parfaites avec les blancs d'été les nuits d'été".

Trevillion met également en garde contre toute sandale (tongs inclus) qui manque de soutien à la voûte adéquat et a des semelles minces.

"[Ils] ne fournissent pas une absorption adéquate des chocs, ce qui peut entraîner des douleurs et des inconforts, en particulier pour ceux qui ont des pieds de vieillissement sensibles qui manquent de rembourrage gras", dit-elle Meilleure vie.

Pour aggraver les choses, les arches naturelles des pieds ont tendance à s'aplatir ou à affaiblir à mesure que nous vieillissons. Les sandales sans soutien à la voûte peuvent exacerber le problème en tendant les pieds, conduisant finalement à des problèmes tels que la fasciite plantaire, la douleur arc et la surpronation.

En tant qu'alternative facile-bêlé, considérez Birkenstocks. Selon Podiatrie fluviale , ces sandales populaires sont "conçues avec des semelles profilées pour offrir plus de confort et ont des lits de pied incurvés à base de liège et de caoutchouc pour la durabilité et la stabilité".

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Bien que facile à lancer, ces sandales, également appelées diapositives ou curseurs, peuvent causer des problèmes avec votre démarche et votre équilibre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les sandales à enfiler sans support ou sangle de la cheville peuvent augmenter le risque d'instabilité et de chutes ou de voyages", explique Trevillion. "Ils peuvent également contribuer à la fatigue du pied en raison du manque de soutien approprié."

Une option plus sécurisée et adaptée aux pieds est les espadrilles, "les chaussures parfaites et flexibles confortables pour les fêtes d'arrière-cour et les barbecues", " Coach de style petit Angela Foster , précédemment raconté Meilleure vie . "De plus, ils avoir l'air incroyable avec tout, du short aux robes maxi au pantalon d'été. "