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S'il y a une chose que nous savons sur les relations, c'est que l'apogée est mauvais. Si vous recourez au comportement, cela signifie que vous Ne faites pas confiance à votre partenaire , et aucune quantité de défilement à travers leurs messages texte, piratant leur réseaux sociaux ou écouter sur leurs appels téléphoniques changera cela. Ainsi, de nombreux experts en relation évitent complètement l'espionnage.

"Si vous vous posez des questions sur votre partenaire, la meilleure chose à faire est d'avoir une conversation", dit thérapeute du mariage et de la famille Luis Maimoni , Lmft. "Si vous ne faites pas confiance à leurs divulgations, vous ne faites pas confiance à votre partenaire, et si vous ne faites pas confiance à votre partenaire après avoir fait la tentative de réparation de la confiance, pourquoi êtes-vous toujours dans la relation?"

Mais ce n'est pas parce que l'entroquer ne signifie pas que les gens ne le font pas. Un Enquête YouGov ont constaté que près d'un Américain sur cinq avait traversé le téléphone de son partenaire sans autorisation, et 73% ne l'ont pas regrettable. Si vous décidez de fouiner, vous voudrez vous assurer que c'est pour une bonne raison. Ici, les experts en relation nous disent les seules fois où il est normal de fouiner.

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Un cas où il pourrait être OK de fouiller est si vous croyez que votre partenaire cache un type d'erreur financière ou de mauvais modèles financiers qui pourraient vous avoir un impact sur vous.

"Les gens cachent parfois des choses comme une dette excessive, des problèmes de jeu, des cartes de crédit secrètes ou une soutien financier aux autres à l'insu de leur partenaire", explique Sam Holmes , conseiller en relation et rédacteur Se sentir et prospérer . "Ces problèmes peuvent entraîner des problèmes de confiance et désaccords sur l'argent , impactant la stabilité et l'avenir de la relation. "

Cependant, avant de recourir à l'espionnage, vous devriez avoir une conversation honnête et sans blâme sur le problème.

"Dites quelque chose comme:" J'ai remarqué que nous avons eu du mal financièrement; parlons-en et trouvons des solutions ensemble "", suggère Holmes. Vous devriez être en mesure de clarifier les choses sans recourir à une invasion de la vie privée. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une urgence en santé mentale, comme l'anxiété, la dépression, la toxicomanie ou un trouble de l'alimentation, pourrait également justifier l'espionnage, surtout si vous avez des préoccupations pour la sécurité de votre partenaire.

"Par exemple, si votre partenaire a présenté un comportement erratique ou a des antécédents de problèmes de santé mentale, vérifier son activité en ligne peut être un moyen de s'assurer qu'il ne se met pas en danger", explique Holmes.

Mais avant de faire cela, vous voudrez à nouveau parler des choses. "Exprimez vos observations sans jugement et faites-leur savoir que vous êtes là pour les soutenir inconditionnellement", explique Holmes.

Vous pouvez également les encourager à demander de l'aide professionnelle ou à les aider à trouver un thérapeute ou un autre expert pertinent.

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Si vous pensez que quelqu'un dans la vie de votre partenaire peut être nocif, il pourrait être normal de fouiner.

"Il y a beaucoup d'exemples à parler ici", dit Marta de la Cruz , un psychologue clinicien agréé . Certains des plus courants qu'elle voit sont des parents et des frères et sœurs éloignés qui sortent des boiseries et prétendent avoir des intentions positives lorsqu'ils ont réellement besoin de quelque chose (généralement de l'argent, dit De La Cruz). Il existe également des cas de collègues compétitifs ayant des plans pour saboter le travail des gens.

"Si vous pensez qu'une telle personne est dans la vie de votre partenaire et que les met en danger, il pourrait être normal de espionner un peu", explique De La Cruz. "Vous voulez juste vérifier si quelque chose de poisson se passe et protéger votre partenaire."

"Si vous êtes vraiment inquiet pour votre sécurité ou celle de votre partenaire, comme s'il y a de la toxicomanie, de l'automutilation ou des activités illégales impliquées, l'espionnage pourrait valoir la peine d'être considéré", dit Tina Fey , expert en relation et fondateur de Connexion amoureuse .

"Que ce soit mal ou non, compte tenu des circonstances, c'est une question de débat, mais si vous décidez de fouiller, cela ne fait pas de vous une personne horrible, juste une personne incroyablement inquiet - vous n'êtes que humain, après tout," Fey ajoute.

Bien que cette situation puisse potentiellement justifier l'espionnage, vous voudrez d'abord épuiser toutes les autres options.

"À moins que ce ne soit une urgence, procédez toujours à la prudence avant de prendre les choses en main", explique Fey. "Envisagez d'obtenir des professionnels ou leurs amis les plus proches et la famille impliqués pour vous aider… à s'attaquer à la situation."

De cette façon, vous pouvez atteindre une solution sans envahir leur vie privée.

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L'une des principales raisons pour lesquelles les gens de l'orgue sont parce qu'ils soupçonnent leur Le partenaire triche sur eux. Dans ces cas, Fey suggère d'en parler ouvertement.

"Si cela ne fonctionne pas, vous pourriez considérer l'espionnage comme un dernier recours, mais rappelez-vous, l'espoir seul ne résoudra pas les problèmes de confiance - cela pourrait même aggraver les choses", explique Fey.

Soyez honnête au sujet de vos inquiétudes et insécurités. S'il s'avère que votre partenaire est La tricherie, alors ils pourront vous fournir la même honnêteté afin que vous puissiez chacun décider comment aller de l'avant.