Good Lifestyle

La joie de la vie, une vision toujours positive de la vie, le désir de faire et de ne jamais s'arrêter. Avec l'élégance qui la distingue, Sophia Loren semble avoir été embrassée par la déesse de la jeunesse éternelle, à la fois pour sa façon d'être et pour son apparence. Il est universellement reconnu comme l'une des beautés les plus emblématiques du grand écran et, à 88 ans, continue de laisser tout le monde sans voix.

Malgré ses 88 ans - 89 ans en septembre prochain - Sophia a déclaré plus d'une fois, il se sent toujours comme un enfant de vingt ans. Mais quels sont ses secrets de beauté? Et comment est-ce toujours si beau et ensoleillé? La réponse pourrait être résumé en un seul concept: auto-acceptation.

Au New York Times , a dit une fois que "si vous acceptez le processus naturel du vieillissement volontairement et vivez dans le présent, vous vieillissez gracely". Pour elle, la beauté n'a jamais été une obsession. Tout comme la chirurgie esthétique ne l'était pas: «Pourquoi changer votre corps et ressembler à quelqu'un d'autre si vous êtes heureux à l'intérieur? Je n'ai jamais pensé à me refaire. Je n'y ai jamais pensé, jamais. J'aime ce que j'ai. J'aime ça comme je suis. "

«Quand je me regarde dans le miroir, je suis content de ce que je vois. Et je ne me demande même pas "tu es belle?" Ou «Êtes-vous merveilleux?». Je ne me demande jamais. Ce que je me demande, c'est: «Comment vous sentez-vous? Êtes-vous heureux? Combien vous sentez-vous sûr de vous? «C'est ce qui compte. "

Cela ne signifie évidemment pas que la belle actrice n'a aucun grand soin de son corps et de son apparence externe. Parmi les différents conseils de beauté que Loren a distribués dans certaines interviews, il y a d'abord le régime alimentaire: son préféré, celui qu'elle aime suivre, est la Méditerranée. Un régime très riche de légumes frais et aussi de pâtes. «J'adore manger et j'aime manger sainement. J'adore les pâtes. Tout ce que je dois aux spaghettis ", a-t-il dit une fois.

Et puis il a ajouté: «Bien sûr, on ne peut pas penser à assaisonner les pâtes avec des sauces à la crème grasse et à espérer continuer à rester en forme. Vous devez choisir des sauces simples et authentiques, et les pâtes sont bien. Je cuisine ce que je mange seul, j'ai beaucoup d'énergie, je fais de longues promenades dans les bois, j'adore les salles de bains avec de l'huile d'olive et je m'amuse. "

Mais la génétique a également fait sa part. Toujours dans l'interview avec Fois , Il a déclaré: «C'est aussi dans mon ADN. Ma mère avait 81 ans lorsqu'elle est décédée et a eu une merveilleuse apparition. Quand il a marché dans la rue, il semblait la maîtresse du monde. "Tout comme elle.