Good Lifestyle

Il peut être difficile d'adopter de vieillir. Malheureusement, dans notre société, le vieillissement est souvent associé à Moins d'opportunités professionnelles , Énergie réduite et décoloration de la beauté jeune et un physique tonique.

En fait, il existe une condition diagnostiquable réelle pour les personnes qui ont Une peur extrême de vieillir appelé géascophobie. Ceux qui souffrent de la condition "ont des pensées très fréquentes sur les changements dans leur apparence en raison du vieillissement et de la perte de plus en plus de contrôle sur leur vie à mesure qu'ils vieillissent", " Rose Aghdami , un psychologue de conseil et d'entraîneurs, a déclaré à la raffinerie29, notant que l'état peut déclencher des attaques de panique, un essoufflement, une transpiration excessive et des tremblements.

Mais vieillir n'est pas si mal - prenez-le des célébrités suivantes, qui savent tout à propos de la pigeon à cause de leur âge. Si vous ressentez une appréhension de vieillir, lisez la suite pour voir ce que certaines des plus grandes stars de plus de 60 ans disent être le secret pour adopter le processus de vieillissement, afin que vous puissiez continuer à ressembler et à vous sentir le mieux.

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Le légendaire "Scream Queen" d'Hollywood Jamie Lee Curtis a souvent parlé ouvertement de la stigmatisation entourant le vieillissement et de sa frustration avec elle. La star de 64 ans dit qu'il s'agit de ne pas combattre quelque chose qui est complètement naturel et inévitable. "Je suis consterné que le terme que nous utilisons pour parler du vieillissement est" anti "" " Elle a écrit dans un essai pour HuffPost en 2012. "Le vieillissement est aussi naturel que la douceur et l'odeur d'un bébé. Le vieillissement est l'évolution humaine sous sa forme pure."

Quant aux 60 ans? Curtis suggère de vous pencher et Continuez à avancer . "Toutes les personnes embrassant 60 ont un puits profond d'expérience à offrir aux autres. Si vous êtes un boulanger, apportez vos compétences en cuisson. Si vous êtes une couturière, apportez vos compétences en couture. Si vous jardiz, plantez un jardin de légumes et travaillez avec les enseignants sur la durabilité ", a-t-elle dit Bon entretien de votre maison En 2018. "Il est trop facile de s'asseoir et de regarder les écrans et de voir la vie nous passer. Soyez transpiré. Nous ne pouvons jamais dire que nous en avons fait assez."

À 67 ans, mannequin somalien Iman est l'incarnation de la preuve que le vieillissement est magnifique. Alors, que fait-elle pour se sentir jeune en vieillissant? Eh bien, lorsqu'on lui a demandé par Taraji P. Henson Dans une interview de 2018 pour Bazar de Harper quoi Le secret du vieillissement gracieusement est que le Sexagenarian Stunner a offert deux réponses. "Philosophiquement? Ne pas donner un d ***. Physiquement? Prendre soin de votre peau", a-t-elle déclaré.

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Pour mannequin Christie Brinkley , regarder et se sentir jeune est tout s'amuser et rester actif .

"Je pense que le rire est le plus grand dé-stress", a déclaré la star de 69 ans à Byrdie en 2020. "Numéro un, appelez un ami ou votre famille et passez du temps. Ne vous vous vautrez pas. porte. Sortez. Le bonheur est jeune. "

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À 77 ans, acteur vainqueur des Oscars Helen Mirren va toujours aussi fort. Son secret pour se sentir jeune en vieillissant est simple: l'embrassez.

"C'est extrêmement ennuyeux pour les femmes de ma génération et d'autres qui suivent les miennes pour que les produits de beauté soient vendus sur un visage de 15 ans. Je ne veux pas mourir jeune, donc je vais vieillir!" Mirren a dit Grazie En 2019. "Je pense à rester engagé dans la vie, à rester curieux de la vie, à rester dans le sens de l'apprentissage de la vie, en permanence. Je pense que ce sont les choses qui, si vous aimez, [vous aident] à rester jeune."

Alfre Woodard est captivant le public sur les écrans de télévision et de film depuis les années 1970. Comme Mirren, le dit de 70 ans Le secret du vieillissement est de le posséder - et enfreindre quelques règles dans le processus, comme elle l'a dit Magazine AARP en 2016.

"L'âge est ce que vous décidez que vous voulez que ce soit. Je suis toujours en mouvement ici", a déclaré Woodard. "Je ne veux pas mettre une date d'expiration pour montrer mes jambes jiggly à la plage, ou dire:" J'ai plus de 50 ans. Je ne devrais pas porter ça. " Non, c'est mon cul de 63 ans, et je suis libre et heureux. Il a gagné sa liberté! "

Glenn Close est une autre icône hollywoodienne dans les années 70 - 75, pour être exact - qui a continué à rester pertinent dans une industrie qui n'est pas exactement connue pour faciliter le vieillissement, en particulier pour les femmes. Close rappelé à Bon entretien de votre maison en 2007 que Tour 60 n'était pas le cauchemar qu'elle prévoyait, notant que l'une des clés du vieillissement est un simple changement de perspective.

"Toute votre vie, vous pensez que 60 est ancienne, et tout d'un coup, vous trouvez que vous avez 60 ans et vous ne vous sentez pas vraiment différent. Je me sens plus fort et plus engagé. C'est le meilleur moment de ma vie," dit-elle.

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Star de la télé-réalité Sharon Osbourne dit que le secret pour avoir l'air bien et se sentir bien à mesure que vous vieillissez Pour le faire pour vous-même Et ne vous inquiétez pas des attentes des autres. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Je crois qu'il faut être bon avec vous-même", a déclaré le maintenant âgé de 70 ans E! Nouvelles en 2015. "Il ne s'agit pas seulement d'entrer dans cette petite robe noire ou je veux bien paraître dans ceci ou cela. Ayez bien pour vous et être en bonne santé pour vous-même. Nous prenons soin de tout le monde et de la dernière personne dont nous prenons soin est vous-même. Rappelez-vous à quel point vous êtes important. "

Sharon Stone Chauffage de l'écran argenté depuis des décennies, peut-être le plus célèbre dans le thriller érotique controversé de 1992 Instinct primaire . Cependant, la star de 64 ans se sent aussi belle maintenant qu'elle l'a fait alors - sinon plus. Le vieillissement, dit-elle, est quelque chose à être reconnaissant.

"Je suis tellement reconnaissant à mon corps," Pierre racontée Séduire En 2019. "J'ai commencé à comprendre que j'allais aller plus comme une femme européenne qui est devenue plus belle avec l'âge et qui pouvait comprendre que les femmes sont plus belles que les filles parce qu'elles savent quelque chose."

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Oprah Winfrey est l'une des personnes les plus puissantes de la planète, donc si quelqu'un a des conseils de sauge sur la façon de vous sentir le mieux à mesure que vous vieillissez, c'est le magnat des médias de 69 ans. Et pour elle, il s'agit d'être honnête avec vous-même.

"Bien sûr, je veux être à mon meilleur. Je veux me sentir fort et dynamique," Elle a écrit dans un essai de 2013 Cela est apparu sur HuffPost. "Mais je sais avec certitude que la voie de votre meilleure vie n'est pas la voie du déni. Il est propriétaire de chaque instant. Jouant une réclamation en ce moment. Et, avec gratitude, embrassant l'âge que vous avez."

À 72 ans, Jane Seymour continue de donner l'exemple de la façon dont le vieillissement gracieux peut être. Pour le Dr. Quinn, Medicine Woman Star, regarder et se sentir jeune est une question d'équilibre - et un peu de travail acharné.

"Je m'entraîne mais pas de manière obsessionnelle. Je mange tout avec modération et je cultive des aliments biologiques et j'ai tendance à manger dans le jardin", " Seymour a dit à E! Nouvelles En 2014. "[Pour mes séances d'entraînement], je fais une combinaison de filature, de Pilates, de gyrotonique et de poids légers. [Pour les soins de la peau] Je n'ai même pas de soin du visage. Je fais mon maquillage. Donc je m'occupe de ma propre peau et je suis prendre soin de moi."