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Dans un monde stressant, il est facile de rejeter les maux et les douleurs qui semblent venir avec la vie quotidienne. Cependant, il y a des symptômes que vous ne devriez pas ignorer, y compris celui qui pourrait être un indicateur fort que vous êtesblesser tes yeux. Bien sûr, vous savez probablement que la douleur dans vos yeux pourrait être un signe de souche oculaire, mais il y a un autre symptôme surprenant à rechercher. Lisez-y pour savoir quelle douleur corporelle pourrait signifier que vous blessez vos yeux, et pour des préoccupations de santé oculaires,Si vous avez ce problème avec vos yeux, votre risque de maladie cardiaque est élevé.

Les maux de tête causés par l'utilisation prolongée des écrans de smartphone, des écrans d'ordinateur et des écrans de télévision peuvent finalement être due àfatigue des yeux- «Une condition commune qui se produit lorsque vos yeux se fatiguent d'une utilisation intense», explique la clinique Mayo. Il peut également être causé par la lecture sans pause pour vous détendre, conduisant de longues distances, avoiryeux secs ou une vision non corrigée, ou simplement du stress.

"Maintenant que beaucoup de gens ont changé pour travailler à la maison, nous dépensons encore plus de temps à travailler sur des écrans d'écrans-ordinateurs, des écrans de smartphone, etc. Vous ne vous levez pas et de vous promener dans le bureau pour parler à un collègue, "Benjamin Bert, MD, un ophtalmologiste en Californie, a ditParade. "Même les réunions sont maintenant virtuelles et sur un écran. Tout le temps d'écran ajouté faitmettre de la tension sur les yeux. "Et pour plus de signes, quelque chose est absenté,Si vous le sentez la nuit, vous devez vérifier votre foie, disons que les médecins disent.

Howard R. Krauss, MD, un neuro-ophtalmologiste en Californie, ditParade Comme il arrive moins de clignoter lorsque vous regardez les écrans - affecte finalement les muscles des yeux. "En plus de clignoter réduit, on peut augmenter la rupture du film déchirant, que vous pouvez imaginer comme un film à bulles protecteurs qui hydrate et protège l'œil, ainsi que la perte d'humidité évaporative accrue", a déclaré Krauss. "Couple qu'avec l'air intérieur sec, qui coule sur son visage, propulsé par un système CVC et la sécheresse peut devenir sévère, entraînant une déchirure, une combustion ou une rougeur."

Comme Krauss notait, la sécheresse des yeux est détectée par le cerveau, qui incite trois muscles de paupières - l'orbicularis, le Procérus et l'ondrugator - à serrer. Quiconque continue de garder les yeux ouverts finira par avoir une sécheresse accrue et des spasmes musculaires, et que le stress ajouté sur les yeux peutcauser un mal de tête. Et pour plus de symptômes pour faire attention,Si vous remarquez cela sur vos ongles, procurez-vous votre vérité sur la thyroïde, disons des médecins.

Malgré l'inconfort, les experts affirment que la souche oculaire n'a pas de conséquences à long terme. Néanmoins, vous ne devriez pas avoir à gérer avec ça. Afin deprévenir les maux de tête de souche oculaire, Healthline suggère de prendre des pauses souvent lors de l'utilisation d'écrans numériques pour des heures - en particulier "en regardant quelque chose d'au moins 20 mètres pendant 20 secondes toutes les 20 minutes." Parmi les autres moyens d'éviter un mal de tête, il convient de clignoter plus pour garder vos yeux humidifiés, s'abstenir de regarder des écrans numériques dans une pièce sombre, de ne pas garder vos contacts pendant trop longtemps et de garder votre écran au moins 25 pouces de vos yeux, par singhineline .

Krauss conseille à quiconque qui passe beaucoup de temps devant un écran pour porter des lunettes de vue et utiliser des gouttes d'usure au besoin,Paraderapports. Il dit que des lunettes pouvaient aider à préserver la santé des yeux en empêchant l'air sec de s'écouler dans vos yeux. Mais si vous remarquez des changements de vision soudaine, des douleurs oculaires extrêmes, des nausées ou des vomissements, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir des conseils, Warns HealthLine. Et pour les dernières nouvelles de la santé livrées directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

La fixation des écrans ne provoque pas seulement des maux de tête de contrainte oculaire - cela peut aussi être une douleur dans le cou. Comme Krauss a ditParade"La durée de l'écran prolongée peut également provoquer une mauvaise posture ou une tête soutenue, des positions de cou et d'épaule pouvant provoquer un cou et des maux de tête de spasme musculaire." En ce qui concerne la souche oculaire, il y a beaucoup d'autres symptômes à rechercher, y compris une vision floue, des yeux brûlants, une sensibilité accrue à la lumière et de la difficulté à se concentrer. Et pour plus de signes inquiétants,Si vous voyez cela sur vos pieds, vous pouvez avoir du diabète, disent des médecins.