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Même si vous êtes généralement au-dessus de votre routine d'hygiène buccale , parfois, il peut être tentant de sauter le brossage avant de frapper le sac. Nous avons tous été trop fatigués pour nous brosser, ou laisser notre brosse à dents à la maison lorsque nous voyageons, ou nous sommes endormis accidentellement devant la télévision - et la plupart du temps, cela ne semble pas être la fin du monde. Vous brossez lorsque vous vous réveillez, continuez votre journée et oubliez-le. Mais ce brossage sauté pourrait-il faire des dommages à long terme à vos dents?

S'il est vrai que manquer occasionnellement votre brossage nocturne ne provoque pas immédiatement des changements drastiques, ce n'est toujours pas une excellente idée, surtout si vous avez des conditions potentielles ou existantes, dit Greg Grillo , un dentiste chez express dentiste. "Aller au lit sans brosser et la soie dentaire parfois peut ne pas causer de préjudice à long terme, mais cela dépend également des risques génétiques et alimentaires de chaque patient", prévient-il.

Sauter votre brossage nocturne peut également commencer comme une habitude unique et se développer en quelque chose de plus fréquent. Mais même si ce n'est qu'une chose occasionnelle "Oops-i-Forgot", vous pourriez augmenter votre risque de conséquences à long terme. Lisez la suite pour découvrir ce qu'ils sont.

Lisez ceci ensuite: Cette habitude de salle de bain commune est une "catastrophe" pour vos dents, avertit le dentiste .

Votre dentiste a probablement parlé de l'accumulation de plaque, mais qu'est-ce que c'est exactement? "La plaque est un film collant de bactéries qui se forme sur vos dents et vos gencives lorsque les particules alimentaires et les bactéries se mélangent, ce qui peut entraîner des cavités", explique Joyce Kahng , un dentiste Basé à Costa Mesa, en Californie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Le brossage et la soie dentaire aident à réduire la plaque, mais WebMD avertit que si la plaque reste sur vos dents, elle durcit dans le tarter, ce qui peut causer de graves problèmes , y compris la maladie des gencives. Le site dit que vous devrez aller chez votre dentiste pour faire enlever le tartare, surtout s'il est en dessous de votre ligne de gencive.

Il existe de nombreux types de bactéries dans le monde - certains bons et certains mauvais. Et peu importe à quel point vous vous brossez les dents, les bactéries vont pousser dans votre bouche, surtout la nuit. Pendant la journée, la salive "aide à vider la bouche… et crée un tampon contre les acides", explique Grillo.

Mais la nuit, vous ne produisez pas assez de salive pour faire le travail. "La sensation floue sur vos dents le matin est due à la croissance rapide de la plaque", explique Grillo. Et l'un des (nombreux) problèmes avec l'accumulation de plaque est qu'il peut provoquer des odeurs, qui mènent ensuite à la mauvaise haleine .

Les dents tachées peuvent être causées par beaucoup de choses, notamment le vin rouge, le café, le cola, l'usage du tabac et certaines conditions médicales, La Cleveland Clinic explique . Mais sauter le brossage et la soie dentaire peuvent également le faire: si vous ne vous brossez pas les dents avant de vous coucher tous les soirs, vos dents peuvent être décolorées et colorées en raison de l'accumulation de plaque.

Pour garder vos dents étincelantes et propres, disons-le, assurez-vous de brosser et de soigner tous les soirs avant que votre tête ne frappe l'oreiller. Vous pouvez également essayer des bandes de blanchiment de dents en vente libre et des plateaux de blanchiment, ou avoir vos dents blanchies professionnellement par un dentiste cosmétique. Mais le brossage de la nuit n'est-il pas plus facile (et moins cher)?

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Si ne pas brosser la nuit devient une habitude, vos dents pourraient avoir des ennuis, dit Grillo. "Si quelqu'un oublie souvent de [se brosser les dents la nuit, les répercussions peuvent être plus graves", prévient Grillo, qui prévient que l'accumulation de plaque "peut se développer en parodontite , entraînant une perte de dents, une récession des gencives et même une perte d'os de la mâchoire. "

Grillo souligne également que "la carie dentaire pourrait progresser, nécessitant des garnitures, des couronnes ou une thérapie du canal radiculaire" et que "une mauvaise hygiène buccale a été liée à d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiovasculaires et le diabète".

Ces conséquences potentielles sur la santé du saut de brossage peuvent être encore plus profondes que vous ne le pensez. La recherche montre que le brosser les dents deux fois par jour peut réellement aider à réduire le risque de démence . De plus, la maladie des gencives a été liée à un risque plus élevé d'avoir une crise cardiaque .